Áttekintés
Mi az a bruxizmus (fogcsikorgatás)?
Valószínűleg időnként csikorgatja vagy összeszorítja a fogait. A fogak időnkénti csikorgatása valószínűleg nem okoz kárt.
De ha rendszeresen csikorgatja a fogait, előfordulhat, hogy bruxizmusnak nevezett állapota van. Ez árthat:
- Állkapocs izmai.
- Fogak.
- Temporomandibularis ízületek (TMJ), amelyek összekötik az állcsontot a koponyával, és lehetővé teszik a száj kinyitását és bezárását.
Melyek a bruxizmus típusai?
A bruxizmus akkor fordulhat elő, amikor ébren van vagy alszik. Az őrlési művelet ugyanaz, de az ébrenlét és az alvó bruxizmus két külön feltételnek minősül:
- Az ébrenléti bruxizmus: Ezzel az állapottal napközben összeszorítja az állkapcsát és csikorgatja a fogait. Általában érzelmi problémákhoz kötődik. A szorongás, stressz vagy dühös érzés fogcsikorgatáshoz vezethet. De így lehet koncentrálni valamire. Az ébrenléti bruxizmus gyakran nem igényel kezelést, ha nagyobb valószínűséggel veszi észre és abbahagyja. A stresszkezelés segíthet, és a tudatosítás módjainak elsajátítása is segíthet csökkenteni a gyakoriságot.
- Alvási bruxizmus: Alvás közben csikorgatja a fogát ezzel a formával, ami több kárt okozhat. Előfordulhat, hogy nem kapja meg a szükséges segítséget, mivel nem tudja, hogy ez történik. Az alvási bruxizmus másik kihívása, hogy az emberek nem veszik észre, milyen erősen szorítják össze az állkapcsukat és a fogaikat. Akár 250 font erőt is ki tudnak használni, ami állkapocsfájdalmat és fogproblémákat okoz. A szorítás fejfájáshoz is vezethet.
Miért káros a fogcsikorgatás?
A fogcsikorgatás számos problémát okozhat:
- Változások megjelenésében (esztétikai problémák) és arcprofiljában.
- Törött vagy meglazult fogak.
- A TMJ, valamint az állkapocs- és nyakizmok károsítása.
- Fogak elvesztése.
- Fogak kopása.
Csikorgathatják a gyerekek a fogait?
A felnőttekhez hasonlóan a gyermekeknél is előfordulhat bruxizmus. A szülők hallhatják, hogy gyermekeik csikorgatják a fogukat álmukban. A gyermekek bruxizmusa azonban nem vezethet hosszú távú károsodáshoz. A gyermekek fogai és állkapcsai gyorsan megváltoznak, és a tejfogak elvesztésére már túlnőhetnek a bruxizmuson.
Ennek ellenére egyes gyerekek tinédzser korukig csikorgatják a fogukat. És életkortól függetlenül a gyermekek fogcsikorgatása a következőkhöz vezethet:
-
Fejfájás.
- Állkapocs fájdalom.
-
TMJ rendellenességek (állkapcsogás és egyéb problémák).
- A fogak kopása.
Míg a felnőttek bruxizmusának fő oka a stressz, ez általában nem így van a gyermekek esetében. A gyermekek fogcsikorgatása a következőkből eredhet:
-
Allergiák.
- Rosszul beállított fogak.
- Szájirritáció.
- Obstruktív alvási apnoe.
- Átöröklés.
Beszéljen egészségügyi szolgáltatóval vagy fogorvossal, ha gyermeke fogai kopottnak tűnnek, vagy csikorgást hall. Az állkapocs- vagy fogfájdalmakkal kapcsolatos panaszokat is ellenőriztesse ki. Ellátója javasolhat éjszakai őrt a fogcsikorgatáshoz. Ez az éjszakai őr addig segíthet, amíg ki nem nőnek a bruxizmuson. Ha kiderül, hogy a bruxizmus stresszhez kapcsolódik, a szolgáltatók stresszoldási lehetőségeket is ajánlhatnak.
Kit fenyeget a bruxizmus?
A férfiak és a nők nagyjából azonos arányban kapnak bruxizmust. Ha a családjában előfordult már fogcsikorgatás, nagyobb kockázattal szembesülhet. Egyéb kockázati tényezők a következők:
- Személyiségtípus, mivel a nagyon motivált emberek hajlamosabbak a fogcsikorgatásra.
- Feszültség.
- A cigarettázás és a koffeinfogyasztás.
- Bizonyos szorongás elleni gyógyszerek.
Mennyire gyakori a bruxizmus?
A bruxizmus gyakori alvászavar. A felnőttek körülbelül 10%-át és a gyermekek 15%-át érinti.
Tünetek és okok
Mi okozza a fogcsikorgatást?
A bruxizmusnak számos oka van, többek között:
Életmódbeli szokások, például alkoholfogyasztás, cigaretta és rekreációs drogok fogyasztása, valamint sok koffein fogyasztása (napi hatnál több kávé). Azok, akik isznak és dohányoznak, kétszer nagyobb valószínűséggel csikorgatják a fogukat, mint azok, akik nem.
-
Alvászavarok.
-
Stressz és szorongás.
- Bizonyos gyógyszerek szedése, beleértve a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlóknak (SSRI) nevezett szorongáscsökkentő gyógyszerek csoportját.
A bruxizmus alvászavar?
A kutatók az alvási bruxizmust tanulmányozták. Azt találták, hogy a központi idegrendszer alvászavarának egy fajtájaként kezdődik. A következő tényezők ronthatják a problémát:
- Stressz és szorongás.
- Alkohol.
- Bizonyos gyógyszerek és betegségek.
- Öröklődés (ha az Ön családjában van ilyen probléma).
- Dohányzó.
Mik a bruxizmus tünetei?
Lehet, hogy nem veszi észre, hogy éjszaka csikorgatja a fogát. De a bruxizmusra utaló jelek a következők:
- Zavart alvás.
- Fej- vagy arcfájdalom, különösen reggel.
- Fülfájás.
- Fájdalmas vagy kilazult fogak.
- Fájó állkapocs izmai.
- Fogtörések.
- Kopás a fogakon.
- TMJ, ami úgy hangzik, mintha kattanna vagy pattanna az állkapocsban.
- Fájdalom étkezés közben.
- Pofa reteszelés.
Diagnózis és tesztek
Hogyan diagnosztizálják a bruxizmust?
Ha úgy gondolja, hogy csikorgatja a fogát, keresse fel fogorvosát. Megvizsgálhatják a TMJ-ket, az állkapocsizmokat és a fogakat a bruxizmus jelei szempontjából.
Az egészségügyi szolgáltatók gyakran diagnosztizálhatják a bruxizmust a fizikai vizsgálat és a tünetek alapján. De bizonyos esetekben szüksége lehet egy poliszommográfiának nevezett alvásvizsgálatra. Ez a teszt egy alvásközpontban történik, és végleges diagnózist adhat.
Kezelés és kezelés
Hogyan kezelik a bruxizmust?
Nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek megállítanák a fogcsikorgatást. Fogorvosa felszerelhet éjszakai őrt. Ezt a személyre szabott ortotikus eszközt lefekvés előtt a szájába helyezi. Megvédi a fogakat, az izmokat és a TMJ-ket a köszörülés során keletkező erőtől. Az egészségügyi szolgáltató lefekvés előtt izomlazítót is felírhat.
Mit tehetnék még, hogy abbahagyjam a fogcsikorgatást?
A szolgáltató felülvizsgálhatja a gyógyszereit, hogy megtudja, hozzájárulnak-e a bruxizmushoz. A stressz is tényező lehet. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a stressz csökkentésének módjairól:
-
Kognitív viselkedésterápia (CBT), egyfajta beszédterápia, amely segíthet csökkenteni a stresszt.
- Gyakorlat.
-
Elmélkedés.
- Fizikoterápia.
A fogcsikorgatás visszaszorításának egyéb módjai a következők:
- Kerülje az alkoholt és a dohányzást.
- Kerülje el vagy csökkentse a koffeint az olyan ételekben és italokban, mint a kóla, a csokoládé és a kávé.
- Ügyeljen a napközbeni fogak összeszorítására. Próbálja megállítani magát: Tartsa össze az ajkait, távolítsa el a fogait, és tartsa a nyelvet az elülső fogak mögött.
- Ne rágja meg a nem élelmiszer jellegű tárgyakat, például ceruzákat vagy tollakat. Kerülje az állandó, napi rágást is.
Megelőzés
Hogyan akadályozhatom meg a fogcsikorgatást?
A bruxizmus megelőzése érdekében:
- Kerülje a cigarettát, a kábítószert és az alkoholt, amelyek súlyosbíthatják az alvási bruxizmust.
- Járjon rendszeresen fogorvosi ellenőrzésre. A fogorvos a lehető leghamarabb kezelheti a fogcsikorgatásból eredő problémákat, így elkerülhető a hosszú távú károsodás.
- Kezelje egyéb fogászati problémáit, beleértve a rosszul illeszkedő vagy hiányzó fogakat.
Kitekintés / Prognózis
Milyen kilátások vannak a bruxizmussal élők számára?
A bruxizmussal élők kilátásai jók. A gyerekek gyakran túlnőnek a fogcsikorgatáson serdülőkorukra. Felnőttek esetében kövesse szolgáltatója ajánlásait. Például, ha van éjszakai védője a fogcsikorgatáshoz, viselje rendszeresen. A kezelési terv betartása javítja a tüneteket, így Ön a legjobban érzi magát.
Élni
Hogyan tudom a legjobban ápolni az állkapcsomat és a fogaimat?
Előfordulhat, hogy bizonyos alvási pozíciók miatt jobban csikorgatja a fogát. Lehetséges, hogy csökkentheti a bruxizmust, ha elkerüli ezeket a pozíciókat.
Keresse a stressz kezelésének módjait is. Sokan úgy találják, hogy a stresszkezelés nagyban enyhítheti a fogcsikorgatást. A beszélgetési terápia mellett kipróbálhatja az otthoni stresszoldást, beleértve a lefekvés előtti meleg fürdőt és a nyugtató zene hallgatását.
Mit kérdezzek még a szolgáltatótól a bruxizmussal kapcsolatban?
Ha bruxizmusban szenved, kérdezze meg szolgáltatóját:
- Kell egy éjszakai őr?
- Szükségem van fogászati kezelésre a fogproblémák megoldásához?
- Milyen egyéb kezelések segíthetnek megállítani a fogcsikorgatást?
- Szükségem lesz alvásvizsgálatra a bruxizmus diagnosztizálásához?
- Milyen gyógyszerek segíthetnek?
- Lesznek hosszú távú hatásai a fogcsikorgatásnak?
A fogcsikorgatás vagy bruxizmus akkor fordul elő, amikor összeszorítjuk és csikorgatjuk a fogainkat. Ez megtörténhet, amikor ébren van vagy alszik. Az alvási bruxizmus több problémát okozhat, mivel nem veszi észre, hogy ezt csinálja. Kezelés nélkül a fogcsikorgatás a fogak, az állkapocs izomzatának és az állkapocs ízületeinek problémáit okozhatja. Ha fejfájásra ébred, vagy fáj az állkapcsa, forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz. Megtalálják az Ön számára megfelelő kezelést, amely magában foglalhat egy éjszakai alvást is. A stresszkezelés csökkentheti a fogcsikorgatást is.
Discussion about this post