Áttekintés
Mi a depresszió?
A depresszió olyan egészségügyi állapot, amely befolyásolja hangulatát és működési képességét.
A depressziós tünetek közé tartozik a szomorúság, a szorongás vagy a reménytelenség. Az állapot gondolkodási, memória-, étkezési és alvási nehézségeket is okozhat. A súlyos depressziós rendellenesség (klinikai depresszió) diagnózisa azt jelenti, hogy legalább két hétig szomorúnak, levertnek vagy értéktelennek érezte magát, miközben egyéb tünetei is vannak, mint például alvási problémák, a tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése vagy étvágyváltozás.
Kezelés nélkül a depresszió súlyosbodhat és tovább tarthat. Súlyos esetekben önkárosodáshoz vagy halálhoz vezethet. Szerencsére a kezelések nagyon hatékonyak lehetnek a depresszió tüneteinek javításában.
Mennyire gyakori a depresszió?
A depresszió gyakori az egész világon. Az egészségügyi szolgáltatók becslése szerint az amerikai felnőttek közel 7%-a szenved depresszióban minden évben. Az egyesült államokbeli felnőttek több mint 16%-a – körülbelül 1: 6 – tapasztal majd depressziót élete során.
Melyek a depresszió típusai?
Az egészségügyi szolgáltatók a tünetek és az okok alapján nevezik meg a depresszió típusait. Ezeknek az epizódoknak gyakran nincs nyilvánvaló oka. Egyes embereknél sokkal tovább maradhatnak, mint másoknál egyértelmű ok nélkül.
A depresszió típusai a következők:
- Major depressziós rendellenesség (MDD): A súlyos depresszió (klinikai depresszió) intenzív vagy elsöprő tünetekkel jár, amelyek két hétnél tovább tartanak. Ezek a tünetek zavarják a mindennapi életet.
- Bipoláris depresszió: A bipoláris zavarban szenvedőknek váltakoznak az alacsony hangulatú és a rendkívül magas energiájú (mániás) időszakok. Az alacsony időszak alatt depressziós tünetei lehetnek, például szomorúság, reménytelenség vagy energiahiány.
- Perinatális és szülés utáni depresszió: A „perinatális” azt jelenti, hogy születés körüli. Sokan ezt a típust szülés utáni depressziónak nevezik. Perinatális depresszió előfordulhat terhesség alatt és akár egy évvel a szülés után is. A tünetek túlmutatnak a „bébikéken”, ami kisebb szomorúságot, aggodalmat vagy stresszt okoz.
- Perzisztens depressziós rendellenesség (PDD): A PDD dysthymia néven is ismert. A PDD tünetei kevésbé súlyosak, mint a súlyos depresszióé. De az emberek két évig vagy tovább tapasztalják a PDD tüneteit.
- Premenstruációs dysphoriás rendellenesség (PMDD): A premenstruációs diszfóriás rendellenesség a premenstruációs rendellenesség (PMS) súlyos formája. A nőket a menstruációt megelőző napokban vagy hetekben érinti.
- Pszichotikus depresszió: A pszichotikus depresszióban szenvedőknek súlyos depressziós tünetei és téveszméi vagy hallucinációi vannak. A téveszmék olyan dolgokba vetett hiedelmek, amelyek nem a valóságon alapulnak, míg a hallucinációk olyan dolgok látását, hallását vagy megérintését jelentik, amelyek valójában nincsenek ott.
- Szezonális affektív zavar (SAD): A szezonális depresszió vagy szezonális érzelmi zavar általában késő ősszel és kora télen kezdődik. Tavasszal és nyáron gyakran elmúlik.
Tünetek és okok
Mi okozza a depressziót?
Különböző tényezők okozhatnak depressziót:
- Az agy kémiája: Az agy kémiai szintjének rendellenességei depresszióhoz vezethetnek.
- Genetika: Ha van egy hozzátartozója depressziós, nagyobb valószínűséggel lesz depressziós.
- Életesemeny: A stressz, a szeretett személy halála, a felkavaró események (trauma), az elszigeteltség és a támogatás hiánya depressziót okozhat.
- Egészségi állapot: A folyamatos fizikai fájdalom és betegségek depressziót okozhatnak. Az emberek gyakran depresszióban szenvednek olyan állapotokkal együtt, mint a cukorbetegség, a rák és a Parkinson-kór.
- Gyógyszer: Egyes gyógyszereknél a depresszió mellékhatásként jelentkezik. A rekreációs drogok és az alkohol szintén okozhat depressziót vagy ronthatja azt.
- Személyiség: Azok az emberek, akik könnyen túlterheltek, vagy nehezen tudnak megbirkózni, hajlamosak lehetnek a depresszióra.
Mik a depresszió tünetei?
A depresszió hatással lehet érzelmeire, elméjére és testére. A depresszió tünetei a következők:
- Nagyon szomorú, reménytelen vagy aggódó érzés.
- Nem élvezni azokat a dolgokat, amelyek korábban örömet okoztak.
- Könnyen ingerült vagy frusztrált.
- Túl sokat vagy túl keveset eszik.
- Változások az alvás mennyiségében.
- Nehezen tud koncentrálni vagy emlékezni dolgokra.
- Fizikai problémákat tapasztal, mint például fejfájás, gyomorfájás vagy szexuális zavarok.
- Arra gondol, hogy megsérti vagy megöli magát.
Ha Ön vagy valaki, akit ismer, arra gondol, hogy megsérti magát, hívja a Nemzeti Öngyilkosság-megelőzési Mentővonalat a 800 273 8255-ös telefonszámon. A helyi krízisközpontok országos hálózata a nap 24 órájában, a hét minden napján ingyenes, privát érzelmi támogatást nyújt az öngyilkossági krízisben vagy érzelmi szorongásban szenvedőknek.
Diagnózis és tesztek
Hogyan diagnosztizálható a depressziós szindróma?
Időnként mindenki szomorúnak vagy lehangoltnak érezheti magát. A klinikai depressziónak azonban intenzívebb tünetei vannak, amelyek két hétig vagy tovább tartanak.
Annak megállapítására, hogy van-e klinikai depressziója, egészségügyi szolgáltatója kérdéseket tesz fel. Kitölthet egy kérdőívet, és megadhatja a családtörténetét. Egészségügyi szolgáltatója vizsgát is végezhet vagy laboratóriumi vizsgálatokat rendelhet el annak megállapítására, hogy van-e más egészségügyi állapota.
Kezelés és kezelés
Hogyan kezelik a depressziós szindrómát?
A depresszió súlyos lehet, de kezelhető is. A depresszió kezelése magában foglalja:
- Önsegítés: A rendszeres testmozgás, az elegendő alvás és az Ön számára fontos emberekkel való időtöltés javíthatja a depresszió tüneteit.
- Tanácsadás: A tanácsadás vagy a pszichoterápia egy mentális egészségügyi szakemberrel való beszélgetés. Tanácsadója segít a problémák megoldásában és a megküzdési készség fejlesztésében. Néha csak egy rövid terápia szükséges. Mások tovább folytatják a terápiát.
- Alternatív gyógyászat: Az enyhe depresszióban vagy folyamatos tünetekkel küzdő emberek kiegészítő terápiával javíthatják jólétüket. A terápia tartalmazhat masszázst, akupunktúrát, hipnózist és biofeedbacket.
- Gyógyszer: Az antidepresszánsoknak nevezett, vényköteles gyógyszerek segíthetnek megváltoztatni a depressziót okozó agyi kémiát. Az antidepresszánsok hatása néhány hétig is eltarthat. Egyes antidepresszánsoknak vannak mellékhatásai, amelyek gyakran javulnak az idő múlásával. Ha nem, beszéljen a szolgáltatójával. Egy másik gyógyszer jobban működhet az Ön számára.
- Agystimuláló terápia: Az agystimulációs terápia segíthet a súlyos depresszióban vagy pszichózisban szenvedő betegeken. Az agystimulációs terápia típusai közé tartozik az elektrokonvulzív terápia (ECT), a transzkraniális mágneses stimuláció (TMS) és a vagus ideg stimuláció (VNS).
Megelőzés
Kit fenyeget a depresszió?
A depresszió bárkit érinthet, életkorától, nemétől vagy körülményeitől függetlenül. Évente körülbelül 16 millió amerikai szenved depresszióban.
A nők gyakrabban tapasztalhatnak depressziót, mint a férfiak. És az Ön genetikai adottságai vagy egyéb egészségügyi állapotai növelhetik annak valószínűségét, hogy élete során legalább egy depressziós epizódja lesz.
Megelőzhető a depresszió?
Segíthet megelőzni a depressziót, ha elegendő alvással, egészséges táplálkozással és rendszeres öngondoskodási tevékenységekkel, például testmozgással, meditációval és jógával foglalkozol.
Ha korábban volt depressziója, nagyobb valószínűséggel tapasztalhatja újra. Ha depressziós tünetei vannak, kérjen segítséget. A gondoskodás segíthet abban, hogy hamarabb jobban érezze magát.
Kitekintés / Prognózis
Mi a kilátása a depressziós embereknek?
A depresszió lehet enyhe vagy súlyos. És lehet rövid vagy hosszantartó. Fontos, hogy azonnal segítséget kapjunk.
Kezelés nélkül a depresszió:
- Legyen rosszabb.
- Növelje más egészségügyi állapotok, például a demencia esélyét.
- Önkárosodáshoz vagy halálhoz vezethet.
- Térjen vissza, még azután is, hogy jobban érzi magát.
Élni
Mit tehetek, ha depressziós vagyok?
Ha depresszió tünetei vannak, keresse fel egészségügyi szolgáltatóját. Pontos diagnózist állíthatnak fel, szakorvoshoz irányíthatják vagy kezelési lehetőségeket javasolhatnak.
Ha Ön vagy valaki, akit ismer, azon gondolkodik, hogy megsérti magát vagy kioltja az életét:
- Hívja a 911-et vagy a Nemzeti Öngyilkosság-megelőzési Mentővonalat: 1-800-273-8255 (TYY: 1-800-799-4TTY (4889).
- Menjen a kórháza sürgősségi osztályára.
- Forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz.
- Beszéljen egy megbízható barátjával, családtagjával vagy spirituális vezetőjével.
A depresszió gyakori állapot, amely minden évben amerikaiak millióit érinti. Bárki megtapasztalhat depressziót – még akkor is, ha úgy tűnik, nincs rá oka. A depresszió okai közé tartoznak az élet nehézségei, az agy kémiai rendellenességei, bizonyos gyógyszerek és fizikai állapotok. A jó hír az, hogy a depresszió kezelhető. Ha depressziós tünetei vannak, forduljon egészségügyi szolgáltatójához. Minél előbb kap segítséget, annál hamarabb érzi magát jobban
Discussion about this post