Vércukorszint-ellenőrzés: tippek a vércukorszint sikeres ellenőrzéséhez

Hogyan ellenőrizheti a vércukorszintjét

Akár naponta többször, akár csak egyszer végez tesztet, a vizsgálati rutin követése segít megelőzni a fertőzést, visszaadja a valódi eredményeket, és jobban figyelemmel kíséri vércukorszintjét. Itt van egy lépésről lépésre követhető rutin:

1. Mosson kezet meleg, szappanos vízzel. Ezután alaposan szárítsa meg őket egy tiszta törülközővel. Ha alkoholos törlőkendőt használ, a vizsgálat előtt hagyja teljesen megszáradni a területet.
2. Készítsen elő egy tiszta lándzsát egy tiszta tű beszúrásával. Ez egy rugós eszköz, amely tartja a tűt, és ezzel szúrja meg az ujja végét.
3. Vegyen ki egy tesztcsíkot az üvegből vagy a csíkos dobozból. Ügyeljen arra, hogy teljesen zárja le az üveget vagy a dobozt, nehogy a többi csík szennyeződéssel vagy nedvességgel szennyeződjön.
4. Minden modern mérőeszköznél be kell helyezni a csíkot a mérőműszerbe, mielőtt vért venne, így hozzáadhatja a vérmintát a csíkhoz, amikor az a mérőműszerben van. Néhány régebbi mérőnél először a vért kell a csíkra tenni, majd a csíkot a mérőbe.
5. Az ujjbegye oldalát ragasszuk a lándzsával. Egyes vércukorszint-automaták lehetővé teszik a test különböző helyeiről, például a karjáról történő mérést. Olvassa el az eszköz kézikönyvét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő helyről vesz vért.
6. Törölje le az első csepp vért, majd gyűjtsön egy csepp vért a tesztcsíkra, ügyelve arra, hogy megfelelő mennyiségű vér álljon rendelkezésre a leolvasáshoz. Ügyeljen arra, hogy csak a vér érintse meg a csíkot, ne a bőre. Az élelmiszer- vagy gyógyszermaradványok befolyásolhatják a teszt eredményeit.
7. Állítsa le a vérzést egy tiszta vattakoronggal vagy gézlappal arra a területre, ahol a lándzsát használta. Addig gyakoroljon nyomást, amíg a vérzés el nem áll.

Hat tipp a sikeres vércukorszint monitorozáshoz

1. Mindig tartsa magánál a mérőt és a kellékeket

Ide tartoznak a lándzsák, az alkoholos törlőkendők, a tesztcsíkok és minden más, amit a vércukorszint ellenőrzésére használ.

2. Kövesse nyomon a tesztcsíkokat

Győződjön meg róla, hogy a csíkok nem jártak le. Az elavult szalagok nem garantálják, hogy valódi eredményeket adnak. A régi csíkok és a pontatlan eredmények befolyásolhatják a vércukorszintek napi naplóját, és orvosa azt gondolhatja, hogy probléma van, ha valójában nincs.

Ezenkívül tartsa távol a csíkokat a napfénytől és nedvességtől. A legjobb, ha szobahőmérsékleten vagy hűvösebb helyen tárolja őket, de nem fagyasztva.

3. Állítson be egy rutint arra vonatkozóan, hogy milyen gyakran és mikor kell ellenőriznie a vércukorszintjét

Dolgozzon orvosával a rutin megtervezéséhez. Javasolhatják, hogy ellenőrizze ezt böjt közben, étkezés előtt és után, vagy lefekvés előtt. Minden ember helyzete más, ezért fontos, hogy döntsön az Ön számára megfelelő megoldásról.

Ha beállította ezt az ütemtervet, tegye a vérvizsgálatot a napi rutin részévé. Építsd be a napodba. Sok mérőkészülék rendelkezik riasztásokkal, amelyeket beállíthat, hogy ne felejtse el ellenőrizni. Amikor a tesztelés a napod részévé válik, kevésbé valószínű, hogy elfelejted.

4. Ne feltételezze, hogy a mérőműszere megfelelő

A legtöbb mérőműszer ellenőrző megoldással rendelkezik, amely lehetővé teszi a mérő és a csíkok pontosságának tesztelését.

Vigye el a vércukormérőjét a következő orvosi találkozóra. Hasonlítsa össze az eredményeit a gépük eredményeivel, hogy lássa, nincs-e eltérés.

5. Hozzon létre egy naplót, amelyben minden alkalommal naplózza vércukorszintjét

Vannak olyan alkalmazások is, amelyek segítségével nyomon követheti ezeket az információkat, és folyamatosan követheti átlagos vércukorszintjét. Érdemes azt is feljegyezni, hogy mikor tesztelsz, és mennyi idő telt el az utolsó étkezés óta.

Ez az információ segít orvosának nyomon követni vércukorszintjét, és fontosak lehetnek annak diagnosztizálásában, hogy mi okozza a vércukorszint-emelkedést.

6. Tegyen lépéseket a fertőzés megelőzésére

A fertőzés elkerülése érdekében kövesse az általa javasolt stratégiákat Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok a biztonságos injekciókhoz. Ne ossza meg vércukorszint-mérő berendezését mással, minden használat után dobja ki a lándzsát és a szalagot, és ügyeljen arra, hogy megvárja, amíg az ujja el nem vérzik, hogy folytathassa tevékenységét.

Fájó ujjbegyek megelőzése

A gyakori és ismételt vizsgálat az ujjbegyek fájdalmát okozhatja. Íme néhány javaslat, amelyek segíthetnek megelőzni ezt:

[Production: Format the following as a long line list]

• Ne használjon újra egy lándzsát. Eltompulhatnak, ami fájdalmasabbá teheti az ujjszúrást.
• Ügyeljen arra, hogy az ujja oldalát szúrja meg, ne a betétet. Az ujja végének szúrása fájdalmasabb lehet.
• Bár csábító módja lehet a gyors vértermelésnek, ne szorítsa meg erőteljesen az ujjbegyét. Ehelyett lógassa le a kezét és a karját, hogy a vér összegyűljön az ujjbegyében. Továbbá:
  • Elősegítheti a véráramlás fokozását, ha kezet mos meleg vízzel.
  • Ha még mindig túl kevés a vér, megszoríthatja az ujját, de kezdje a tenyeréhez legközelebbi résztől, és haladjon végig az ujján, amíg el nem fogy.
  • Ne tesztelje minden alkalommal ugyanazt az ujját. A rutin részeként határozza meg, hogy melyik ujját használja és mikor. Így soha nem fogja megismételni a vizsgálatot ugyanazon az ujjon ugyanazon a napon.
  • Ha az ujja így is fáj, kerülje a fájdalom elhúzódását azzal, hogy több napig nem használja. Ha lehetséges, használjon másik ujját.
  • Ha krónikus ujjfájdalmai vannak a vizsgálatok eredményeként, keresse fel kezelőorvosát a vércukorszint-mérők cseréjével kapcsolatban. Egyes monitorok használhatják a test más részeiből vett vért.

Amikre figyelni kell

A diagnosztikai folyamat fontos része, ha orvosa felkéri a glükózszint ellenőrzésére. Ne feledje, hogy sok minden befolyásolhatja a vércukorszintet, többek között:

• mit és mikor ettél utoljára
• melyik napszakban méri meg a vércukorszintjét
• a hormonszinted
• fertőzés vagy betegség
• a gyógyszered

Ügyeljen a „hajnali jelenségre”, a hormonok felfutására, amely a legtöbb embernél hajnali 4 óra körül következik be. Ez a glükózszintet is befolyásolhatja.

Beszéljen orvosával minden aggályáról vagy kérdéséről, mielőtt elkezdi a vércukorszint-ellenőrzés rutinját. Ha a vércukorszint eredménye minden nap vadul eltérő a következetes vizsgálati viselkedés ellenére, akkor lehet, hogy valami nem stimmel a monitorral vagy a teszt elvégzésének módjával.

Mi a teendő, ha a glükózszintje abnormális?

Az olyan egészségügyi állapotok, mint a cukorbetegség és a hipoglikémia, nyilvánvalóan nagy hatással lesznek a vércukorszintre. A terhesség a vércukorszintet is befolyásolhatja, ami néha terhességi cukorbetegséget eredményez a terhesség alatt.

Az American Diabetes Association rámutat, hogy minden ember ajánlott vércukorszintje eltérő, és számos egészségügyi tényezőn alapul. De általában a cukorbetegségben a glükózszint céltartománya 80-130 milligramm/deciliter (mg/dl) étkezés előtt és kevesebb, mint 180 mg/dl étkezés után.

Ha glükózszintje nem esik a normál tartományba, Önnek és orvosának tervet kell készítenie az ok meghatározására. A cukorbetegség, a hipoglikémia, bizonyos egészségügyi állapotok és egyéb endokrin problémák további vizsgálatára lehet szükség annak megállapítására, hogy miért túl magas vagy túl alacsony a vércukorszint.

Továbbra is figyelje vércukorszintjét, amíg a vizsgálat időpontjaira vagy a vizsgálati eredményekre vár. Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, azonnal értesítse orvosát:

• megmagyarázhatatlan szédülés
• hirtelen fellépő migrén
• duzzanat
• érzés elvesztése a lábában vagy a kezében

Az elvihető

A vércukorszint saját maga monitorozása meglehetősen egyszerű és könnyen elvégezhető. Bár a gondolat, hogy minden nap vegyen saját vérmintát, néhány embert nyűgössé tesz, a modern rugós lándzsás monitorok egyszerűvé és szinte fájdalommentessé teszik a folyamatot. A vércukorszint naplózása része lehet az egészséges cukorbetegség fenntartásának vagy étrendi rutinjának.