Osteoporosis szövődményei

A csontritkulás tünetei

Nincsenek nyilvánvaló jelei a csontritkulásnak. Az emberek gyakran nem veszik észre, hogy megvannak, amíg nem tapasztalnak egy ütést vagy esést, aminek következtében egy csont eltörik. Vannak, akik idővel magasságcsökkenést vagy görnyedt testtartást tapasztalnak csigolyatörés és a gerinc görbülete következtében.

A csontritkulás szövődményei

A csontritkulás amellett, hogy hajlamosabbá teszi Önt a törésekre és törésekre, más szövődményekhez is vezethet:

Korlátozott mobilitás

Az oszteoporózis mozgásképtelenné teheti és korlátozhatja a fizikai aktivitást. Az aktivitás elvesztése súlygyarapodást okozhat. Ezenkívül növelheti a csontok, különösen a térd és a csípő stresszét. A súlygyarapodás más problémák, például szívbetegség és cukorbetegség kockázatát is növelheti.

Depresszió

A kevesebb fizikai aktivitás a függetlenség elvesztéséhez és az elszigeteltség elvesztéséhez vezethet. Azok a tevékenységek, amelyeket korábban élvezett, most túl fájdalmasak lehetnek. Ez a veszteség, amely növeli a törésektől való esetleges félelmet, depresszióhoz vezethet. A rossz érzelmi állapot tovább akadályozhatja az egészségügyi problémák kezelésének képességét. A pozitív, előremutató kilátások hasznosak, ha bármilyen egészségügyi problémát megközelítünk.

Fájdalom

A csontritkulás okozta törések erősen fájdalmasak és legyengítőek lehetnek. A gerinc törése a következőket okozhatja:

• magasságvesztés
• hajló testtartás
• tartós hát- és nyakfájás

Kórházi felvétel

Néhány csontritkulásban szenvedő ember eltörhet egy csontot, és nem veszi észre. A legtöbb törött csont azonban kórházi ellátást igényel. Ehhez az eljáráshoz gyakran műtétre van szükség, ami hosszabb kórházi tartózkodást és további orvosi költségeket igényelhet.

Ápolási otthoni ápolás

Sokszor a csípőtörés hosszú távú ápolást igényel egy idősek otthonában. Ha egy személy ágyhoz kötött, miközben hosszú távú gondozásban részesül, nagyobb a valószínűsége, hogy a következőket tapasztalhatja:

• szív- és érrendszeri szövődmények
• nagyobb kitettség a fertőző betegségeknek
• fokozott érzékenység a különféle egyéb szövődményekre

Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, ha többet szeretne megtudni ezekről a lehetséges kockázati tényezőkről. Segíthetnek a kezelési és kezelési terv elkészítésében is, ha és amikor szükséges.

A csontritkulás okai és kockázati tényezői

Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan tényezőt, amelyek növelik a csontritkulás kialakulásának kockázatát:

• Kor: Általában minél idősebb leszel, annál nagyobb a kockázata.
• Nem: A nők, különösen a menopauzában lévő nők nagyobb valószínűséggel kapnak csontritkulást, mint a férfiak, mivel az alacsony ösztrogénszint gyenge csontokhoz vezet.
• Genetika: Az oszteoporózis örökölhető.
• Testtípus: Az alacsony, karcsú testalkatú embereknél nagyobb eséllyel alakul ki.
• Gyógyszerek: A Mayo Clinic szerint az olyan gyógyszereket, mint a szteroidok, összefüggésbe hozták a csontritkulással.
• Pajzsmirigy problémák: Néhányat a csontritkuláshoz kapcsoltak.
• Alacsony D-vitamin és kalcium szintek: Az alacsony szint csontvesztéshez vezethet.
• Mozgáshiány vagy hosszú távú ágynyugalom: Mindkét helyzet gyengítheti a csontokat.
• Dohány és alkohol: A csontokat is gyengíthetik.

Kezelés és megelőzés

A csontritkulás ellen nincs gyógymód. Mindazonáltal rendelkezésre áll olyan kezelés, amely lassítja a betegség progresszióját és kezeli a tüneteket. A csontoknak kalciumra van szükségük ahhoz, hogy erősek és egészségesek maradjanak. Az élet korai szakaszában elégtelen kalciumbevitel a későbbiekben csontritkuláshoz vezethet.

Ezenkívül a D-vitamin segíthet a szervezetnek a kalcium felszívódásában. Feltétlenül kérdezze meg kezelőorvosát az étrend-kiegészítők hozzáadásával kapcsolatban.

A mérsékelt mennyiségű testmozgás segíthet csontjainak és testének erős megőrzésében. Az esések nagyszámú csonttörést okoznak, ezért az olyan gyakorlatok, mint a jóga, a tai chi vagy bármely más egyensúlyfejlesztő gyakorlat, segíthetnek jobb egyensúlyban tartani az esések és törések elkerülése érdekében.

A gyógyszerek a csontritkulásban is segíthetnek. Az antireszorptív gyógyszerek lassítják a csontvesztés ütemét. Az anabolikus gyógyszerek elősegítik a csontok növekedését.

A menopauzában lévő nők esetében az ösztrogénterápia segíthet megelőzni a csontvesztést és erősítheti a csontokat. A posztmenopauzában lévő nők esetében a biszfoszfonátok a csontritkulás kezelésének előnyben részesített kezelése.

Egyéb megelőzési módszerek közé tartozik a látás javítása, valamint a bot vagy a gyalogló használata séta közben, hogy megakadályozzák a csúszást és az elesést.

Hosszú távú kilátások

Bár a csontritkulásra nincs tartós gyógymód, sok mindent megtehetsz:

• kezelje a tüneteit
• erősítse meg a testét
• lassítja a betegség előrehaladását

Próbáljon meg a tünetek minimalizálására és az egyéb szövődmények megelőzésére összpontosítani.

Ha a csontritkulás befolyásolta életminőségét, beszéljen kezelőorvosával a lehetséges megoldásokról, különösen, ha a depresszió jeleit tapasztalja. Ezenkívül kérjen segítséget és támogatást családjától és barátaitól.

Legyen pozitív életszemlélet. Próbáld meg, hogy a szokásos tevékenységeidben bekövetkezett változásokat ne a függetlenség elvesztésének tekintsd. Ehelyett úgy tekints rájuk, mint lehetőségre a dolgok különböző módjainak elsajátítására és új, élvezetes tevékenységek felfedezésére.