Gyógynövények és étrend-kiegészítők savas reflux (GERD) kezelésére

Borsmenta olaj

A borsmentaolaj leggyakrabban édességekben és tealevelekben található. A borsmentát azonban hagyományosan a következők enyhítésére használják:

• megfázás
• fejfájás
• emésztési zavar
• hányinger
• gyomorproblémák

Néhány kutatás a borsmentaolajat szedő GERD-ben szenvedő betegeknél is javult a tünetek. Fontos azonban, hogy soha ne vegyen be egyszerre savkötőket és borsmentaolajat. Ez valóban növelheti a gyomorégés kockázatát.

Gyömbér gyökér

A gyömbér gyökerét történelmileg hányinger kezelésére használják. Valójában a gyömbéres cukorkák és a gyömbéres sör rövid távú kezelésként javasolt terhességgel összefüggő reggeli rosszullét vagy hányinger esetén. Történelmileg a gyömbért más gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére használták, beleértve a gyomorégést is. Úgy gondolják, hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ez csökkentheti az általános duzzanatot és irritációt a nyelőcsőben.

Nagyon kevés mellékhatás társul a gyömbérgyökérhez, hacsak nem vesz be túl sokat. A túl sok gyömbér bevétele gyomorégést okozhat.

Egyéb gyógynövények

A GERD kezelésére hagyományosan egy maroknyi egyéb gyógynövényt és növényi anyagot használnak. Ennek ellenére kevés klinikai bizonyíték támasztja alá hatékonyságukat. Ezek közé tartozik:

• kömény
• kerti angyalgyökér
• Német kamilla virág
• nagyobb celandin
• édesgyökér
• citrombalzsam
• máriatövis
• kurkuma

Ezek a gyógynövények megtalálhatók az egészséges élelmiszerboltokban. Előfordulhat, hogy teák, olajok vagy kapszulák formájában találja meg őket. A gyógynövényeket egyetlen kormányzati szerv sem szabályozza a biztonság vagy a hatékonyság szempontjából.

Antioxidánsok

Az antioxidáns tápanyagú A-, C- és E-vitaminokat is vizsgálják a GERD megelőzésében rejlő potenciáljuk miatt. A vitamin-kiegészítőket általában csak akkor használjuk, ha nem jut be elegendő tápanyaghoz az élelmiszerből. A vérvizsgálat segíthet meghatározni, hogy mely tápanyagokból van hiánya szervezetében. Orvosa multivitamint is javasolhat.

Melatonin

A gyógynövényeken kívül bizonyos gyógyszertári kiegészítők is segíthetnek enyhíteni a GERD tüneteit és minimalizálni azok előfordulását. A melatonin az egyik ilyen kiegészítő.

Az „alvási hormonként” ismert melatonin a tobozmirigyben termelődő hormon. Ez a mirigy az agyban található. A melatonin elsősorban arról ismert, hogy elősegíti az elalvást elősegítő változásokat az agyban.

Előzetes tanulmányok azt sugallják, hogy a kiegészítő melatonin a GERD tüneteinek hosszú távú enyhítését is nyújthatja. Ennek ellenére ezek az előnyök általában csak akkor tapasztalhatók, ha a melatonint más refluxkezelési formákkal kombinálják – nem csak a kiegészítőkkel.

Fontolja meg általános életmódját a hosszú távú menedzsmenthez

Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a gyógynövények és kiegészítők befolyásolhatják az emésztést. Azonban további kutatásokra van szükség.

Fontos megérteni, hogy a gyógynövények nem ellensúlyozzák a GERD-hez hozzájáruló mögöttes szokásait és egészségügyi állapotait. Ilyen kockázati tényezők a következők:

• elhízottság
• cukorbetegség
• dohányzó
• alkohollal való visszaélés
• szűk ruhát visel
• lefekvés evés után
• nagy mennyiségű étel fogyasztása
• kiváltó ételek fogyasztása, például zsíros, sült
  cikkek és fűszerek

Ezen állapotok közül sok visszafordítható megfelelő étrenddel és életmód-módosítással. Azonban a fogyás nagyobb valószínűséggel hatékonyabb, mint a gyógynövények és kiegészítők szedése önmagában a GERD kezelésére.

Mielőtt bármilyen alternatív gyógymódot alkalmazna savas reflux kezelésére, fontos, hogy beszéljen orvosával. Segítenek meghatározni a GERD legjobb és leghatékonyabb kezelését.