Éjszakai viszkető bőr: okok és kezelés

Számos otthoni jogorvoslat, valamint vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerek segíthetnek az éjszakai bőrviszketés kezelésében.

Ritka esetekben azonban az éjszakai fokozott bőrirritáció súlyosabb betegségek, például rák vagy szervi elégtelenség jele lehet.

Hazánkban a felnőttek körülbelül egynegyede tapasztal hosszan tartó bőrviszketést élete során. Ezt az állapotot krónikus viszketésnek nevezik.

Egy 2016-os tanulmány szerint a krónikus viszketésben szenvedők több mint 90%-a panaszkodott éjszakai viszketésről.

Az éjszakai viszketés súlyos esetei gyakran megzavarják az alvást, és megnehezítik a jó éjszakai pihenést. Idővel ez az egészségi állapot negatívan befolyásolhatja az érzelmi jólétet, a munkahelyi teljesítményt és az általános egészségi állapotot.

A viszketés bőrkárosodást is okozhat, és növelheti a fertőzés valószínűségét.

Mi okozza a bőrviszketést éjszaka?

Sok más bőrbetegséghez hasonlóan a bőrviszketés is fokozódhat éjszaka. A szervezetben éjszaka előforduló bizonyos hormonok, molekulák és vegyi anyagok természetes körforgása is viszketést okozhat.

Egyes esetekben a bőr viszketést érezhet éjszaka, csak azért, mert nincs olyan zavaró tényező, mint nappal. De az éjszakai viszketés súlyosabb egészségügyi állapotok jele is lehet.

Az éjszakai viszketés természetes okai a következők:

Cirkadián ritmus

A hormonokat és vegyi anyagokat szabályozó egyik tényező a cirkadián ritmus, amely a szervezet természetes 24 órás ciklusa.

A cirkadián ritmus kevés különböző ingadozást vagy változást okoz, amelyek fokozhatják az éjszakai bőrviszketést. Ezek a változások a következők:

• fokozott véráramlás a bőrön
• megnövekedett bőrhőmérséklet
• megnövekedett citokin, olyan molekulák, amelyek koordinálják a sejtek kommunikációját az immunválasz során, ami fokozhatja a gyulladást
• csökkent kortikoszteroid hormonok, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást
• zavart prosztaglandin (PG), hormonok, amelyek az erek kitágulását okozzák
• fokozott vízvesztés a bőrből (izzadtság)

Menopauza és terhesség

Az ösztrogén hormon szintjének változása bőrszárazságot, viszketést vagy kipirult bőrt okozhat. Egyes menopauzás nők olyan érzést írnak le, mintha hangyák kúsznának a bőrük alá.

Egyéb okok

Az éjszakai viszketés egyéb gyakori okai a következők:

• bőr csalánkiütés
• rovarcsípések
• allergiás reakciók vegyi anyagokra, színezékekre vagy illatanyagokra
• száraz bőr
• napégés vagy égés
• bárányhimlő
• mentális stressz
• túlzott izzadás
• ideges szokás
• gyógyszerek, beleértve az antibiotikumokat, gombaellenes szereket, sztatinokat és opioid fájdalomcsillapítókat

Ritka esetekben az éjszakai bőrviszketés súlyosabb állapotok jele lehet, és Önnek kezelésre van szüksége. Ezek a betegségek közé tartoznak:

• ekcéma, egy bőrbetegség, amely hosszan tartó viszketést és kiütést okoz
• pikkelysömör, amely egy autoimmun állapot
• gombás bőrfertőzések, például ótvar és gombás fertőzések
• pajzsmirigy-betegségek, különösen a pajzsmirigy túlműködése
• bőr rák
• egyéb rákos megbetegedések, különösen immun- és vérsejtrákok, például limfóma és leukémia
• idegrendszert érintő betegségek, például cukorbetegség, övsömör és sclerosis multiplex (MS)
• HIV
• veseelégtelenség vagy májelégtelenség
• vashiányos vérszegénység
• súlyos depresszió

Otthoni jogorvoslatok

Vannak egyszerű módszerek az éjszakai viszketés csökkentésére gyógyszeres kezelés nélkül.

Az éjszakai bőrszárazság csökkentésének általános módjai a következők:

• fürdés lefekvés előtt hideg vagy langyos vízben; csak hidratáló, illatmentes szappant, szódabikarbónát vagy kolloid zabpelyhet használjon.
• olajalkoholt nem tartalmazó glicerin alapú hidratáló krémek alkalmazása lefekvés előtt, például Cetaphil, Eucerin vagy CeraVe
• természetes kenőcsök és krémek E-vitaminnal és aloe verával
• párásítót működtetni a hálószobában, hogy megnedvesítse a levegőt.
• lefekvés előtt hideg borogatást alkalmazunk a bőrön
• ventilátor használata légáramlás és háttérzaj létrehozására a mentális figyelemelterelés forrásaként
• viseljen kesztyűt vagy kesztyűt a karcolás elkerülése érdekében. A karcolás súlyosbíthatja a tüneteket.
• meditációs technikák segítségével elaludni
• relaxációs technikák gyakorlása lefekvés előtt
• vágja le a körmöket, hogy csökkentse a bőr további irritációjának esélyét
• bő szabású ruházat viselése, hogy a bőr lélegezzen
• háziállatokat nem enged be a hálószobába
• a hálószoba ellenőrzése, hogy keresse az ágyi poloska vagy más rovarfertőzés jeleit, beleértve a bolhákat vagy hangyákat
• koffeinmentes tea, például kamilla vagy borsmenta fogyasztása lefekvés előtt
• csepegtessen 2-3 csepp lazító illóolajat, például levendulát a párnára lefekvés előtt

Az éjszakai viszketés megelőzése

Meg kell változtatnia életmódját, hogy csökkentse az éjszakai bőrviszketés kockázatát.

Az éjszakai viszketés megelőzésének módjai a következők:

• elegendő vizet inni, hogy csökkentse a száraz bőrt
• kerülje a szaunákat és a hosszú, meleg fürdőket vagy zuhanyokat lefekvés előtt, hogy megelőzze a testhőmérséklet emelkedését és a nedvességvesztést
• természetes szálakból, például pamutból készült ruházat viselése
• kerülje a kozmetikumok használatát lefekvés előtt
• a vegyszerek, például a koffein és az alkohol elkerülése; ezek a vegyszerek fokozhatják a bőr véráramlását.
• tartsa a hálószobát hűvös vagy 70 F alatti hőmérsékleten, és gondoskodjon a megfelelő légáramlásról
• próbáljon meg lefekvés előtt ne végezzen olyan tevékenységet, amely emeli a testhőmérsékletet és fokozza a bőr vérellátását
• ágyneműt rendszeresen, ideális esetben hetente cserélni
• ügyeljen arra, hogy a házi kedvencekben ne legyenek paraziták, például bolhák, ticsek és gyűrűsférgek.

Éjszakai viszketés kezelése

Az otthoni gyógymódokon kívül léteznek vény nélkül kapható gyógyszerek és vényköteles gyógyszerek is, amelyek kezelhetik a meglévő tüneteket és megakadályozhatják azok kiújulását. Az éjszakai viszketés kezelésére és megelőzésére használt, vény nélkül kapható gyógyszerek a következők:

• kortikoszteroid krémek, mint például a hidrokortizon krém, amely csökkentheti a gyulladást. Olyan termékeket kell keresnie, amelyek 1-2,5% hatóanyagot tartalmaznak.
• Allergiás gyógyszerek, ami csökkentheti a gyulladást. Ezek a gyógyszerek közé tartozik a difenhidramin (Benadryl), a fexofenadin (Allegra) és a cetirizin (Zyrtec).
• Kiegészítők amelyek fokozzák az álmosságot, mint például a melatonin, egy természetes hormon, amely csak éjszaka termelődik.

A száraz bőr éjszakai kezelésére használt vényköteles gyógyszerek a következők:

• Kortikoszteroid krémek vagy tablettákamelyek sokkal erősebbek, mint a vény nélkül kapható gyógyszerek, és csökkenthetik a bőrgyulladás okozta viszketést.
• Antidepresszánsokmint például a doxepin (Silenor) és a mirtazapin (Remeron), amelyek csökkenthetik a depresszió és a szorongás okozta viszketést.
• Immunszuppresszánsokmint például a helyi kalcineurin inhibitorok (Gengraf, Hecoria, Neoral), amelyek csökkenthetik a gyulladást.
• Fototerápiaamely az UVB hullámhosszokat használja a bőr immunválaszának csökkentésére és a gyulladás csökkentésére.
• Gabapentin és pregabalinamely képes kezelni az álmatlanságot és csökkenteni a szorongást.
• Kappa opioid agonistákamely segíthet az álmatlanság kezelésében és csökkenti a viszketés érzését.
• Hormonpótló terápiakülönösen az ösztrogén alapú gyógyszerek, amelyek csökkenthetik a száraz bőrt és a viszketést.

Mikor kell orvoshoz fordulni éjszakai viszketés miatt?

A krónikus éjszakai viszketést orvosnak kell felmérnie, különösen akkor, ha a viszketés nem kapcsolódik a már meglévő egészségügyi állapotokhoz.

Mindig forduljon orvoshoz, ha az éjszakai száraz bőr zavaróvá válik, vagy megzavarja a mindennapi tevékenységeket.

Az éjszakai száraz bőr miatt orvoshoz kell fordulni:

• hirtelen fellépő, megmagyarázhatatlan viszketés, amely több mint 2 hétig tart
• éjszakai száraz bőr, amely nem javul otthoni gyógymódokkal vagy életmódváltással
• száraz bőr, ami zavarja az alvás minőségét
• száraz bőr vagy viszketés, amely az egész testet érinti
• száraz bőr, amelyet egyéb tünetek kísérnek, mint például a bőrelváltozások, láz, fáradtság vagy fogyás