Vérnyomás: kezelések

Áttekintés

Vérnyomás számok olvasása.

Mi a vérnyomás?

Az Ön vérnyomása az artériákon belüli nyomás/erő mérése minden szívverésnél. Minden alkalommal, amikor a szíve dobog, vér pumpálódik ki a szívből az artériákba, amelyek a vért az egész testben szállítják.

Hogyan mérik a vérnyomást?

A vérnyomás mérésére speciális mandzsettát használnak. A mandzsetta felfújódik és leereszti, és a folyamat során megmérik a nyomást. Sokszor sztetoszkópot is használnak.

Vérnyomás mérések

A vérnyomást két méréssel rögzítik: a szisztolés és a diasztolés vérnyomást. A szisztolés vérnyomás a felső/első szám, a diasztolés vérnyomás pedig az alsó/második szám. A számok higanymilliméterben vannak kifejezve (Hgmm)

Szisztolés vérnyomás
A nyomás az artériákban, amikor a szív dobog, és az artériák megtelnek vérrel

Diasztolés vérnyomás
Nyomás az artériákban, amikor a szív pihen a szívverések között

Mit jelentenek a számok?
Vérnyomása lehet normális, emelkedett, vagy 1. vagy 2. stádiumú hipertóniája (magas vérnyomás) lehet.
A normál vérnyomás <120/<80 Hgmm
Az emelkedett vérnyomás 120-129/<80 Hgmm
Az 1. stádiumú magas vérnyomás 130-139 (felső szám) VAGY 80-89 (alsó szám)
A 2. stádiumú magas vérnyomás 140 vagy magasabb (felső szám), VAGY 90 vagy magasabb (alsó szám)

Két vagy több mérésre van szükség annak megállapításához, hogy magas a vérnyomása.

AZONNALI ORVOSI FIGYELMET KÉRJEN!
HA AZ ÖN FELSŐ SZÁMA VALAHA 180 VAGY NAGYOBB ÉS/VAGY ALSÓ SZÁMA VALAHA 110 VAGY NAGYOBB, KÉRJEN SÜRGŐSSÉGI ORVOSI ELLÁTÁST, VAGY VIGYE AZONNAL KÓRHÁZBA!

A vérnyomásod nem marad állandóan ugyanaz. Edzéskor vagy izgatott állapotban a vérnyomásod megemelkedik. Pihenés közben a vérnyomás alacsonyabb. Vérnyomása az életkor, a szedett gyógyszerek és a testhelyzet változása miatt is változhat.

Tippek a vérnyomásméréshez

Üljön legalább 5 percig, mielőtt megmérné a vérnyomását.
Ne dohányozzon és ne igyon koffeint 30 perccel a vérnyomásmérés előtt.
Ha ideges, amikor orvoshoz megy, téves magas vérnyomást mérhet. Ezt „fehér köpeny szindrómának” hívják. Ha ez megtörténik, orvosa megkérheti Önt, hogy: Használjon vérnyomásmérőt a vérnyomásának egész napos ellenőrzéséhez. Találkozóira feljegyzést hozhat az olvasmányairól.

Néhány embert arra kérnek, hogy 24 órán keresztül viseljenek vérnyomásmérőt. A monitor általában úgy van beállítva, hogy 15-30 percenként méri a vérnyomást, miközben Ön szokásos tevékenységét végzi.

Mik a magas vérnyomás tünetei?

A magas vérnyomásnak általában nincsenek tünetei. Gyakran „néma gyilkosnak” nevezik, mert károsíthatja a szívet, a vesét és az agyat anélkül, hogy tudná, hogy bármi baj van.

Kit fenyeget a magas vérnyomás?

A magas vérnyomás kockázata nagyobb, ha:

Családjában előfordult magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegség vagy cukorbetegség
Ön afroamerikai
60 éves vagy idősebb vagy
Orális fogamzásgátlót szed
Ön túlsúlyos

Kezelés és kezelés

Milyen kezelések állnak rendelkezésre a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára?

A magas vérnyomás a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő kockázati tényezője. Kezelés nélkül átmeneti ischaemiás roham (TIA) vagy szélütés, szívroham, szívnagyobbodás, szívelégtelenség, perifériás érbetegség (például rossz keringés és lábfájdalom), aneurizmák, vesebetegségek és erek törése lehet. a szemeid. A kezelés magában foglalja az egészségügyi szolgáltató által javasolt változtatásokat.

Diéta és életmódváltás:

Érje el és tartsa meg ideális testsúlyát
Végezzen rendszeres testmozgást
Egyél kiegyensúlyozott, szívre egészséges étrendet, amely kevés sót, zsírt és koleszterint tartalmaz, és sok friss gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz*
- *Az étrended a vérnyomás szabályozásának fontos része. A magas vérnyomás megállításának étrendi megközelítései (DASH) az étkezési terv és a nátrium (só) korlátozása segít a vérnyomás szabályozásában. Kérje meg kezelőorvosát, hogy küldjön dietetikushoz személyre szabottabb étkezési tervet. További információ a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézettől a www.nhlbi.nih.gov címen vagy az American Heart Association-tól a www.americanheart.org címen érhető el*
Naponta legfeljebb két alkoholos ital fogyasztása (a legtöbb férfi esetében), és legfeljebb napi egy ital a nők és a könnyebb testsúlyú férfiak számára. Egy italnak 12 uncia sört vagy borhűtőt, 5 uncia bort vagy 1,5 uncia 80-mentes italt kell tekinteni.
Irányítsd a stresszt és a haragot
Kerüljön minden dohány- és nikotinterméket
Egyéb életmódbeli változások, mint például a lipidszint (LDL, koleszterin, trigliceridek) szabályozása és egyéb egészségügyi állapotok, például cukorbetegség kezelése

Gyógyszerek és utókezelés:

Vegyen be minden gyógyszert az előírás szerint. Ne hagyja abba vagy kezdje el semmilyen gyógyszer szedését anélkül, hogy beszélne orvosával. A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek nem hatnak tovább, miután abbahagyja a szedését
Egyes vény nélkül kapható gyógyszerek, például a dekongesztánsok, megváltoztathatják a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek hatását
Tartsa be az összes nyomon követési időpontot, hogy kezelőorvosa ellenőrizhesse vérnyomását, elvégezhesse a szükséges változtatásokat a gyógyszerein, és segíthessen a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának szabályozásában.

Orvosa megkérheti Önt, hogy otthon rögzítse vérnyomását. Kövesse orvosa utasításait a vérnyomás rögzítéséhez.