Hidegrázás: okai és kezelése

A hidegrázás a tested módja annak, hogy megemelje maghőmérsékletét. A hideg, vírusok, fertőzések és egyéb betegségek hidegrázást okozhatnak. Amikor didereg, izmai ellazulnak és összehúzódnak. Ez az önkéntelen mozgás felmelegíti a testet. A hidegrázás és a láz gyakran együtt jár. De nem mindenkit, aki lázas, hidegrázik. És láz nélkül is kirázhat a hidegrázás.

Áttekintés

Mik azok a hidegrázások?

A hidegrázás annak a jele, hogy szervezete megpróbálja szabályozni maghőmérsékletét. Amikor hidegrázás van, a következőket teheti:

Remeg vagy remeg.
Ráz.
Remegnek a fogai (olyan érzés, hogy az állkapcsa zörög, néha úgy, hogy a fogai összeütköznek).
Lúdbőrösödik (kis kiütésszerű dudorok a bőrön), más néven libahús vagy libapattanás.

Ezek a test akaratlan reakciói. Az akaratlan azt jelenti, hogy nem tudod tudatosan irányítani őket. A remegés hatására az izmok összehúzódnak és ellazulnak, ami felmelegíti a testet.

Néha hidegrázást kaphat, ha alacsony hőmérsékletnek van kitéve. A hidegrázás annak a jele is lehet, hogy szervezete egy betegséggel, fertőzéssel vagy más egészségügyi problémával küzd.

Lehetséges okok

Mi okozza a hidegrázást?

Hidegrázást tapasztal, amikor testének belső hőmérséklete csökken. A legtöbb ember számára az átlagos maghőmérséklet 98,6 Fahrenheit (37 Celsius-fok) körül mozog. A „normál” hőmérséklet azonban 97 F és 99 F között változhat.

A testhőmérséklet természetesen változik. De a nagyon alacsony hőmérséklet veszélyes. Az extrém hidegnek való kitettség hipotermiához (alacsony testhőmérséklethez) vezethet. Ez a probléma akkor fordul elő, ha a testhőmérséklet 95 F (35 C) alá esik.

Ezek az egészségügyi állapotok is kirázhatnak:

Bakteriális fertőzések, mint a listeria, tüdőgyulladás és húgyúti fertőzések (UTI).
Rák, például leukémia.
Kábítószer-megvonás (kábítószerrel való visszaélés).
Másnaposság.
Alacsony vércukorszint (hipoglikémia) cukorbetegeknél.
Menopauza éjszakai izzadás vagy hőhullámok.
Pánikrohamok.
Parazitafertőzések, például giardiasis.
Vérmérgezés.
Vírusok, beleértve azokat is, amelyek influenzát okoznak.

Milyen egyéb okai lehetnek a hidegrázásnak?

Háromból két ember hidegrázást és hidegrázást tapasztal, miután általános érzéstelenítésben részesült egy műtét során. Még ha nem is fázik, a testhőmérséklet csökkenése borzongást okozhat, amikor kilép az érzéstelenítésből.

Vannak, akik megremegnek az adrenalinhullámtól egy olyan traumatikus esemény után, mint egy baleset vagy baleset közeli. A pszichés trauma, beleértve a poszttraumás stressz-zavart (PTSD) is, szintén remegést okozhat.

Hogyan előzhetem meg a hidegrázást?

Megelőzheti a hidegrázást, ha melegen öltözködik, amikor tudja, hogy hidegben lesz. A rétegek viselése lehetővé teszi, hogy a ruházat hőmérsékletéhez igazodjon, hogy ne izzadjon el. Az izzadás, majd a megfázás túlságosan csökkentheti a testhőmérsékletet.

Lépéseket tehet annak érdekében, hogy megvédje egészségét a hidegrázást okozó betegségektől. Kerülje a kábítószerrel vagy alkohollal való visszaélést. Ha olyan állapota van, mint a cukorbetegség, ügyeljen a vércukorszint szabályozására.

Gondozás és kezelés

Hogyan kezelik a hidegrázást?

Ha a ruhákat rétegezve vagy meleg helyre költözik, a hidegrázás elmúlhat. A belső testhőmérséklet emelésére forró csokoládét, kávét vagy teát is ihatsz.

Ha egy betegség, fertőzés vagy más egészségügyi probléma hidegrázást okoz, az állapot kezelésével meg kell szüntetni a tünetet. A kezelések a kiváltó októl függően változnak. Ezek a következők lehetnek:

Antibiotikumok bakteriális és parazita fertőzésekre.
Vírusellenes gyógyszerek vírusfertőzésekre.
Vény nélkül kapható gyógyszer, például acetaminofen (Tylenol®) vagy ibuprofen (Advil®) olyan állapotok kezelésére, mint az influenza, amely lázat és hidegrázást okoz.

Mikor kell orvost hívni

Mikor forduljak egészségügyi szolgáltatóhoz?

Forduljon egészségügyi szolgáltatójához, ha hidegrázást tapasztal, és:

104 F (40 C) feletti vagy 95 F (35 C) alatti hőmérséklet felnőtteknél vagy három évnél idősebb gyermekeknél.
102,2 F (39 C) feletti hőmérséklet egy három hónapos és három éves kor közötti gyermeknél.
38 C (100,4 F) feletti hőmérséklet három hónaposnál fiatalabb csecsemőknél.
Mellkasi fájdalom vagy megmagyarázhatatlan fájdalom.
Extrém fáradtság.
Súlyos hasi fájdalom.
Zihálás vagy légzési nehézség.

Milyen kérdéseket tegyek fel az egészségügyi szolgáltatómnak?

Esetleg kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját:

Mi okozza a hidegrázásomat?
Hogyan kezeljem a hidegrázást?
Figyelnem kell a szövődmények jeleit?

A hidegrázás kellemetlen borzongást és libabőrt okozhat. Gyakran annak a jele, hogy teste túl hidegnek érzi magát, vagy küzd egy betegséggel. Sokan lehűlnek, amikor lázuk van. Ha több ruhával és meleggel felmelegíti a testét, az kivédheti a hidegrázást. Ha egy betegség hidegrázást okoz, keresse fel egészségügyi szolgáltatóját. A legtöbb hidegrázás néhány órán vagy napon belül elmúlik. Közben halmozd fel a takarókat, és főzz egy csésze teát.