Áttekintés
Mi az a hipnoterápia?
A hipnoterápia egy olyan technika, amely a hipnotikus állapotot használja, amely lehetővé teszi az észlelés és a memória megváltoztatását, a szuggesztiókra adott válasz jelentős növekedését, valamint számos, általában önkéntelen fiziológiai funkció kezelésének lehetőségét. A hipnoterápia irányított relaxációt, intenzív koncentrációt és összpontosított figyelmet alkalmaz a fokozott tudatosság eléréséhez, amelyet néha transznak is neveznek. A személy figyelme annyira koncentrált ebben az állapotban, hogy bármi, ami körülötte történik, átmenetileg blokkolva vagy figyelmen kívül marad. Ebben a természetesen előforduló állapotban és képzett terapeuta segítségével az érintett személy konkrét gondolatokra vagy feladatokra összpontosíthatja figyelmét.
Ki végez hipnoterápiát?
A hipnoterápiát engedéllyel rendelkező vagy minősített egészségügyi szakember végzi, aki speciálisan erre a technikára képzett. Annak eldöntését, hogy a hipnoterápiát klinikai környezetben egyedüli kezelésként vagy kiegészítő kezelésként alkalmazzuk-e a pszichoterápia során, a hipnoterápia alkalmazásában és korlátaiban képzett szakemberrel konzultálva kell meghozni.
Az eljárás részletei
Hogyan működik a hipnoterápia?
A hipnoterápiát általában a pszichoterápia segédeszközének tekintik, nem pedig önmagában. Segít a pszichoterápiában, mert a hipnotikus állapot lehetővé teszi a személy számára, hogy feltárja fájdalmas gondolatait, érzéseit és emlékeit, amelyek rejtve lehetnek a tudatos elme elől. A hipnoterápia azt is lehetővé teszi, hogy bizonyos dolgokat másképp érzékeljen, például blokkolja a fájdalom tudatosságát.
A hipnózist kétféleképpen lehet használni:
- Javasolt terápia: A hipnotikus állapot miatt az ember jobban képes reagálni a javaslatokra. A hipnózis segíthet az embernek bizonyos viselkedésmódok megváltoztatásában, például a dohányzás abbahagyásában vagy a körömrágásban. Segíthet megváltoztatni az érzékelést és az érzéseket is, ami különösen hasznos lehet a fájdalom kezelésében.
- Elemzés (hipnoterápia): Ez a megközelítés az ellazult állapotot használja egy rendellenesség vagy tünet kiváltó okának megtalálására, például egy traumatikus múltbeli eseményre, amelyet egy személy elrejtett tudattalan emlékezetében. Amint a trauma kiderül, a pszichoterápia során kezelhető.
Kockázatok/előnyök
Mik a hipnoterápia előnyei?
A hipnotikus állapot lehetővé teszi az ember számára, hogy nyitottabb legyen a vitára és a javaslatokra. Számos betegség esetén javíthatja más kezelések sikerét, mint például:
- Fóbiák, félelmek és szorongás.
-
Alvászavarok.
-
Depresszió.
- Feszültség.
- Trauma utáni szorongás.
- Gyász és veszteség.
A hipnoterápia segíthet a fájdalomcsillapításban és a szokások, például a dohányzás vagy a túlevés leküzdésében. Súlyos tünetekkel küzdő vagy válságkezelésre szoruló személyek számára is hasznos lehet.
Mik a hipnoterápia hátrányai?
Előfordulhat, hogy a hipnoterápia nem megfelelő olyan személyek számára, akiknek pszichotikus tünetei vannak, például hallucinációk és téveszmék, vagy olyanok számára, akik kábítószert vagy alkoholt fogyasztanak. Fájdalomcsillapításra csak azután használható, hogy az orvos megvizsgálta a személyt bármilyen olyan fizikai rendellenesség tekintetében, amely orvosi vagy sebészeti kezelést igényelhet.
Egyes terapeuták hipnoterápiát alkalmaznak az elfojtott emlékek helyreállítására, amelyekről úgy vélik, hogy az érintett mentális zavarához kapcsolódnak. Ugyanakkor hamis emlékek keletkezésének kockázatát is jelentheti – ha az egyén nem képzett hipnoterapeutával dolgozik, és nem szándékos javaslatok közvetítődnek. Emiatt a hipnoterápia alkalmazása bizonyos mentális zavarok, például disszociatív zavarok esetén továbbra is ellentmondásos.
Veszélyes a hipnoterápia?
A hipnoterápia biztonságos eljárás, ha képzett terapeuta végzi. A hipnoterápia nem elmekontroll vagy agymosás. A terapeuta nem tud rávenni valakit valami kínosra vagy olyasmire, amit az illető nem szeretne.
Discussion about this post