Áttekintés
Mi az alvással kapcsolatos étkezési zavar (SRED)?
Az alvással kapcsolatos étkezési zavar (SRED) a parasomnia (alvás közben fellépő rendellenes viselkedés) egy fajtája. Ez arra készteti az embereket, hogy alvás közben ételt készítsenek és egyenek. Amikor felébrednek, alig vagy egyáltalán nem emlékeznek arra, amit tettek.
Az SRED bizonyos gyógyszerek, például nyugtatók hatására alakulhat ki, amelyek segítik az alvást. Olyan embereknél is előfordulhat, akiknek más alvászavarai is vannak, például nyugtalan láb szindrómában (RLS). Az SRED veszélyes, mert sérüléseket okozhat a főzés során, például égési sérüléseket vagy vágásokat. Néhány ilyen betegségben szenvedő ember nem élelmiszer jellegű anyagokat is fogyaszt, amelyek mérgezőek lehetnek.
Az egészségügyi szolgáltatók úgy kezelik az SRED-t, hogy abbahagyják az azt okozó gyógyszerek szedését. Az Ön szolgáltatója gyógyszereket is felírhat más alvászavarok kezelésére, vagy életmódbeli változtatásokat javasolhat az alvás javítása érdekében.
Melyek az alvással összefüggő étkezési zavarok?
Kétféle SRED létezik:
- Kábítószer okozta alvással kapcsolatos étkezési zavar: A kábítószer által kiváltott SRED bizonyos gyógyszerek, például álmatlanság kezelésére szolgáló gyógyszerek szedésének eredménye.
- Elsődleges alvászavarok: Az elsődleges SRED olyan embereket érint, akik más alvászavarban szenvednek. Ez a típusú SRED nem a gyógyszerek szedésének eredménye. A nyugtatók és más gyógyszerek alkalmazása azonban súlyosbíthatja az elsődleges SRED-t.
A SRED nem azonos az éjszakai étkezési szindrómával (NES). Az éjszakai étkezési szindróma egy étkezési zavar, amely arra készteti az embereket, hogy naponta többször felébredjenek és esznek, hogy újra elaludjanak. A SRED-től eltérően a NES-ben szenvedők teljesen ébren esznek, és emlékeznek a reggeli étkezésre.
Mennyire gyakori a SRED?
Az éjszakai alvással összefüggő étkezési rendellenességnek (NS-RED) is nevezett rendellenesség a leggyakoribb 20 év alatti nőknél. De bármilyen nemű és életkorú embert érinthet. A felnőttek 1-5%-ának van parasomniája (szokatlan viselkedés alvás közben).
Tünetek és okok
Mik a SRED tünetei?
Az alvással összefüggő étkezési zavar tünetei a következők:
- Gyakori alvás: Az epizódok általában minden este előfordulnak, de csak hetente három-négy alkalommal fordulhatnak elő. Egy éjszaka többször is előfordulhatnak.
- Nincs emlék az epizódokról: Ha SRED-ben szenved, valószínűleg alig vagy egyáltalán nem emlékszik arra, hogy felkelt az ágyból és evett.
- Mérgező vagy nem élelmiszer jellegű anyagok fogyasztása: Néha az SRED-ben szenvedő emberek olyan dolgokat esznek vagy isznak, amelyek nem élelmiszerek, például kávézaccot, fehérítőt vagy cigarettacsikket. Fagyasztott vagy nyers ételeket is fogyaszthatnak, ami ételmérgezést okozhat.
- Baleseti sérülések: Mivel egy epizód alatt alszik vagy részben alszik, megvághatja vagy megégetheti magát. Sütés közben tüzet is rakhat, vagy túl magasra állíthatja a sütőt.
- Egészségügyi következmények: Sok SRED-ben szenvedő ember súlygyarapodást, fáradtságot, depressziót és egyéb egészségügyi problémákat tapasztal.
Mikor fordulnak elő az alvás-evési epizódok?
Az alvással összefüggő étkezési zavar egy nem gyors szemmozgás (NREM) alvászavar. Ez azt jelenti, hogy az alvási étkezés általában az alvás első néhány órájában történik. Az epizódok általában akkor fordulnak elő, amikor az emberek egyik alvási ciklusról a másikra váltanak.
Egy epizód során az SRED-ben szenvedő emberek zavartnak vagy megváltozott állapotnak tűnhetnek. Gyakran nehéz vagy lehetetlen felébreszteni őket.
Mi okozza a SRED-t?
A kábítószer által kiváltott SRED az álmatlanság kezelésére szolgáló nyugtató-altató gyógyszerek, különösen a zolpidem (Ambien®) szedésének eredménye. Ezek a gyógyszerek lelassítják az agyi aktivitást, hogy segítsenek elaludni és elaludni. Néhány antipszichotikus és antidepresszáns gyógyszer is okozhat SRED-t.
Mivel megváltoztatják az agyi aktivitást, ezek a gyógyszerek bizonyos embereket alvás közbeni tevékenységekre késztethetnek. Előfordulhat, hogy ételt készítenek, ellenőrizetlenül étkeznek, autót vezethetnek vagy szexelhetnek. A legtöbbször az emberek nem emlékeznek arra, hogy megcsinálták ezeket a tevékenységeket, amikor felébrednek.
A szakértők nem tudják az elsődleges SRED pontos okát. De az elsődleges SRED-ben szenvedőknek gyakran más alvási problémáik is vannak, például alvajárás vagy nyugtalan láb szindróma. Ezek az alvászavarok a családokban fordulnak elő. Nagyobb valószínűséggel kaphat SRED-t, ha Ön vagy valamelyik családtagja alvászavarban szenved.
Melyek az alvással összefüggő étkezési zavar kockázati tényezői?
Nagyobb a SRED kockázata, ha egyéb alvászavarai is vannak, beleértve:
- Nyugtalan láb szindróma (RLS).
- Alvajárás.
-
Narkolepszia.
A SRED-epizódok nagyobb valószínűséggel fordulnak elő, ha nem alszol eleget. Tehát az alvást zavaró körülmények szintén veszélybe sodorhatják Önt, többek között:
-
Horkolás.
- Obstruktív alvási apnoe.
Nagyobb valószínűséggel kaphat SRED-t, ha:
- Szoros rokonságban állnak valakivel, aki alva jár.
- Érezze magát stresszesnek vagy kialvatlannak a nap folyamán.
- Van olyan étkezési zavara, mint a bulimia nervosa.
- Szorongása vagy depressziója van.
- Vegyen be bizonyos gyógyszereket, beleértve az elalvást segítő nyugtatókat, az antidepresszánsokat vagy az antipszichotikumokat.
Diagnózis és tesztek
Hogyan diagnosztizálják az egészségügyi szolgáltatók az SRED-t?
Az SRED diagnosztizálásához szolgáltatója megkérdezi Önt a tüneteiről. Megkérdezhetik egy családtagot, partnert vagy szobatársat az alvási szokásairól, mivel előfordulhat, hogy nem emlékszik az alvásra, ha SRED-ben szenved. A szolgáltató megvizsgálja Önt, hogy megtudja, hogy egy egészségügyi állapot okozhat-e tüneteket.
Ha többet szeretne megtudni alvási szokásairól, szolgáltatója megkérheti Önt, hogy néhány hétig vezessen alvásnaplót. Előfordulhat, hogy az éjszakát egy alváskutató központban kell töltenie, hogy ellenőrizze a rendellenes alvási viselkedést.
Kezelés és kezelés
Hogyan kezelik a szolgáltatók az SRED-t?
Ha Önnek gyógyszer által kiváltott SRED-je van, a szolgáltató javasolhatja a gyógyszer leállítását vagy egy másik gyógyszer szedését. Ha egyéb alvászavarai vannak (például RLS vagy alvási apnoe), a szolgáltató kezeli az állapotot.
Az elsődleges SRED kezelése szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókat (SSRI-k) tartalmaz. Az SSRI-k olyan antidepresszáns gyógyszerek, amelyek növelik a szerotonin szintjét az agyban. A szerotonin egy hormon, amely számos különböző funkciót lát el a szervezetben, beleértve a hangulat szabályozását.
Az Ön szolgáltatója életmódbeli változtatásokat is javasolhat, beleértve:
- Stresszszint kezelése és relaxációs technikák, például jóga és meditáció gyakorlása.
- A jó „alvási higiénia” gyakorlása, amely magában foglalja a koffein, a képernyők és a túl sok alkohol elkerülését lefekvés előtt. Ez magában foglalja a több alvás érdekében tett lépéseket is.
- Zárak elhelyezése a hűtőszekrényeken, szekrényeken vagy a sütőben – vagy riasztó felszerelése a hálószobája ajtajára.
- Távolítsa el a bútorokat és más veszélyeket az útjából, hogy ne essen el, miközben alva sétál a konyhába.
Megelőzés
Megelőzhetem a SRED-t?
Csökkentheti a kábítószer-indukálta SRED kockázatát, ha nem szed nyugtatókat az alvás elősegítésére. Ha antipszichotikumokat szed, kérdezze meg szolgáltatóját, hogy ez a gyógyszer okozhat-e SRED-t.
Előfordulhat, hogy nem lehet megelőzni az SRED-t és más olyan parasomniákat, amelyeknek nincs ismert oka. Ha kórtörténetében alvajárás, RLS, alvási apnoe vagy narkolepszia szerepel, beszéljen szolgáltatójával. Ezen alvászavarok kezelése csökkentheti a SRED kockázatát.
Kitekintés / Prognózis
Mik a kilátások a SRED-ben szenvedők számára?
Az életmódbeli változtatások és a gyógyszerek segíthetnek az SRED-ben szenvedőknek abban, hogy abbahagyják az evést, miközben alszanak. Ha SRED-ben szenved, évente néhány alkalommal fel kell keresnie a szolgáltatóját ellenőrzésre. A rendszeres ellenőrzések lehetővé teszik a szolgáltató számára, hogy figyelemmel kísérje egészségét, és módosítsa a kezeléseket vagy a gyógyszereket.
Kezelés nélkül az SRED sérüléseket, ételmérgezést és betegségeket okozhat a nem élelmiszerek fogyasztása miatt. Elhízáshoz, súlygyarapodáshoz és egészségügyi problémákhoz vezethet, amelyek a túlsúly hordozásából erednek (például cukorbetegség). Kezelés nélkül az SRED-epizódok valószínűleg folytatódnak, és gyakrabban fordulhatnak elő.
Élni
Mikor forduljak az egészségügyi szolgáltatóhoz az SRED miatt?
Azonnal forduljon szolgáltatójához, ha azt gyanítja, hogy kontrollálatlan alvási epizódjai voltak. Az alvással összefüggő étkezési zavar veszélyes lehet az Ön és családja egészségére.
Ha kórtörténetében alvással összefüggő étkezési zavar szerepel, beszélje meg szolgáltatójával, hogyan hagyhatja abba az evést alvás közben. Kezelés nélkül ez a rendellenes alvási viselkedés számos súlyos sérüléshez és egészségügyi problémához vezethet. De a kezelések segíthetnek. Mondja el szolgáltatójának, ha egyéb alvási problémái vannak, például RLS, horkolás vagy narkolepszia. Az Ön szolgáltatója együttműködik Önnel ezen állapotok kezelésében, amelyek enyhíthetik az SRED tüneteit, és megkönnyíthetik a pihenést.
Discussion about this post