
Az övsömör olyan állapot, amely akkor következik be, amikor a varicella zoster vírus (VZV) újra aktiválódik. A VZV a bárányhimlőt okozó vírus. Az övsömör egyik tünete a hólyagos kiütés, amely gyakran fájdalmas vagy bizsergő. Egyéb tünetek lehetnek:
- fejfájás
- láz
- fáradtság
Néha a fáradtság érzése hosszú ideig tarthat – még azután is, hogy az övsömör egyéb tünetei eltűntek. Ez több okból is előfordulhat.
Olvasson tovább, hogy megtudja, miért maradhat el a fáradtság, és mit lehet tenni ellene.
Miért fárad el az övsömör a gyógyulás után?
Számos oka lehet annak, hogy az övsömör oka lehet a fáradtság érzése, miután megszabadult tőle.
Postherpetikus neuralgia
A posztherpetikus neuralgia (PHN) az övsömör lehetséges szövődménye. A PHN-ben szenvedő betegek 3 hónapig vagy még tovább fájdalmat éreznek az övsömör átesése után.
A PHN olyan gyulladás vagy sérülés miatt fordul elő, amely az övsömör során az idegekben történik.
Nem világos, hogy egyeseknél miért alakul ki PHN, míg másoknak nem. Néhány kockázati tényező közé tartozik az életkor növekedése és a súlyos tünetek az övsömör alatt.
A PHN okozta fájdalom sokkokként írható le, amelyek úgy érzik, mintha:
- szúrás
- égő
- elektromos
A fent leírt fájdalom az övsömör-kiütés által érintett területen jelentkezik. A PHN tünetei végül enyhülhetnek. Ez azonban néhány embernél hónapokig vagy évekig tarthat.
PHN és fáradtság
A PHN közvetett oka lehet az övsömörben szenvedő emberek fáradtságának. A PHN által érintett terület jellemzően érzékenyebb a normálnál, és lehetséges, hogy még egy nagyon könnyű érintés is fájdalmat okozhat.
Ez magában foglalhatja az ágynemű érzését vagy mozgását az érintett területen. Valójában a PHN tünetei napközben fokozódhatnak, éjszaka pedig rosszabbodhatnak.
Emiatt sok PHN-ben szenvedő ember álmatlanságot tapasztal. Ezek az álmatlan éjszakák a nap folyamán fokozott fáradtságérzethez vezethetnek.
Krónikus fáradtság szindróma
A krónikus fáradtság szindróma (CFS) olyan állapot, amelyet szélsőséges fáradtság jellemez. Ezek az érzések:
- 6 hónapig vagy tovább tart
- rosszabbodik a fizikai vagy szellemi edzés után
- ne javulj a pihenéssel
A CFS pontos okai jelenleg nem ismertek. A tudósok továbbra is számos területet vizsgálnak a CFS lehetséges okaiként, amelyek közül az egyik a fertőzések.
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint
- Epstein-Barr vírus
- Ross River vírus
- Q láz
CFS és övsömör
A fent említett fertőzéseken kívül a tudósok másokat is tanulmányoznak a CFS lehetséges okaiként. Bár kevés, néhány kutatást végeztek az övsömörrel és a CFS-sel kapcsolatban.
Egy 2009-es kutatási áttekintés azt javasolta, hogy vizsgálják meg az övsömört, mint a CFS lehetséges okát, mivel a VZV a bárányhimlős betegek idegsejtjeiben nyugszik (inaktív). Amikor a VZV újraaktiválódik, és övsömört okoz, néhány tünet átfedésben van a CFS tüneteivel.
Egy 2014-es tanulmányban egy kutatócsoport összehasonlította a CFS előfordulását 9205 övsömörben és 36 820 olyan embernél, akiknél nem volt. Azt találták, hogy az övsömörben szenvedő embereknél nagyobb valószínűséggel fordul elő vagy alakul ki CFS.
Fontos megjegyezni, hogy a témával kapcsolatos kutatások még mindig nagyon korlátozottak. A tudósoknak további vizsgálatokat kell végezniük annak megállapítására, hogy ez a két feltétel valóban összefügg-e, és ha igen, hogyan kapcsolódnak egymáshoz.
Mi a teendő, ha az övsömör elfárad
Ha fáradtságot tapasztal az övsömör alatt vagy után, próbáljon ki néhány alábbi javaslatot, hogy segítsen megbirkózni vele.
- Állítson be egy alvási rutint. Az övsömör vagy a PHN okozta fájdalom megnehezítheti az alvást. A rendszeres alvási rutin felállítása azonban segíthet egy kicsit könnyebben elaludni. Próbáljon meg határozottan lefekvés időpontját meghatározni, vagy elalvás előtt csináljon valami pihentetőt.
- Csökkentse a stresszt. A stressz valóban elszívhatja az energiádat. Ezenkívül, ha övsömöre van, a stressz súlyosbíthatja a tüneteit. Emiatt próbáljon módot találni a stresszszint hatékony csökkentésére.
- Egyél gyakran. A gyakori étkezés segíthet megőrizni energiaszintjét, miközben fáradtnak érzi magát. Igyekezzen az étkezések és az egészséges ételek között helyet foglalni, hogy néhány óránként együnk valamit.
- Maradj hidratált. A kiszáradás fáradtnak vagy lomhának érezheti magát, ezért gondoskodjon elegendő folyadékbevitelről.
- Nyújtsa ki a kezét. Próbálja meg elérni a családját és a barátait támogatásukért és megértésükért. Ha a fáradtság jelentősen befolyásolja hangulatát és mindennapi életét, hasznos lehet egy támogató csoporttal vagy egy mentális egészségügyi szakemberrel kapcsolatba lépni.
Beszélgetés egy orvossal
Fontos, hogy beszéljen orvosával, ha övsömör vagy PHN tünetei vannak. Kezelőorvosa együtt dolgozhat Önnel egy kezelési terv kidolgozásában, amely segíthet a tünetek kezelésében.
A vírusellenes gyógyszerek segíthetnek az övsömör kezelésében. Ha ezeket röviddel a tünetek megjelenése után kezdik meg, csökkenthetik a tüneteit és a betegség időtartamát.
Számos olyan gyógyszer is létezik, amelyek segíthetnek a PHN-fájdalomban. Néhány példa a triciklikus antidepresszánsok (TCA), a görcsoldó gyógyszerek és a helyi fájdalomcsillapítók.
Megakadályozza, hogy az övsömör elfáradjon
Az egyetlen módja annak, hogy az övsömör ne fáradjon el, ha nem kap övsömört, és ennek egyetlen módja az oltás.
Az övsömör elleni védőoltás segíthet elkerülni az övsömört, a PHN-t és az ezekkel a betegségekkel összefüggő fáradtságot. A védőoltás fontos, még akkor is, ha már volt övsömör, vagy ha gyermekkorában bárányhimlős volt.
Az
Elvitel
Fáradtságot tapasztalhat, miközben övsömöre van. Azonban az is előfordulhat, hogy fáradtnak érezheti magát az övsömör kiütésének eltűnése után is.
A fáradtság közvetve előfordulhat a PHN miatt, amely az övsömör szövődménye, amely elhúzódó fájdalommal jár. Sok PHN-ben szenvedő ember álmatlanságot tapasztal. Az övsömör a CFS-hez is kapcsolódik, bár több kutatásra van szükség ezen a területen.
Ha övsömör vagy PHN tüneteit tapasztalja, beszéljen orvosával a kezelésről. Összességében az övsömör vagy a PHN okozta fáradtság megelőzésének legjobb módja az övsömör elleni védőoltás.
Discussion about this post