A csontritkulás alternatív kezelései
Bármely alternatív kezelés célja az állapot kezelése vagy gyógyítása gyógyszeres kezelés nélkül. Néhány alternatív terápia alkalmazható a csontritkulás kezelésére. Bár kevés tudományos vagy klinikai bizonyíték van arra, hogy valóban hatékonyak, sokan sikerről számolnak be.
Mindig tájékoztassa kezelőorvosát, mielőtt bármilyen alternatív gyógyszert vagy terápiát elkezdene. Lehetnek kölcsönhatások a gyógynövények és az Ön által jelenleg szedett gyógyszerek között. Orvosa segíthet az Ön igényeinek leginkább megfelelő átfogó kezelési terv összehangolásában.
Bár több tudományos kutatásra van szükség a témában, egyes gyógynövényekről és kiegészítőkről úgy gondolják, hogy csökkentik vagy potenciálisan megállítják a csontritkulás okozta csontvesztést.
piros lóhere
Úgy gondolják, hogy a vöröshere ösztrogénszerű vegyületeket tartalmaz. Mivel a természetes ösztrogén segíthet megvédeni a csontokat, néhány alternatív egészségügyi szakember javasolhatja annak használatát a csontritkulás kezelésére.
Nincs azonban tudományos bizonyíték arra, hogy a vöröshere hatékonyan lassítja a csontvesztést.
A vöröshere ösztrogénszerű vegyületei kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, és egyes emberek számára nem megfelelőek. Feltétlenül beszélje meg orvosával a vöröshere használatát, ha azt fontolgatja. Jelentős gyógyszerkölcsönhatások és mellékhatások lehetségesek.
Szója
Az olyan termékek előállításához használt szójabab, mint a tofu és a szójatej, izoflavonokat tartalmaz. Az izoflavonok ösztrogénszerű vegyületek, amelyek segíthetnek megvédeni a csontokat és megállítani a csontvesztést.
Általában ajánlott, hogy beszéljen orvosával, mielőtt szóját használna csontritkulás kezelésére, különösen akkor, ha fokozott az ösztrogénfüggő emlőrák kockázata.
Fekete poloska
A fekete cohosh egy gyógynövény, amelyet évek óta használnak az indián gyógyászatban. Rovarriasztóként is használták. Fitoösztrogéneket (ösztrogénszerű anyagokat) tartalmaz, amelyek segíthetnek megelőzni a csontvesztést.
A
Feltétlenül beszélje meg kezelőorvosával a fekete cohosh-ot, mielőtt használná, a lehetséges mellékhatások miatt.
Lófarok
A zsurló olyan növény, amely lehetséges gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. A zsurlóban található szilíciumról úgy tartják, hogy elősegíti a csontvesztést azáltal, hogy serkenti a csontregenerációt. Bár hiányoznak az ezt az állítást alátámasztó klinikai vizsgálatok, egyes holisztikus orvosok a zsurlót még mindig ajánlják csontritkulás kezelésére.
A zsurló bevehető teaként, tinktúraként vagy gyógynövényborogatásként. Negatív kölcsönhatásba léphet az alkohollal, a nikotin tapaszokkal és a vizelethajtókkal, és fontos, hogy megfelelő hidratáltság maradjon, amikor használja.
Akupunktúra
Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslásban alkalmazott terápia. A gyakorlat magában foglalja a nagyon vékony tűk elhelyezését a test stratégiai pontjaiban. Úgy gondolják, hogy ez a módszer serkenti a különböző szervek és testfunkciókat, és elősegíti a gyógyulást.
Az akupunktúrát gyakran kombinálják gyógynövényes terápiákkal. Míg anekdotikus bizonyítékok alátámasztják ezeket, mint kiegészítő csontritkulás-kezeléseket, további vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy megtudjuk, valóban működnek-e.
Tai chi
A tai chi egy ősi kínai gyakorlat, amely egy sor testtartást alkalmaz, amelyek simán és finoman mozognak egyikről a másikra.
A National Center for Complementary and Integrative Health tanulmányai arra utalnak, hogy a tai chi elősegítheti az immunrendszer fokozott működését és az idősebb felnőttek általános jólétét.
Javíthatja az izomerőt, a koordinációt, valamint csökkentheti az izom- vagy ízületi fájdalmat és merevséget. A rendszeres, felügyelt rutin segíthet javítani az egyensúlyt és a fizikai stabilitást. Megakadályozhatja az esést is.
Melatonin
A melatonin egy hormon, amelyet a szervezetben lévő tobozmirigy termel. A melatonint évek óta természetes alvássegítőként és gyulladáscsökkentőként hirdetik.
A melatonin kapszulákban, tablettákban és folyékony formában szinte bárhol megtalálható, és rendkívül biztonságosnak tekinthető. Álmosságot okozhat, és kölcsönhatásba léphet antidepresszánsokkal, vérnyomáscsökkentő szerekkel és béta-blokkolóval, ezért először beszéljen orvosával.
Hagyományos kezelési lehetőségek
Ha egy személynél csontritkulást diagnosztizálnak, javasoljuk, hogy változtassa meg az étrendjét, hogy több kalciumot tartalmazzon. Bár a csonttömeget nem lehet azonnal korrigálni, az étrendi változtatások megakadályozhatják, hogy több csonttömeget veszítsen.
Gyakran írnak fel hormonpótló gyógyszereket, különösen azokat, amelyek ösztrogént tartalmaznak. De minden hormonterápiás gyógyszernek vannak olyan mellékhatásai, amelyek befolyásolhatják életének más részeit.
A biszfoszfonátok családjába tartozó gyógyszerek szintén gyakori kezelési lehetőségek, mivel megállítják a csontvesztést és csökkentik a törések kockázatát. Ennek a gyógyszercsoportnak a mellékhatásai közé tartozik az émelygés és a gyomorégés.
E szintetikus gyógyszerek mellékhatásai miatt egyesek úgy döntenek, hogy alternatív módszereket próbálnak ki a csontvesztés megállítására és a csontritkulás kezelésére. Mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdene szedni, mindig beszélje meg kezelőorvosával.
Megelőzés
A csontritkulás megelőzhető. Az edzés, különösen a súlyemelés, segít fenntartani az egészséges csonttömeget. Az egészséges életmód, például a dohányzás mellőzése vagy a szerekkel való visszaélés szintén csökkenti a csontritkulás kialakulásának kockázatát.
A csontok egészségéhez hozzájáruló vitamin-kiegészítőknek, például a D-vitaminnak, a kalciumnak és a K-vitaminnak szintén az étrendben kell szerepelniük, hogy elkerüljük a csontok gyengeségét későbbi életében.
Olvassa el ezt a cikket spanyolul.
Discussion about this post