Térdfájdalom: okai, kezelése

Ha térdfájdalma van, gyakran otthon is enyhítheti a kellemetlenséget. De a súlyosabb esetek (például hirtelen sérülések, amelyek károsítják az inakat és szalagokat, vagy súlyos ízületi degeneráció) orvosi ellátást és néha műtétet igényelnek.

Áttekintés

Mi az a térdfájdalom?

A térdfájdalom számos okból előfordulhat, leggyakrabban túlzott igénybevétel, sérülések vagy ízületi gyulladás miatt. Bármely életkorban tapasztalhat térdfájdalmat, de az idősebbeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki az ízület degenerációja, az osteoarthritis néven ismert állapot miatt.

Attól függően, hogy mi okozza a fájdalmat, jobban érzi magát pihenés, gyulladáscsökkentő gyógyszer és jég hatására. Ha súlyosabb sérülése van, szükség lehet egy eljárásra vagy műtétre.

A sebészek gyakran alkalmaznak minimálisan invazív műtéteket (artroszkópos műtétet) a térd sérüléseinek, például az inak vagy szalagok elszakadásának helyreállítására. Az ilyen típusú sérülések a térd instabilitását és fájdalmát okozhatják. Súlyos sérülés esetén az egészségügyi szolgáltató javasolhat térdprotézis műtétet.

Térd anatómiája

A térd anyaga

Bőr.
Izmok.
Csontok.
Porc – védőbélés és lengéscsillapító a csontokhoz.
Meniszkusz – az ízület mélyén párnázó porctípus.
Inak – rostok, amelyek összekötik az izmokat a csontokkal.
A szalagok – szövetek, amelyek a csontokat más csontokhoz kötik.
Bursa- vékony védőbetétek a bőr alatt.

Lehetséges okok

Mik a térdfájdalmak lehetséges okai?

Számos körülmény és sérülés megsérülhet a térdében. Néhány gyakori térdfájdalom oka lehet a túlzott igénybevétel, a sérülések és az ízületi gyulladás.

Túlhasznált

Az ismétlődő tevékenységek fájdalomhoz vezethetnek Néhány példa:

Patellofemoralis fájdalom (futó térd): fájdalom a térdkalács alatt vagy körül, gyakran a mechanikával, a térdsapka alakjával, ill.
Osgood-Schlatter betegség: Gyermekeknél a térdkalács alatti sípcsont duzzanata a túlzott igénybevétel miatt.
Íngyulladás, amely a négyfejű izületet vagy a térdkalács-ínt érinti: ismétlődő ugrósportok, mint például a röplabda vagy a kosárlabda.

Sérülés

A hirtelen trauma károsíthatja a térdízület egyes részeit. A gyakori térdsérülések a következők lehetnek:

Az elülső keresztszalag (ACL) sérülése vagy mediális kollaterális szalag (MCL) sérülés: A térd fő stabilizáló szalagjainak károsodása.
Bursitis: A térdízületet tompító, folyadékkal teli tasakok gyulladása (duzzanata).
Térdkalács diszlokáció: Mozduljon ki a helyéről a térdkalács (a térdét fedő csont) által.
Meniszkusz szakadás: A térd porcának szakadása (csúszós szövet, amely elősegíti a csontok zökkenőmentes egymáshoz való mozgását).

Ízületi gyulladás

Az ízületi gyulladás olyan állapot, amely számos különböző ízületet érinthet a szervezetben. Ha ízületi gyulladás van a térdében, az az ízület megduzzadását okozza. Ez fájdalmas állapot lehet. A térd ízületi gyulladása nagyobb valószínűséggel alakul ki idővel, ahogy öregszik. Számos különböző típusú ízületi gyulladás érintheti a térdeket, beleértve:

Rheumatoid arthritis: Ez az ízületi gyulladás egy autoimmun betegség, ami azt jelenti, hogy megtámadja a test ízületeit, gyulladást (duzzanatot) okozva és lebontva azokat.
Osteoarthritis: Az ilyen típusú ízületi gyulladást az ízületi porcok bizonyos időn át történő lebomlása jellemzi. A testsúly nagy szerepet játszhat az ízületek egészségében. A túlsúly extra terhelést jelenthet a térdre. Ez fájdalmat okozhat. Az egészséges testsúly fenntartása rendszeres testmozgással és tápláló étrenddel csökkentheti az ízületi fájdalmak kockázatát.

Gondozás és kezelés

Hogyan kezelhetem a térdfájást?

A térdfájdalom kezelése attól függ, hogy mi okozza a fájdalmat, és milyen kényelmetlenséget okoz Önnek.

Az enyhe térdsérülések gyakran javulnak pihenéssel, jéggel és gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel. A merevítő viselése stabilizálja a térdét, miközben felépül.
Ha az ízületi gyulladás térdfájdalmat okoz, a kezelés magában foglalhatja a gyógyszeres kezelést és a fizikoterápiát.
Az orvosok általában minimálisan invazív műtéttel tudják helyrehozni az ín- és szalagszakadást, ha szükséges.
A súlyosabb térdfájdalom térdprotézis műtétet igényelhet.

Nem számít, mi okozta a térdfájdalmát, a fizikoterápiás gyakorlatok erősíthetik a térdét tartó izmokat, hogy enyhítsék a kényelmetlenséget.

Hogyan enyhíthetem a térdfájdalmakat otthon?

Orvosa vagy fizikoterapeutája otthoni ápolást javasolhat a térdfájdalmak enyhítésére. Ezek a következők lehetnek:

Hő vagy jégcsomagok alkalmazása.
A tevékenységek módosítása a fájdalom okának elkerülése érdekében.
Gyengéd nyújtások vagy gyakorlatok gyakorlása.
Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például ibuprofén vagy acetaminofen szedése.
Helyi kezelések, például izomkrémek vagy dörzsölések.
Merevítő viselése a térd megtámasztására.

Mikor kell orvost hívni

Mikor forduljak orvoshoz térdfájdalom miatt?

Azonnal keresse fel orvosát, ha erős térdfájdalma van esés vagy baleset után, vagy ha a térde túl fájdalmas vagy instabil ahhoz, hogy elviselje súlyát. Akkor is keresse fel orvosát, ha a térde megduzzad, vagy nem tudja teljesen kinyújtani. Hívja orvosát, ha olyan fájdalmai vannak, amelyek néhány napnál tovább zavarják.