Az anyatej tárolása: mit kell használni és mennyi ideig kell tárolni az anyatejet

Miért tároljam az anyatejet?

Ha az anyatejet fejti vagy szivattyúzza, jó tudni, hogyan kell tárolni. A tej tárolása lehetővé teszi, hogy bármikor készen álljon a baba számára, amikor szüksége van rá. Fontos, hogy a tejet megfelelően tároljuk, hogy az friss legyen, és megőrizze tápláló és fertőzésgátló tulajdonságait.

Az anyatej hűtőszekrényben, fagyasztóban vagy akár szobahőmérsékleten is tárolható. A tej tárolásának minden módszeréhez időkeret tartozik, és fontos, hogy ismerje az egyes módszerekre vonatkozó irányelveket a tej tárolása előtt.

Milyen edényeket használhatok az anyatej tárolására?

Számos különböző típusú tartály használható a lefejtett anyatej tárolására. A tárolóedény kiválasztásakor fontos megtervezni, hogy hol tárolják a tárolóedényeket (hűtőszekrény vagy fagyasztó), és mennyi ideig kívánja tárolni őket.

Az anyatejet kis mennyiségben (2-4 uncia) kell tárolni a tejpazarlás csökkentése érdekében a következő típusú tartályokban:

• Üvegtartályok: Ez az opció a tej fagyasztásához a legjobb választás, mivel a tej összetevői jobban megőrződnek az üvegben. Mivel azonban az üveg eltörhet, előfordulhat, hogy nem olyan kényelmes, mint más lehetőségek. Előfordulhat, hogy egyes gyermekfelügyeleti központok nem fogadnak el üvegedényeket.
• Kemény oldalú átlátszó műanyag edények: Sokak számára ezek jó alternatívát jelentenek az üvegedényekhez. Ügyeljen arra, hogy az anyatejet átlátszó műanyag palackokban tárolja. Soha ne használjon olyan palackokat, amelyekben BPA lehet (kerülje a 7-es újrahasznosítási szimbólummal ellátott palackokat).
• Kifejezetten anyatej tárolására tervezett fagyasztózsákok: A tárolótasak egy másik választás az anyatej lefagyasztására. Nagyon fontos, hogy olyan zacskókat vásároljon, amelyeket kifejezetten a lefejt anyatej fagyasztására terveztek. A három tárolási lehetőség közül ez a legnagyobb valószínűséggel szivárog. Ezenkívül, ha a zacskót vízben melegítik, a tej szennyeződhet, ha a víz szintje a tasak tetején lévő tömítés fölé megy. Ha anyatej-fagyasztó tasakot választ a tároláshoz, néhány tipp a biztonság érdekében:
  • Használjon dupla táskát, ha vékonyabb tárolótáskát használ.
  • Helyezzen minden anyatejet tartalmazó tárolózacskót egy fedővel ellátott kemény műanyag tárolóedénybe a fagyasztóba.
  • Soha ne használjon szokásos műanyag tárolótasakokat vagy palackbetéteket az anyatej tárolására. A tej tárolására csak speciálisan kialakított gyerekzacskót használjon.
  • Melegítse fel a zacskót olyan vízben, amely nem megy túl a zsák tetején. Ez segít megelőzni a víz beszivárgását a zsákba. Ha a tej felmelegítésére használt víz zavarosnak tűnik, valószínűleg szivárgás történt, és ki kell dobnia a tejes zacskót.

Függetlenül attól, hogy melyik opciót választja, fontos, hogy a tartály szorosan zárjon. Tárolás előtt ellenőrizze, hogy a fedő vagy a varrat (ha fagyasztózsákot használ) szorosan záródott-e.

Mennyi ideig állhat el az anyatej a hűtőben?

Az anyatej lefejtése után legfeljebb nyolc napig tárolhatja a hűtőszekrényben, de a legjobb, ha négy nap múlva használja fel. A tej megfelelő tárolása érdekében a hűtőszekrény hőmérsékletének körülbelül 32-39 °F-nak kell lennie. Célszerű felcímkézni a tejet, és először a legrégebbi edényt használja fel, majd a legújabb tejhez jut.

Mennyi ideig maradhat szobahőmérsékleten az anyatej?

Az anyatej szobahőmérsékleten tartásának időtartama a szoba melegétől függően változhat. Ha a szoba hőmérséklete 77 °F vagy az alatt van, az anyatejet a legjobb négy órán belül felhasználni, de akár nyolc órán keresztül is biztonságos lehet, ha egészségügyi módon fejezik ki. Ha a baba nem fogyasztja el a teljes mennyiséget egy etetéssel, két órán belül újra felhasználhatja, anélkül, hogy hűteni kellene.

Meddig tárolhatom az anyatejet a fagyasztóban?

A tej lefagyasztása lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig eltarthassa. Fontos azonban átgondolni, hogy milyen típusú fagyasztót használ, és azt is, hogy a fagyasztóban hol tárolja a tejet. Ha külön fagyasztóajtóval rendelkező hűtőben van fagyasztórekesz, a fagyasztott tejet három-négy hónapig tárolhatja. Ha a fagyasztó ajtaja a hűtőszekrényben van, a fagyasztott tejet legfeljebb két hétig tárolhatja. Ha külön mélyhűtőt használ, a lefejt anyatejet hat hónapig vagy tovább tárolhatja.

Egy dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy hová helyezi el a tejtartályokat a fagyasztóban. Ne tárolja az anyatejet a fagyasztóajtó-rácsban. Az ajtóban tárolt tej nagy hőmérséklet-változásoknak van kitéve, amikor kinyitja és becsukja a fagyasztó ajtaját. A legjobb, ha a tejet hátul, az ajtótól távolabb helyezi, hogy elkerülje ezeket a hőmérséklet-változásokat.

Mennyi tejet kell tárolnom a baba szükségleteinek kielégítéséhez?

Fontolja meg 2-4 uncia tej tárolását tartályonként. Ez az egy etetés során elfogyasztott tej átlagos mennyisége. Érdemes lehet egy kis tejet is tárolni kisebb, 1-2 unciás lépésekben. Ez a mennyiség különösen jó a 6 hetesnél fiatalabb csecsemők számára, és bármikor használható kis nassolnivalóként bármilyen korú baba számára. A kisebb méretben tárolt tej gyorsan felmelegíthető, és csökkentheti annak mennyiségét, amelyet egyébként nem használnának fel, és ki kellene dobni.

Milyen tejet használjak először?

Amikor tárolja a tejet, mindig jelölje meg a kifejtés dátumát. Először a legrégebbi kelt tejet használja. Az összes lefejtett tej egyértelmű címkézése lehetővé teszi, hogy rendszerezze és nyomon követhesse, mi van a fagyasztójában. A címkézés akkor is fontos, ha tejet visz a baba gyermekgondozási központjába. Ügyeljen arra, hogy olyan tejet vegyen be, amelyen szerepel a kifejtés dátuma, és a tartályon jól látható a baba neve, hogy elkerülje a közepén lévő félreértést.

Milyen legyen a fagyasztott tejem?

Ne ijedjen meg, ha fagyott teje szokatlannak tűnik. Normális, ha a tárolt tej tejszínre és tejrétegre válik szét. Szintén normális és biztonságos, ha az anyatej számos színben jelenik meg. Ezek a színek a következőket tartalmazhatják:

• Enyhén sárga.
• Sárga-narancs.
• Rózsaszín.
• Zöld.

Az anyatej színe valójában változhat attól függően, hogy mit eszel, iszol és milyen gyógyszereket szedsz. Ha valaha is aggódik a tárolt tej színe miatt, forduljon egészségügyi szolgáltatójához tanácsért, mielőtt megetetné a tartályt a babával.

Hogyan olvasztassam fel és melegítsem fel a tejet?

Indítsa el a tej felolvasztását vagy melegítését úgy, hogy néhány percig meleg folyóvíz alatt folyatja. A tartályt egy tál meleg vízben is megforgathatja. Ha felmelegedett, ellenőrizze a tej hőmérsékletét úgy, hogy egy-két cseppet a csuklójára ömleszt. Ha a tej enyhén meleg (és nem forró), akkor nyugodtan adja a babának. Ha érintésre forró, várja meg, amíg kihűl, mielőtt odaadná a babának. A babák hideg vagy szobahőmérsékletű tejet is ihatnak, de lehet, hogy nem részesítik előnyben.

Ne használjon mikrohullámú sütőt az anyatej melegítésére. A mikrohullámú sütő nem melegíti fel egyenletesen az anyatejet, és leforrázhatja a babát. Ez a tejmelegítési módszer a tejben lévő fontos fehérjéket és vitaminokat is elpusztíthatja. Egyes esetekben a palack felrobbanását is okozhatja, ha túl sokáig melegítik.

Ne melegítsen egy tartályt vagy egy zacskó tejet közvetlenül a tűzhelyen. Ehelyett melegítse fel a vizet a tűzhelyen, vegye le a serpenyőt a tűzhelyről, majd helyezze a tartályt a meleg vízbe. A magas melegítés csökkentheti a tej bizonyos tápanyagszintjét. Ne emelje a tej hőmérsékletét magas hőmérsékletre vagy forráspontra.

Meddig használható biztonságosan a felolvasztott tej?

Ha az anyatejet lefagyasztotta, majd felolvasztotta, akkor az akár 24 órán át hűtőszekrényben tárolható későbbi felhasználáshoz. Nem szabad újra lefagyasztani a tejet. Nagyon kevés bizonyíték támasztja alá, hogy a tárolt, felmelegített és részben elfogyasztott tej továbbra is használható-e. Biztonságosnak tűnik a korábban használt tej etetésének folytatása annak elkészítése után egy-két óráig. Ezt követően a fel nem használt tejet ki kell dobni.

Van más tipp az anyatej tárolására?

Néhány további dolog, amelyet szem előtt kell tartania az anyatej tárolása során:

• Mosson kezet, mielőtt kifejti vagy kezeli a tejet.
• Használjon forró, szappanos vízzel kimosott és kiöblített edényeket.
• Fagyassza le az anyatejet, ha 24 órán belül nem használja fel.
• Keverje össze a lehűtött tejet más hűtött vagy fagyasztott tejjel, amíg a lehűtött tej mennyisége elég kicsi ahhoz, hogy egy fagyasztott tételt ne olvasztasson fel.
• Tárolás előtt dátumozzuk a tejet.