Mi a különbség az orthorexia és az anorexia között?

Az Orthorexia nervosa és az anorexia nervosa olyan étkezési zavarok, amelyek közös tünetekkel járhatnak, mint például a korlátozó étkezés, az étellel való elfoglaltság és a merev diétás gyakorlatok, de ami megkülönbözteti őket, az az étkezéssel kapcsolatos viselkedés és hozzáállás.

Az étkezési zavarok (ED-k) olyan hosszú távú étkezési viselkedést foglalnak magukban, amely negatívan befolyásolja fizikai egészségét és pszichoszociális (pszichológiai és szociális) funkcióit. Ezek olyan mentális egészségügyi zavarok, amelyek nyomasztó gondolatokhoz és érzelmekhez kapcsolódnak.

Az anorexia nervosa (AN) és az orthorexia nervosa (ON) olyan ED-k, amelyek átfedő tüneteket mutathatnak. Hasonlóságuk ellenére azonban eltérő attitűdjük van az élelmiszerekkel kapcsolatban.

Mi a különbség az orthorexia és az anorexia között?

Az orthorexia (ON) és az anorexia (AN) különálló állapotok, amelyeket a táplálékkal kapcsolatos különböző elfoglaltságok határoznak meg.

Az AN esetében a rendezetlen étkezési viselkedés a túlsúlytól vagy a hízástól való félelemre összpontosít. Az AN a kalória és az élelmiszer mennyiségének korlátozásáról szól. Az ON-ban a rendezetlen étkezési magatartás az egészséges táplálkozás megszállottságából ered. A mennyiség helyett az étel minőségén van a hangsúly.

Mindkét gondolkodási folyamat bizonyos ételek elkerülését, merev és rituális étkezési szokásokat, valamint táplálkozási hiányosságokat okozhat.

A kapott diagnózis azonban nem csupán az étkezési hozzáállástól függ. Az AN erős félelmet mutat a súlygyarapodástól és torz testképfelfogást.

Alapján 2023-as kutatásON nem jár intenzív félelmekkel a testalkat és a súly miatt, bár a súlykontroll továbbra is prioritás lehet, ha ON-val élsz.

Az AN diagnózisához a Mentális zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyvében vázolt kritériumok alapján, 5th kiadás, szövegrevízió (DSM-5-TR), testsúlyának jelentősen alacsonynak kell lennie az életkorára, nemére, fejlődési pályájára és fizikai egészségére jellemző.

Az ON-t még nem ismeri fel a DSM-5-TR, de a súlyt nem ennek az étkezési zavarnak a markereként tartják számon. Sok ON-val élő ember testsúlya egészséges marad.

Az ortorexia tünetei

Az ON tünetei jelentkezhetnek tartalmazza:

  • az élelmiszerek minőségével és tápanyagtartalmával kapcsolatos megszállottság
  • merev diétás szokások a „tiszta” étkezésre összpontosítottak
  • az egészségtelennek tartott élelmiszerek kerülése és intoleranciája
  • társadalmi visszahúzódás az élelmiszerrel kapcsolatos eseményektől
  • túlzottan eltöltött idő az élelmiszer vásárlására és elkészítésére
  • csökkent társadalmi, foglalkozási, tudományos vagy személyes funkciója

Anorexia tünetei

Az AN tünetei a következők:

  • súlyos kalóriakorlátozás
  • erős félelem a súlygyarapodástól vagy a túlsúlytól
  • az alacsony súly súlyosságának felismerésének hiánya
  • torz testkép
  • binging/purging viselkedések
  • túlzott testmozgás
  • csökkent társadalmi, foglalkozási, tanulmányi vagy személyes funkció
  • fizikai egészségre gyakorolt ​​hatások, mint a törékeny körmök és a rendszertelen menstruációs ciklus

Az AN súlyos szövődménye a szervi elégtelenség.

Hogyan lehet megkülönböztetni az orthorexiát és az anorexiát?

Az ételhez való hozzáállás és a kapcsolódó viselkedés különbözteti meg az ON-t és az AN-t. Bár nem tudja magát diagnosztizálni, meg tudja állapítani, hogy tünetei jobban igazodnak-e az egyikhez vagy a másikhoz.

Példák arra, hogyan nézhet ki az ON:

  • túl sok időt tölt a „megfelelő” élelmiszer-elem kutatásával és kiválasztásával
  • az egészségtelennek tartott összetevők vagy teljes élelmiszercsoportok kerülése
  • az étel bizonyos módon történő főzésének megtagadása, mert az betegségeket okozhat
  • szorong az egészségtelen ételválasztás miatt
  • megbünteti magát, ha eszik valamit a saját maga által meghatározott étrenden kívül
  • mindig az élelmiszer minőségéről, tisztaságáról és tápanyagtartalmáról beszélünk és gondolunk
  • étkezések kihagyása, ha valaki más főz az élelmiszerek ismeretlen minősége miatt
  • tisztító diéták vagy böjt szokásos használata

A jelek, hogy Ön AN-vel élhet, a következők:

  • erős félelem a súlygyarapodástól vagy a túlsúlytól
  • minden típusú élelmiszer korlátozása, nem csak az egészségtelennek tartott élelmiszerek korlátozása
  • azt gondolva, hogy túlsúlyos vagy, függetlenül attól, hogy mit teszel, vagy mit mondanak mások
  • olyan termékekkel való visszaélés, mint a hashajtók és a diétás tabletták, hogy ne hízzon
  • eloszlatja mások azon aggodalmát, hogy esetleg alulsúlyos vagy
  • nem hiszi el, hogy az alulsúly egészségtelen

Orthorexia vs. anorexia diagnosztikai követelményei

Jelenleg nem léteznek szabványosított diagnosztikai kritériumok az ON-ra vonatkozóan, ezért kihívást jelent az összes lehetséges tünet és tapasztalat meghatározása.

Az a.-ban idézett javasolt diagnosztikai tünetek tudományos közlemény 2017-ből tartalmazza:

A kritérium: Megszállottan az egészséges táplálkozásra való összpontosítás, amelyet túlzott érzelmi stressz kísér az egészségtelennek vélt ételválasztás miatt. A fogyás nem elsődleges cél, hanem természetes következménye lehet. A támogató tünetek a következők:

  • az optimális egészséget elősegítő korlátozó táplálkozási gyakorlatokkal kapcsolatos elfoglaltság vagy kényszeres viselkedés
  • szélsőséges félelem a betegségektől, a tisztátalanság érzése vagy negatív érzések, ha megszegik a saját maguk által meghatározott étrendi szabályokat
  • szorongás vagy szégyenérzet amiatt, hogy valami egészségtelennek tartott ételt eszik
  • étrendi korlátozások, amelyek idővel egyre korlátozóbbakká válnak, és gyakran fogyáshoz vezetnek

B kritérium: A rendezetlen étkezési magatartás klinikailag károsítóvá válik (azaz következményekhez vezet). A támogató tünetek a következők:

  • alultápláltság
  • súlyos fogyás
  • a korlátozott étrendből eredő egészségügyi szövődmények
  • szorongatott lelkiállapot
  • károsodott szociális, foglalkozási és tanulmányi funkció
  • A pozitív testkép és az önértékelés szorosan összefügg az egészséges táplálkozási szokásokkal

Az anorexia nervosa kritériumai

A DSM-5-TR az AN-t a következők jelenlétével határozza meg:

  • energiakorlátozás a szükségesnél kevesebbre, ami jelentősen alacsony testsúlyhoz vagy a fejlődési testtömeggel kapcsolatos elvárások teljesítésének elmulasztásához (különösen gyermekeknél)
  • erős félelem a túlsúlytól vagy a hízástól, ami megakadályozza az egészséges súlygyarapodást
  • torz testkép és tartósan hiányzik a felismerés a jelenlegi alacsony testsúly súlyosságáról
  • az önértékelést a testsúly vagy az alak befolyásolja

Ha az AN-viselkedések elsősorban a diétával, az étkezés korlátozásával és a túlzott testmozgással kapcsolatosak, akkor az „AN típusú korlátozást” diagnosztizálják. Az olyan viselkedések, amelyek magukban foglalják a falatozást vagy a kiürítést, mint például a hashajtók nem megfelelő használata, a „falóevés/tisztító típusú AN” diagnózisához vezetnek.

Orthorexiában és anorexiában érintett populációk

A standard diagnosztikai kritériumok hiánya megnehezíti az ON prevalenciájának és hatásának megismerését. A irodalmi áttekintés 2021-től becslések szerint országtól függően 7–89%-ot érinthet.

Többet tudunk az AN-ról. ez van gyakoribb nőknél, mint férfiaknál, de a prevalencia minden nemi identitásban nem ismert. A 13 és 19 év közötti tinédzser lányok, valamint a 20-as éveik elején járó nők vannak a legnagyobb kockázattal.

Orthorexia vs. anorexia kezelés

Az étkezési zavarok azonnali kezelése magában foglalja a testi egészség javítását. Súlyos egészségügyi problémák, például szervi elégtelenség esetén rövid időre szükség lehet egy gondozási intézményben való tartózkodásra.

Fizikai egészségének építése során a pszichoterápia segíthet megbirkózni a rendellenes táplálkozás mögöttes okaival.

Mind az ON-t, mind az AN-t pszichoterápiákkal kezelik, például a kognitív viselkedésterápiát (CBT), amely segít azonosítani és átstrukturálni az étkezéssel kapcsolatos nem hasznos gondolatokat és viselkedéseket.

Alapján 2023-as kutatás, az éberségen és az elfogadáson alapuló kezelések az ON-val élők számára is előnyösek lehetnek. Ezek a megközelítések segíthetnek megszabadulni az étellel kapcsolatos szorongástól, miközben megtanulják azonosítani a mögöttes érzelmeket.

A lényeg

Az Orthorexia nervosa (ON) és az anorexia nervosa (AN) egyaránt étkezési zavarok (ED). Megkülönböztetik őket a mögöttes táplálkozási attitűdök és viselkedésmódok, még akkor is, ha megoszthatnak egymással átfedő tüneteket.

Az ON az élelmiszer minőségéről, míg az AN az élelmiszer mennyiségéről szól. A DSM-5-TR azonban még nem ismeri fel az ON állapotot.

Más ED-ekhez hasonlóan az ON és az AN fizikai és pszichoszociális károsodást okozhat. A pszichoterápia, különösen a CBT, segíthet mindkét állapot kezelésében.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *