Áttekintés
Mi az akut mechanikai hátfájás?
Az akut mechanikai hátfájás gyakori orvosi probléma. Az akut fájdalom olyan fájdalom, amely kevesebb, mint négy-hat hétig fennáll a hátában. A mechanikus azt jelenti, hogy a fájdalom forrása lehet a gerinc ízületei, a porckorongok, a csigolyák vagy a lágy szövetek. Az akut mechanikai hátfájást akut deréktáji fájdalomnak, lumbágónak, idiopátiás derékfájásnak, lumbosacralis húzódásnak vagy ficamnak vagy ágyéki szindrómának is nevezhetjük.
Tünetek és okok
Mi okozza a mechanikai hátfájást?
Az akut mechanikai hátfájás pontos okát az esetek 20%-ában lehet azonosítani. Néha egy konkrét baleset vagy kemény tevékenység okozhatja azt a fájdalmat, amit érez. Az esetek 80%-ában azonban nem találják meg a fájdalom konkrét forrását. Szerencsére a legtöbb ember viszonylag rövid idő alatt felépül egyszerű kezeléssel.
A mechanikus hátfájás azt jelenti, hogy a fájdalom forrása a gerincben és/vagy annak tartószerkezetében van. A környező izmokban és szalagokban reaktív görcs és fájdalom alakulhat ki.
Melyek a mechanikus hátfájás tünetei?
A legtöbb mechanikus hátfájásban szenvedő ember elsősorban a hát alsó részén tapasztal fájdalmat. A fájdalom kisugározhat (terjedhet) a fenekére és a combjára. Sok ember görcsöket is tapasztalhat mechanikus hátfájással. A mechanikus hátfájás tünetei általában jobban észrevehetők a hát hajlításakor és nehéz tárgyak emelésekor.
Diagnózis és tesztek
Hogyan diagnosztizálják a hátfájást?
A kórtörténet gondos értékelése és a fizikális vizsgálat segít az egészségügyi szolgáltatónak abban, hogy megállapítsa, van-e mechanikus hátfájása. Ezután Önnel együttműködve elkészíti a megfelelő kezelési tervet.
Ha az egészségügyi szolgáltató megállapította, hogy a hátfájás mechanikus, további vizsgálatra általában nincs szükség. Ha tünetei vagy a vizsgálat fertőzés, rosszindulatú daganat vagy becsípődött ideg lehetőségére utalnak, további vizsgálatokat lehet végezni. A további vizsgálatok magukban foglalhatják a vérvizsgálatokat, röntgenfelvételeket, számítógépes tomográfiát (CT), mágneses rezonancia képalkotást (MRI) és/vagy idegvezetési vizsgálatokat.
Kezelés és kezelés
Hogyan kezelik a hátfájást?
A nem sebészeti kezelés korlátozott pihenéssel és a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal elegendő kezelés a legtöbb hozzád hasonló beteg számára. Néhány embernél felügyelt fizikoterápiás program javasolt a folyamatos mechanikai fájdalom kezelésére. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, hogy megtudja, melyik kezelés a megfelelő az Ön számára.
- Ágynyugalom: Súlyos hátfájás és izomgörcsök esetén rövid távú ágynyugalom javasolt. Ritkán javasolt a 48 óránál hosszabb ágynyugalom.
- A fizikai aktivitás: Egyes esetekben az egészségügyi szolgáltatók korai fizikai aktivitást javasolnak a hátfájásból való gyors felépülés elősegítése érdekében. Közepes vagy enyhe hátfájdalmak esetén ösztönözni lehet arra, hogy a kezdetektől fogva tartsa be a normál ütemet.
- Jég és hő alkalmazása: A hő és a jég felváltva történő alkalmazása a hát alsó részén segít az izmok ellazításában és az izomgyulladás csökkentésében. Általában azt javasolják, hogy 20 percig melegítsen, majd 20 percig jegessen. Ha úgy találja, hogy az egyik alkalmazás hasznosabb, mint a másik, akkor csak azt az alkalmazást használja. Általában a hőt és/vagy a jeget naponta kétszer-háromszor kell alkalmazni.
- Gyógyszerek: Ha izomgörcsei vannak, rövid ideig (három-négy napig) izomlazítót írhatnak fel. A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), mint például az ibuprofén vagy a naproxen, vény nélkül kaphatók, és fájdalomcsillapításra is használhatók. Ritkán van szükség erősebb vényköteles fájdalomcsillapítókra.
- Fizikoterápia: Néhány esetben a fizikoterápia az akut hátfájás rehabilitációjának elengedhetetlen része lehet. A gyors gyógyulás elősegítése érdekében fontos, hogy olyan fizikoterapeutával dolgozzon, aki képzett ebben a gyakorlati megközelítésben. Az aktív fizikoterápia lerövidítheti a felépülési időt, és a lehető leggyorsabban visszatérhet a munkához és a szabadidős tevékenységekhez. Az aktív fizikoterápia egy olyan edzésprogram, amely otthoni gyakorlatokat igényelhet akár kétóránként, amíg Ön ébren van. A gyakorlatok elvégzése általában körülbelül öt percet vesz igénybe, és nem igényel speciális felszerelést, és nem kell edzőterembe mennie.
Kitekintés / Prognózis
Milyen kilátások vannak a hátfájással küzdők számára?
A teljes gyógyulás prognózisa kiváló. A legtöbb akut mechanikai hátfájásban szenvedő ember nagyon gyorsan reagál a kezelésre. Az akut derékfájásban szenvedők körülbelül 90%-a egy-két héten belül tünetmentes. A fennmaradó becslések szerint 10% közül sokan három hónapon belül felépülnek.
A hátfájás kiújulása gyakori. Az otthoni edzésprogram folytatása segíthet csökkenteni egy újabb epizód kockázatát.
Élni
Mikor térhetek vissza dolgozni?
Általában azt javasolják, hogy azonnal térjen vissza a munkába. Ha nem tudja ellátni szokásos munkáját, az Ön érdeke, hogy visszatérjen valamilyen módosított szolgálathoz (könnyű vagy korlátozott szolgálat). Egészségügyi szolgáltatója felírhat Önnek egy korlátozott ideig módosított munkavégzésre vonatkozó receptet.
Nagyon gyakori, hogy félnek azonnal visszatérni a munkába és más tevékenységekbe, mert félnek az újbóli sérüléstől. Ha azonban megfelelő kezelésben részesül, az újbóli sérülés kockázatát korlátozni kell. Az Ön érdeke, hogy mielőbb visszatérjen a normális életmódhoz. Azt találták, hogy a korai mobilitás közvetlenül gyorsabb felépülést eredményez. A pozitív mentális hozzáállás fenntartása szintén elengedhetetlen a gyors felépüléshez.
Discussion about this post