Mi az az excentrikus megtekintés, és segíthet, ha nedves AMD-je van?

Ez a technika segít abban, hogy perifériás látása segítségével körülnézzen a központi látásban a nedves AMD által okozott vakfoltokban.

Az életkorral összefüggő makuladegeneráció (AMD) a látásromlás egyik leggyakoribb oka. Globálisan az AMD több mint az emberek 8%-a 45 és 85 év között.

Az AMD legtöbb esetét „száraz AMD” kategóriába sorolják, amely korai, köztes és késői stádiumra oszlik, és a tünetek egyik szakaszról a másikra fokozatosan romlanak.

Az AMD eseteinek körülbelül 20%-a „nedves AMD”, ami mindig késői stádium. Ha száraz AMD-je van, az bármikor nedves AMD-vé válhat.

A nedves AMD akkor fordul elő, amikor szabálytalan erek nőnek be a makulába, a retina közepén lévő területbe. Ezekből az erekből vér vagy más folyadék szivároghat, ami a makula hegesedését okozhatja, és befolyásolhatja a központi látást. A nedves AMD gyorsabban okozhat látásvesztést, mint a száraz AMD.

Ha megtudja, hogy nedves AMD-je van, vannak olyan kezelések, amelyek segíthetnek megelőzni vagy csökkenteni a jövőbeli látásvesztést, de nem mindig lehet helyreállítani a már elvesztett látást.

Az excentrikus nézés egy olyan technika, amelyet megtanulhat, hogy jobban kihasználja a még meglévő látásmódját. Tanuljunk meg többet az excentrikus megtekintésről és annak kapcsolatáról a nedves AMD-vel.

Mi az excentrikus nézés?

Az excentrikus nézés egy olyan technika, amely segíthet a legtöbbet kihozni a fennmaradó látásból.

A nedves AMD okozta látásromlás magában foglalhatja a sötét vagy homályos foltokat a központi látómezőben, homályosságot vagy hullámos torzulásokat.

Ezek a károsodások elvonhatják a figyelmet, vagy akár veszélyesek is lehetnek olyan tevékenységek során, mint például a vezetés vagy az ismeretlen környezetben való navigáció. Frusztrációt is okozhatnak, vagy megnehezíthetik az olyan dolgok élvezetét, mint az olvasás vagy a főzés.

Ha ezek a károsodások a látómező egy bizonyos részére korlátozódnak, megtanulhatja az excentrikus nézet használatát.

Ezzel a technikával megtaníthatja a szemét, hogy más irányba nézzen, mint amerre egyébként természetesen nézne. Például ahelyett, hogy egy másik személy arcát nézné, feljebb, lefelé vagy oldalra nézhet. Ez átirányítja látása károsodott részét, és lehetővé teszi, hogy helyette egy preferált retinális lokuszt (PRL) használjon – ez egy új referenciapont az adaptált látáshoz.

Segíthet az excentrikus megtekintés, ha nedves AMD-je van?

A nedves AMD-t az okozza, hogy a szem hátsó részén nőnek az erek, ahol nem kellene lenniük. A növekvő erek gyakran szivárognak ki folyadékot és maradandó hegesedést okoznak, ami helyrehozhatatlan látásvesztéshez vezethet, bár a gyors kezelés megakadályozhatja, hogy az erek tovább növekedjenek és szivárogjanak.

A nedves AMD-ben a hegesedés helye látásromláshoz vezet a látómező közepén. Ez gyakran érintetlenül hagyja a perifériás látást. Emiatt egyesek, akik nedves AMD-vel rendelkeznek, az excentrikus nézést értelmesen hasznos stratégiának találhatják a mindennapi tevékenységekben.

Bár a legtermészetesebbnek tűnik, ha közvetlenül arra néz, amire összpontosítani szeretne, ezzel csak a leggyengültebb látását hozza összhangba azzal, amit éppen néz. Ehelyett megtanulhatja az excentrikus látásmód használatát, hogy a viszonylag erősebb perifériás látást fókuszálási eszközként használja.

Hogyan valósítsd meg a képzést az életedben

Az excentrikus látás használatának betanítása eleinte nehéz lehet. Sok ember számára a szemmozgás és a fókuszálás nagyrészt öntudatlanul történik, és erőfeszítésbe és időbe telik, hogy újra megtanulják ezeket a mozgásokat.

Először is fontos meghatározni, hogy a látás melyik része őrzi meg a legjobb funkcionalitást. Próbálj meg egy másik személlyel szemben ülni. Tartsa a fejét mozdulatlanul, nézzen közvetlenül a fejük fölé, az álluk alá és a fülük mindkét oldalára. Ezen pontok mindegyikén koncentráljon a szemek mozdulatlan tartására, miközben a figyelmét az arcára összpontosítja.

Ugyanezt a technikát gyakorolhatja, ha egy könyvet kényelmes olvasási távolságra tart, vagy megnéz egy fényképet a hűtőszekrényén.

Ezt a technikát naponta többször is gyakorolhatja néhány percig. Több hétbe is telhet, mire természetessé válik.

Egy szakértő, például egy okleveles tájékozódási és mobilitási szakember, professzionális útmutatást adhat, miközben megtanulja az excentrikus megtekintés használatát.

Az excentrikus megtekintés sikeraránya

Az excentrikus megtekintés használata nedves AMD esetén még mindig aktív kutatási terület, bár a technika nem új.

An régebbi recenzió 2014-ben megállapították, hogy a központi látásvesztésben szenvedők – például a nedves AMD okozta látásvesztésben – használhatják az excentrikus nézést a napi tevékenységek, például az olvasás javítására. Az áttekintés azonban nem tudta végérvényesen megmondani, hogy az excentrikus nézés javította-e a távoli látásélességet (milyen jól láthatja a távoli dolgokat). Azt is gondosan megjegyezték, hogy további kutatásokra van szükség.

Egy újabb tanulmány nem talált jelentős előnyöket az excentrikus nézési tréning után. A tanulmányban azonban sokféle látássérült emberek vettek részt, és megjegyezték, hogy az AMD-ben szenvedőknek nagyobb haszna lehet az excentrikus nézésből, mint azoknak, akiknek más okai vannak.

Még mindig nem áll rendelkezésre elegendő kutatás az excentrikus nézéssel kapcsolatban, hogy meghatározzák annak hatékonyságát, de legalábbis anekdotikus bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy hasznos lehet néhány nedves AMD-ben szenvedő ember számára.

A nedves AMD látásromlást okoz a látómező közepén, de általában érintetlenül hagyja a perifériás látást.

Az excentrikus megtekintés egy olyan technika, amellyel teljes mértékben kihasználhatja a perifériás látás előnyeit, hogy megláthassa a fontos részleteket és összpontosítsa figyelmét.

Az excentrikus szemlélődés elsajátítása bonyolult lehet, de a rendszeres gyakorlás megkönnyíti, és egy szakértő, például egy okleveles tájékozódási és mobilitási szakember tanácsokat, edzési tippeket és konkrét célokat tud adni a funkcionálisabb látás elérésében.