A cöliákia befolyásolhatja a tápanyagok felszívódását az elfogyasztott élelmiszerekből. Ez növelheti a csontritkulás kockázatát.
A cöliákia egy autoimmun betegség, amely a vékonybelet érinti. Ha valaki cöliákiás betegségben szenved, glutént, a búzában, árpában és rozsban található fehérjét eszik, immunválaszt tapasztal. Ez különféle tünetekhez vezethet, beleértve az emésztési nehézségeket, a fáradtságot és a fogyást.
Ha cöliákiás betegségben szenved, előfordulhat, hogy nem veszi észre, hogy hosszú távú szövődmények, például csontritkulás kockázata is fennáll. Csontritkulásról beszélünk, amikor csontjai meggyengülnek, törékennyé válnak, és nagyobb valószínűséggel törnek (eltörnek).
Ez a cikk megvizsgálja a cöliákia és a csontritkulás közötti összefüggéseket, és elmagyarázza, hogyan lehet megelőzni a csontvesztést.
A cöliákia és hatásainak megértése
A cöliákia egy autoimmun betegség, amelynek következtében az immunrendszer abnormálisan reagál a gluténre.
Amikor glutént fogyasztasz, az immunrendszered tévedésből megtámadja a vékonybél nyálkahártyáját, ami gyulladáshoz és a bolyhok károsodásához vezet, a vékonybelet bélelő apró szőrszerű struktúrák, amelyek segítik a tápanyagok felszívódását az élelmiszerből.
Ez a károsodás különféle tünetekhez vezethet,
- krónikus hasmenés vagy székrekedés
- puffadás
- hasi fájdalom
-
hányinger vagy hányás
- nem szándékos fogyás
- fáradtság
- dermatitis herpetiformis
- ízületi fájdalom
- fejfájás
Hosszú távú szövődmények akkor is előfordulhatnak, ha a sérült bolyhok nem szívnak fel elegendő tápanyagot. Ez vitaminok és ásványi anyagok, például vas, kalcium és D-vitamin hiányához vezethet. Idővel ezek a hiányosságok növelhetik az alábbi állapotok kockázatát:
- csontritkulás
- anémia
- meddőség és vetélések
A cöliákia és a csontritkulás közötti kapcsolat
A cöliákia hozzájárul a csontsűrűség csökkenéséhez és
Az emberek 25-30 éves koruk körül érik el a csonttömeg csúcsát. Ezt követően a csontok lassan kezdenek veszíteni sűrűségükből. A menopauza következtében csontjai gyorsabban veszítenek sűrűségből, ami növeli a csontritkulás kialakulásának kockázatát fiatalabb korban.
Ha Ön cöliákiában szenved, akkor fiatalabb korban nagyobb a csontritkulás kockázata is.
Szerint a
Vitaminok, ásványi anyagok és a csontok egészsége
- Kalcium egy ásványi anyag, amely a csontokban raktározódik. Úgy működik, hogy a csontok szilárdak, erősek és sűrűek maradnak. Ha nem szívódik fel elegendő kalcium az étrenddel, akkor csontjai idővel gyengébbek és törékenyebbek lesznek.
- D-vitamin azért is fontos szerepet játszik, mert segít abban, hogy az elfogyasztott kalcium nagyobb részét szívja fel. Még a cöliákiás betegségben nem szenvedőknek is szükségük van D-vitaminra, hogy elősegítsék a kalcium felszívódását.
A csontvesztés valószínűbbé válik, ha nem szívódik fel elegendő mennyiségű vitamin és ásványi anyag, amely elengedhetetlen a csontok egészségéhez, mint például a kalcium és a D-vitamin.
A kutatók más okokat is vizsgálnak, amelyek miatt a cöliákiában szenvedőknek általában alacsonyabb a csonttömege. Például a krónikus gyulladás, amely a cöliákiával jár
A gyulladás citokinek felszabadulását idézi elő, amelyek hírvivő fehérjék. A citokinek növelhetik a csontszövetet lebontó sejtek aktivitását, és csökkenthetik a csontszövetet építő sejtek aktivitását.
- nemi hormonok
- növekedési hormonok
- bél mikrobióta
A cöliákiával és a csontritkulással kapcsolatos kockázatok
A kezeletlen cöliákia növeli a törések kockázatát, különösen a csípő, a gerinc és a csukló csontjaiban.
Ha csontritkulásban szenved, csontjai törékenyek és törékenyek. Még az apró dolgok is, például egy kisebb esés vagy egy asztalnak való ütközés, csonttöréshez vezethetnek.
Osteopenia
A kezeletlen cöliákia osteopeniát okozhat, mielőtt csontritkulást okozna. Az osteopenia olyan állapot, amelyben a csontok sűrűsége az átlagosnál alacsonyabb, de nem elég alacsony ahhoz, hogy osteoporosisnak minősítsék.
A törések és a kapcsolódó szövődmények krónikus fájdalmat okozhatnak, korlátozhatják a mobilitást, és befolyásolhatják a mindennapi tevékenységek végzésének képességét. Az izomerő és az egyensúly csökkenéséhez is vezethetnek, ami növelheti az esések kockázatát.
A cöliákia diagnosztizálásának fontossága
A kezeletlen cöliákia csontvesztéshez vezet, ezért a megelőzés kulcsa a korai beavatkozás.
A cöliákia hivatalos diagnózisának megszerzése fontos, még akkor is, ha biztos benne, hogy megvan, és már gluténmentes étrendet követ. Ez a diagnózis segít az orvosoknak tudni, hogy milyen szövődményeket kell keresniük, és milyen lépéseket tehet ezek megelőzésére.
Az orvosok gyakran használják a vérvizsgálatok és a biopsziás eredmények kombinációját a cöliákia diagnosztizálására. Vérvétel
A biopszia során az orvos egy kis szövetdarabot vesz ki a vékonybél nyálkahártyájából, és mikroszkóp alatt megvizsgálja a károsodás vagy gyulladás jeleit.
A pontos eredmények elérése érdekében ne kezdjen el gluténmentes diétát a cöliákia vizsgálata előtt. Ha már gluténmentes diétát tart, a vizsgálat előtt tájékoztassa kezelőorvosát, és kövesse a tanácsát.
Cöliákia esetén a csontritkulás megelőzése
A cöliákia ellen nincs gyógymód. A leghatékonyabb kezelési stratégia a gluténmentes diéta. A gluténmentes diéta a legjobb esélye a csontritkulás megelőzésének is.
A kiegyensúlyozott, gluténmentes étrend jelentősen javíthatja a csonttömeg sűrűségét.
Továbbra is nehézségekbe ütközhet a csontok egészségéhez nélkülözhetetlen tápanyagok felszívódása, mint például:
- kalcium
- D-vitamin
- magnézium
- foszfor
- K vitamin
Előnyös lehet bizonyos táplálék-kiegészítők használata. Az orvos segíthet eldönteni, hogy a kiegészítők megfelelőek-e az Ön számára a vérvizsgálati eredményei alapján.
Mennyi kalciumra van szükségem?
Szerint a
A csontritkulás megelőzésének másik fontos része a csonttömeg-sűrűség nyomon követése. Az orvos javasolhat csontsűrűség-vizsgálatot, más néven DEXA-vizsgálatot. Ezek a szűrések segíthetnek jobban megérteni egyéni csontritkulás kockázati szintjét.
Ezek a vetítések
Gyógyszerek
Az osteoporosis kockázati szintjétől függően az orvos olyan gyógyszereket javasolhat, amelyek lassítják a csontvesztés ütemét. A megelőző gyógyszerek felírása előtt az orvos figyelembe veszi a csontritkulás egyéb kockázati tényezőit, például az Ön korát, nemét és általános egészségi állapotát.
A csontritkulás megelőzésére és kezelésére használt leggyakoribb gyógyszereket biszfoszfonátoknak nevezik. Ezek tartalmazzák:
- alendronát (Fosamax)
- ibandronát (Boniva)
- risedronát (Actonel)
- zoledronsav (Reclast)
A csontritkulás kezelése cöliákia esetén
A cöliákia és a csontritkulás kezelése magában foglalhatja a gyógyszerek és az életmód-módosítások kombinációját, hogy csökkentse a törések és egyéb csontokkal kapcsolatos szövődmények kockázatát.
Az orvosok csontritkulás kezelésére gyógyszereket, például biszfoszfonátokat írhatnak fel a csontvesztés lassítására.
Az életmód-módosítások, mint például a rendszeres fizikai aktivitás, szintén segíthetnek az erős csontozat fenntartásában, és csökkenthetik a törések kockázatát. A súlyzós gyakorlatok, például a séta vagy a kocogás különösen hasznosak.
Érdemes lehet néhány esés-megelőzési stratégiát is bevezetni, hogy csökkentse a törések kockázatát. Ez olyan dolgokat tartalmazhat, mint:
- botlásveszély elhárítása
- kapaszkodók felszerelése
- megfelelő lábbeli viselése
- szükség szerint segédeszközöket használni
A cöliákia és a csontritkulás szorosan összefügg. A cöliákiában szenvedőknél fokozott a csontritkulás kialakulásának kockázata a csontok egészségéhez elengedhetetlen tápanyagok, például a kalcium és a D-vitamin felszívódásának nehézségei miatt.
A cöliákia korai diagnózisa és kezelése segíthet megelőzni a csontvesztést és csökkenteni a csontritkulás kockázatát.
