Áttekintés
Mindannyian tapasztaltunk már hasmenést az életünk során. A hasmenés gyakori tünetei közé tartozik a gyakori, vizes széklet, a hasi görcsök és a puffadás.
A hasmenés gyakran a szervezet módja annak, hogy megbirkózzon a gyomor-bélrendszerben fellépő zavarokkal. Az akut hasmenés kevesebb, mint 2 hétig tart, és számos forrásból származhat, például:
- vírusos fertőzés
- bakteriális fertőzés
- ételmérgezés
- közelmúltbeli antibiotikum használat
- fertőző ágenssel szennyezett víz
A fertőző hasmenés gyakori a kisgyermekeknél, és gyakran vírus okozza. Utazói hasmenés fordulhat elő, ha fejletlen területekre utazik, ahol szennyezett víz található. A nem megfelelően tárolt vagy főtt ételekből származó baktériumok az ételmérgezések tipikus okai.
Olvassa el az akut hasmenés kezelésének leghatékonyabb módjait.
1. Hidratálás
Hasmenés esetén nagyon fontos a hidratálás. A hasmenésből eredő kiszáradás kisgyermekeknél és idősebb felnőtteknél végzetes lehet. Hasmenéses csecsemők szoptatása vagy tápszeres táplálása folytassa. A vény nélkül kapható orális gyermekgyógyászati hidratáló oldatok, mint például a Pedialyte, a hasmenéses gyermekek számára ajánlott folyadékok. Kis mennyiségű hidratáló oldatot gyakran kell beadni. Ezek a tápszerek popsakészítményekben is megtalálhatók.
Alkoholt, tejet, szódát és más szénsavas vagy koffeintartalmú italokat nem szabad hidratálásra használni, mert ronthatják a tüneteket.
2. Probiotikumok
A probiotikumok a „jó” baktériumok forrásai, amelyek a bélrendszerben egészséges bélkörnyezet kialakítása érdekében dolgoznak. Ezek alapvetően élő mikroorganizmusok, amelyek bizonyos élelmiszerekben találhatók, beleértve:
- érlelt lágy sajtok
- céklakvasz
- túró
- étcsokoládé
- zöld olajbogyó
- kefir
- kimcsi
- kombucha
- savanyú káposzta
- miso
- natto
- savanyúság
- kovászos kenyér
- tempeh
- joghurt
A probiotikumok por vagy tabletta formájában is kaphatók.
A bélrendszerben élő jó baktériumok szükségesek a gyomor-bélrendszer normál működéséhez. Fontos szerepet játszanak a belek fertőzésekkel szembeni védelmében. Ha a rendszert megváltoztatják az antibiotikumok, vagy elárasztják az egészségtelen baktériumok vagy vírusok, hasmenést kaphat. A probiotikumok segíthetnek a hasmenésben azáltal, hogy helyreállítják a baktériumok egyensúlyát a bélben.
A Saccharomyces boulardii egy élesztőprobiotikum. Bár nem baktérium, úgy viselkedik. A S. boulardii javíthatja az antibiotikumokkal összefüggő hasmenést. Úgy tűnik, hogy enyhíti az utazók hasmenését is.
Akut hasmenés esetén fontos a megfelelő orvosi ellátás. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt probiotikus kiegészítőket szedne hasmenése kezelésére.
3. Vény nélkül kapható gyógyszerek
Orvosa felügyelete mellett számos vény nélkül kapható gyógyszer segíthet az akut hasmenésben, ha tünetei nem súlyosak. A gyakori, vény nélkül kapható gyógyszerek a következők:
- bizmut-szubszalicilát (Pepto-Bismol és Kaopectate)
- loperamid (Imodium)
Bár ezek a gyógyszerek enyhíthetik a hasmenés tüneteit, nem kezelik a kiváltó okot.
Ha krónikus hasmenése van, ne használja ezeket a gyógyszereket orvosa beleegyezése nélkül. A krónikus hasmenés olyan hasmenés, amely több mint 14 napig tart. Ennek gyakran különböző okai vannak.
Különösen óvatosnak kell lennie, ha gyermeke hasmenéses. A hasmenésből eredő kiszáradás veszélyes lehet, és kisgyermekeknél gyorsan előfordulhat. A súlyos kiszáradás életveszélyes lehet. A vény nélkül kapható gyógyszerek nem javasoltak gyermekek kezelésére, ezért fontos, hogy konzultáljon orvosával. A hasmenéses 3 hónaposnál fiatalabb csecsemőket azonnal orvoshoz kell vinni.
Ha véres hasmenése van, láza van, több mint hét napon át tartó tünetei vannak, heves hasi fájdalmai vannak, vagy ha hasmenése súlyosbodó, orvoshoz kell fordulnia.
4. Ételek
Habár hasmenéses evés ellentmondónak hangozhat, bizonyos ételek fogyasztása segíthet enyhíteni a hasmenés tüneteit, és biztosíthatja, hogy egészsége ne romoljon az étkezés elmaradása miatt. Ragaszkodjon az alacsony rosttartalmú „BRAT” ételekhez, amelyek segítenek megszilárdítani székletét. Ezek tartalmazzák:
- banán
- rizs (fehér)
- almaszósz
- pirítós
Egyéb élelmiszerek, amelyeket általában jól tolerálnak hasmenés esetén, a következők:
- zabpehely
- főtt vagy sült burgonya (hámozva)
- sült csirke bőrrel eltávolítva
- csirkeleves (ami szintén segíti a folyadékpótlást)
5. Kerülendő ételek
A sült és zsíros ételeket általában nem tolerálják jól a hasmenéses emberek. Fontolja meg a magas rosttartalmú élelmiszerek, például a korpa, valamint a puffadást fokozó gyümölcsök és zöldségek korlátozását is. Az elkerülendő élelmiszerek közé tartozik:
- alkohol
- mesterséges édesítőszerek (rágógumikban, diétás üdítőkben és cukorpótlókban)
- bab
- bogyók
- brokkoli
- káposzta
- karfiol
- csicseriborsó
- kávé
- kukorica
- jégkrém
- zöld leveles zöldségek
- tej
- borsó
- paprika
- aszalt szilva
- tea
Discussion about this post