A hiperfixációt rendkívüli érdeklődésnek tekinthetjük. Ha a gyakori hiperfixáció okozza a stresszt, egy terapeuta segíthet a megküzdési mechanizmusok kialakításában.
Gyakran hallani fogja a „különleges érdeklődés” és a „hiperfixáció” kifejezéseket, amikor autizmusról vagy ADHD-ről beszélünk.
Gyakori, hogy az emberek együtt használják a kifejezéseket, így könnyű azt gondolni, hogy ugyanaz a jelentésük. Van azonban egy lényeges különbség a kettő között.
Mi a különbség a speciális érdeklődés és a hiperfixáció között?
A különleges érdeklődés és a hiperfixáció kifejezéseket néha felcserélhetően használják, de valójában nem ugyanazt jelentik.
A speciális érdeklődés egy adott téma iránti nagyon koncentrált érdeklődést jelenti. A speciális érdeklődési körök témája szinte bármi lehet, beleértve az egyes tudományos területeket, a médiát, a történelmi eseményeket és egyebeket.
Egyes emberek számára a különleges érdeklődési körök egész életük során fontossá válnak, befolyásolva a pályaválasztást és a társadalmi köröket.
A hiperfixáció egy feladatban való felszívódás. A hiperfixált emberek úgy tűnhetnek, hogy teljesen figyelmen kívül hagynak minden mást körülöttük, és összpontosítanak.
A hiperfixációt általában olyan dolgoknak szentelik, amelyeket már érdekesnek vagy élvezetesnek talál. Bővítheti ismereteit a témában, vagy javíthatja teljesítményét a hiperfixáció során.
Ez azt jelenti, hogy a speciális érdeklődés és a hiperfixáció egyszerre történhet meg, pedig nem ugyanaz.
Például, aki különös érdeklődést mutatott egy adott történelmi időszak iránt, és új könyvet vásárolt erről az időszakról, teljesen elmerülhet, amíg be nem fejezi. Előfordulhat, hogy kihagyják az étkezést, és figyelmen kívül hagyják a telefonhívásokat olvasás közben. Az új könyv olvasása hiperfixáció lenne.
Hogyan állapítható meg, hogy az érdeklődés a hiperfixáció?
Néha nehéz lehet különbséget tenni valami élvezete és a hiperfixáció között.
A hiperfixációra utaló jelek a következők:
-
az időérzék elvesztése, miközben az érdeklődéssel foglalkozik
- olyan érzés, mintha „kihangolnád” a körülötted lévő világot
- elfelejt enni, aludni vagy elvégezni a napi higiéniai tevékenységeket
- elveszíti a nyomát az olyan fontos kötelezettségeknek, mint a számlák fizetése
- kevésbé lesz öntudatos, ahogy érdeklődésével foglalkozik
- kevésbé figyel másokra, amikor érdeklődésével foglalkozik
- úgy érzi, mintha az érdeklődésével kapcsolatos cselekedetei kikerülnének az irányítása alól
A hiperfixáció jelez valamit a mentális egészségéről?
Alkalmi és átmeneti hiperfixáció szinte mindenkinél előfordul. Ez önmagában nem jele semminek.
De az emberek bizonyos feltételekkel igen
- autizmus
- ADHD
- szorongás
- rögeszmés-kényszeres zavar (OCD)
- skizofrénia
A hiperfixáció jellemzően intenzívebb és gyakoribb az ilyen betegségekben szenvedőknél.
Ha a hiperfixáció megzavarja mindennapi életét vagy stresszt okoz, jó ötlet lehet beszélgetni valakivel, aki segíthet. A terapeuta segíthet a hiperfixáció kezelésében.
Kereshet egy terapeutát, ha beszél az elsődleges orvosával, vagy megnézi az alábbi források bármelyikét:
- A kábítószerrel való visszaélésekkel és mentális egészségügyi szolgáltatásokkal foglalkozó hivatal (SAMHSA): A nap 24 órájában felveheti a kapcsolatot a SAMSHA-val, hogy kapcsolatba lépjen a környékbeli terapeutákkal. Használhatja webhelyüket, vagy hívhatja ingyenes segélyvonalukat az 1 (800) 273-8255 számon.
- Online terápia: Az online terápiás platformok segíthetnek abban, hogy otthona magánéletében kapjon tanácsadást. Elolvashatja online szolgáltatóink összefoglalóját.
- Az Ön biztosítója: Ha rendelkezik biztosítással, felhívhatja a csomagot, vagy felkeresheti a csomag webhelyét, hogy megtudja, milyen szakemberek állnak az Ön rendelkezésére.
- Közösségi egészségügyi központok: Ha nincs biztosításod, jó választás lehet egy helyi közösségi egészségügyi központ. A közösségi egészségügyi központok szövetségi finanszírozásúak, és csúszós fizetési lehetőségeket kínálnak. Ezzel a lokátorral egészségügyi központokat találhat a környéken.
A hiperfixáció és a speciális érdeklődési körök hasonlóak, és átfedhetik egymást – de nem ugyanaz a dolog.
A speciális érdeklődés egy téma iránti speciális érdeklődést jelenti. A hiperfixáció egy feladatba vagy tevékenységbe való felszívódás, amely gyakran kapcsolódik valakinek az érdeklődéséhez vagy szenvedélyéhez.
Jellemzően, ha valaki hiperfixációt tapasztal, elveszíti az időérzékét, és felhangolhatja a körülötte lévő világot. Időnként a hiperfixáció nem jele semminek. De ha az ismételt és intenzív hiperfixáció stresszt okoz, a terápia segíthet.
Discussion about this post