A gyakori zsibbadás és gyengeség a lábakban csökkenti a járás, a felállás vagy az egyensúly megtartásának képességét. Ez a két tünet kialakulhat lassan vagy hirtelen, és gyakran olyan alapproblémát jeleznek, amely az idegeket, az ereket, az izmokat vagy a gerincet érinti.
Ez a cikk ismerteti az időseknél gyakori lábzsibbadás és lábgyengeség fő okait, és tájékoztatást nyújt az állapot diagnosztizálásáról és kezeléséről.
A gyakori zsibbadás és gyengeség okai az idősek lábaiban
1. Perifériás idegkárosodás
A perifériás idegkárosodás gyakran azért alakul ki, mert az idegek elveszítik a jelek hatékony továbbítására való képességüket. A perifériás idegkárosodás leggyakoribb okai a krónikusan magas vércukorszint, a B-vitamin-hiány, a hosszú távú alkoholfogyasztás, a kemoterápiás gyógyszerek és az életkorral összefüggő idegdegeneráció.
A perifériás idegkárosodás csökkenti az elektromos jelek áramlását az idegeken keresztül. Ez az idegműködési zavar a lábak zsibbadásához vezet, mivel az agy kevesebb érzékszervi jelet kap a lábakból. Ez az idegi diszfunkció lábgyengeséget is okoz, mivel a sérült idegek elveszítik az izomrostok hatékony aktiválásának képességét.
2. Gerincvelői idegek összenyomódása
A gerincidegek összenyomódása gyakran előfordul időseknél, mivel a porckorongok az idő múlásával vizet veszítenek, zsugorodnak és összeesnek. A gerinc ízületei körül csontsarkantyúk alakulhatnak ki. Ezek az életkorral összefüggő változások beszűkítik azokat a helyeket, ahol a gerincidegek kilépnek a gerincből.
A gerincvelői idegek összenyomódása csökkenti az idegek azon képességét, hogy jeleket továbbítsanak a lábak felé és a lábakból. Ez az idegkompresszió zsibbadást, gyengeséget és a láb felemelésének nehézségét okozhatja. A kompresszió gyakran rosszabbodik, amikor áll vagy jár, mert a gerinc struktúrái terhelés hatására megfeszülnek.
A gyakori gerincbetegségek közé tartozik az ágyéki gerincszűkület, a porckorongsérv, a degeneratív porckorongbetegség és a spondylolisthesis.
3. Rossz vérkeringés a lábakban
A rossz vérkeringés korlátozza az oxigén- és tápanyagellátást a lábizmok és az idegek számára.
Az időseknél a lábak rossz vérkeringésének leggyakoribb oka a perifériás artériás betegség.
A szűkült artériák csökkentik a véráramlást. Ez a csökkenés lábfájdalomhoz, görcsökhöz, zsibbadáshoz és izomgyengeséghez vezet járás közben. A tünetek gyakran javulnak, ha pihen, mert az izmoknak kevesebb oxigénre van szükségük.
A súlyos vérkeringési problémák az idegeket is károsíthatják, ami fokozza a zsibbadást és a bizsergő érzést.
4. Az öregedéssel összefüggő izomvesztés
Az időskori izomvesztés, az úgynevezett szarkopénia azért alakul ki, mert a szervezet gyorsabban bontja le az izmokat, mint ahogyan újjáépíti azokat. A csökkent fizikai aktivitás, az alacsony fehérjebevitel, a hormonális változások és a krónikus betegségek felgyorsítják ezt az izomvesztést.
Az izomvesztés csökkenti a lábak erejét és növeli a fáradtságot. Ez az izomvesztés általában nem okoz közvetlenül zsibbadást, de a gyenge izmok növelik az idegek összenyomódásának és a rossz vérkeringésnek a kockázatát, ami hozzájárulhat a bizsergéshez és a zsibbadáshoz.
5. Ízületi betegségek
A térdízületi csontritisz, a csípőízületi csontritisz és más degeneratív ízületi betegségek duzzanatot, ízületi merevséget és krónikus fájdalmat okoznak. Ezek az állapotok gyakran vezetnek abnormális járásmintákhoz, amelyek megnyújthatják vagy összenyomhatják az idegeket.
Az ízületi gyulladások az ízületek közelében lévő idegeket is irritálhatják. Ez az idegirritáció zsibbadást vagy tűszúrás-érzést okozhat az érintett területen. A hosszú távú fájdalom csökkenti az aktivitási szintet, ami gyengíti az izmokat és növeli a lábgyengeséget.
6. Vitaminhiány
A B1-vitamin, a B6-vitamin, a B12-vitamin és az E-vitamin hiánya károsíthatja az idegeket. Az idősek gyakran kevésbé hatékonyan szívják fel a tápanyagokat, különösen, ha a gyomor kevesebb savat termel, vagy ha a gyógyszerek zavarják a felszívódást.
A vitaminhiány hatására az idegsejtek elveszítik védőbevonatukat. Ez a károsodás lelassítja az idegjeleket, és zsibbadást, bizsergést és izomgyengeséget okoz.
7. Az egész testet érintő krónikus állapotok
A krónikus vesebetegségek, pajzsmirigybetegségek, autoimmun állapotok és hosszú távú fertőzések károsíthatják az idegeket vagy csökkenthetik az izmok energiatermelését. Ezek a krónikus állapotok gyengítik az izmokat és zavarják az idegműködést, ami gyakori zsibbadáshoz és gyengeséghez vezethet a lábakban.
A gyakori zsibbadás és gyengeség diagnózisa az idősek lábaiban
Anamnézis és fizikális vizsgálat
Orvosa a tünetekről, a fájdalom súlyosságáról, a járóképességről, a gyógyszerhasználatról és az egészségügyi állapotokról fog kérdezni. Az orvos fizikális vizsgálatot is végez az izomerő, az érzékelés, a reflexek és az egyensúly értékelése érdekében. Az orvos ezeket az információkat arra használja fel, hogy megállapítsa, mely testrendszerek okozhatják a tüneteket.
Vérvizsgálatok
A vérvizsgálatokkal vitaminhiányt, pajzsmirigybetegséget, vesebetegséget, vércukorproblémákat, gyulladást és fertőzéseket ellenőrizhetünk. Ezek a vizsgálatok segítenek azonosítani az idegeket vagy izmokat károsító állapotokat.
Képalkotó vizsgálatok
A mágneses rezonancia- és komputertomográfiás felvételek a gerinc porckorongokat, csontokat, ízületeket és ereket mutatják. Orvosa ezeket a vizsgálatokat az idegek összenyomódásának, gerincferdülésnek, porckorongsérvnek és érbetegségeknek a keresésére használja.
Idegfunkciós vizsgálatok
Az elektromiográfia és az idegvezetési vizsgálatok azt mérik, hogy az idegek mennyire jól küldik a jeleket. Ezek a vizsgálatok segítenek a perifériás idegkárosodás, az idegek összenyomódása vagy az izombetegség megerősítésében.
Érrendszeri vizsgálatok
A Doppler-ultrahang és a boka-brachialis index vizsgálatai a láb artériáinak véráramlását értékelik. Ezek a vizsgálatok segítenek a perifériás artériabetegség és más vérkeringési problémák diagnosztizálásában.
A gyakori zsibbadás és gyengeség kezelése az idősek lábaiban
A perifériás idegkárosodás kezelése
Orvosa kezeli a kiváltó okot, például a magas vércukorszintet vagy a vitaminhiányt. A B-vitamin-kiegészítők segítenek az idegműködés helyreállításában, ha hiány áll fenn. Az idegfájdalom elleni gyógyszerek enyhíthetik a bizsergő érzést.
A rendszeres séta, a fizikoterápia és az erőnléti edzés segít az idegeknek új kapcsolatokat kialakítani és javítja a láb erejét.
A gerincvelői idegek kompressziójának kezelése
Orvosa javasolhat fizikoterápiát a törzsizmok erősítésére, a testtartás javítására és a gerincidegekre nehezedő nyomás csökkentésére. A gyulladáscsökkentő gyógyszerek csökkentik az idegek körüli duzzanatot.
A kortikoszteroid gyógyszer injekciók átmeneti enyhülést nyújtanak, ha a gyulladás súlyos tüneteket okoz. Műtét segíthet, ha súlyos gerincferdülés vagy porckorongsérv korlátozza a járást és jelentős idegkárosodást okoz.
A rossz vérkeringés kezelése
Az orvos arra fogja ösztönözni Önt, hogy hagyja abba a dohányzást és növelje a fizikai aktivitást a véráramlás javítása érdekében. Az olyan gyógyszerek, mint a vérlemezke-ellenes gyógyszerek segítenek megelőzni az artériák elzáródását.
A felügyelt gyaloglóprogramok segítik a lábizmok új érkapcsolatainak kialakulását. A súlyos artériaelzáródások angioplasztikát vagy műtétet igényelhetnek.
Az izomvesztés kezelése
Az ellenállás-edzés, a séta és az egyensúlygyakorlatok segítenek az izomtömeg újjáépítésében. A megfelelő fehérjebevitel támogatja az izmok helyreállítását. Orvosa értékelheti a hormonszinteket, ha az izomvesztés súlyossá válik.
Az ízületi betegségek kezelése
A fájdalomcsillapító gyógyszerek és a fizikoterápia segít csökkenteni az ízületek terhelését. A testsúly kezelése csökkenti a térdre és a csípőre nehezedő nyomást.
Bizonyos esetekben ízületi injekciók vagy ízületpótló műtét csökkentheti a fájdalmat és javíthatja a funkciót.
A vitaminhiány kezelése
Orvosa étrend-kiegészítőket fog felírni a vitaminszint helyreállítására. Lehet, hogy étrendi változtatásokra is szüksége lesz a tápanyagbevitel növelése érdekében. A vitaminhiány korrigálása 4 hét és 3 hónap között fokozatosan javítja az idegek egészségét.
Összefoglalva, a gyakori zsibbadás és gyengeség a lábakban az időseknél általában azért alakul ki, mert az idegek, erek, izmok vagy gerincszerkezetek idővel megváltoznak. Számos állapot okozhat hasonló tüneteket, de a gondos kivizsgálás azonosíthatja a háttérben meghúzódó problémát.
Discussion about this post