Áttekintés
Mi az a zeneterápia?
A zeneterápia a zene klinikai felhasználása olyan egyéni célok elérése érdekében, mint a stressz csökkentése, a hangulat és az önkifejezés javítása. Ez egy bizonyítékokon alapuló terápia, amely jól bevált az egészségügyi közösségben. A zeneterápiás élmények közé tartozhat a hallgatás, az éneklés, a hangszerek lejátszása vagy a zeneszerzés. A részvételhez nem szükséges zenei készség vagy tehetség.
A zeneterápia segíthet pszichológiailag, érzelmileg, fizikailag, lelkileg, kognitívan és szociálisan. Az előnyök rövid listája a következőket tartalmazza:
- Vérnyomás csökkentése.
- A memória javítása.
- Továbbfejlesztett kommunikációs és szociális készségek a zenélés másokkal való megélése révén.
- Önreflexió. Figyeld meg gondolataidat és érzelmeidet.
- Izomfeszültség csökkentése.
- Önszabályozás. Az egészséges megküzdési készségek fejlesztése gondolatai és érzelmei kezelésére.
- A motiváció növelése.
- A fájdalom kezelése.
- Növekvő öröm.
A formális zeneterápiát az Egyesült Államok Hadügyminisztériuma határozta meg és alkalmazta először 1945-ben. Segítette a katonaszolgálat tagjait, akik a hadsereg kórházaiban gyógyultak meg foglalkozási terápiával, oktatással, rekreációval és fizikai helyreállítással.
Kikkel dolgoznak együtt a zeneterapeuták?
Bármilyen hátterű, korú és kultúrájú ember képes reagálni a zenére és a zeneterápiára. A zeneterapeuták neves csoportjai a következők voltak:
- Katonai szolgálatosok és veteránok. A zeneterápia segít megbirkózni a traumával.
- Autizmus spektrum zavarban (ASD) szenvedők. A spektrumon lévő egyének akkor tanulnak a legjobban, ha megvan az ismertség, a struktúra, a kiszámíthatóság és a következetesség.
- Magánszemélyek Alzheimer kór. A zeneterápia segíthet a memóriában, és serkentheti az elmét a kiszámíthatóság, az ismerősség és a biztonság érzése miatt.
- Emberek javítóintézetekben. Ha bebörtönzött, mentális egészségügyi intézményben, félúton vagy csoportotthonban, a zeneterápia segíthet a problémamegoldásban, a kommunikációs készségekben, a relaxációban és az impulzivitás csökkentésében.
- Trauma és válság áldozatai. Ha traumát és válságot élt át, szorongása, stressze és fájdalma lehet. A zeneterápia segíthet csökkenteni ezt a három élményt, javítani a hangulatot, magabiztossá és kontrollálni, valamint non-verbális kiutat nyújtani az érzelmeknek.
- Akik testileg betegek. A listán többek között szerepelnek krónikus fájdalommal, cukorbetegséggel, szívbetegséggel, rákkal, fejfájással, nemrégiben műtéten átesett és rehabilitációs kezelésen átesett emberek.
- Mentális egészségi zavarokkal küzdő egyének. Ha mentális egészségi zavarral küzd, a zeneterápia segíthet a kommunikációban és a kifejezésmódban, segíthet a gondolatok és érzések feltárásában, javíthatja hangulatát és koncentrációját, valamint fejlesztheti a megküzdési készségeket.
- Krónikus fájdalomban szenvedők. A zeneterápia segíthet csökkenteni a fájdalmat, a szorongást, a fáradtságot és a depressziót.
- A szerhasználók. A zeneterápia segíthet, ha kábítószer-visszaélési zavarban szenved. Kutatások kimutatták, hogy növeli a motivációt és az önbecsülést, csökkenti az izomfeszültséget, csökkenti a szorongást, javítja az öntudatot és erősíti a megküzdési készségeket.
Hol zajlik a zeneterápia?
A leggyakoribb helyszínek a kórházak, iskolák, idősek otthonai, járóbeteg-klinikák, mentális egészségügyi központok és a fejlődési fogyatékossággal élő személyek lakóhelyei. A zeneterapeuták fiatalkorúak fogva tartási intézményeibe, iskolákba és magánpraxisokba is járnak.
A zeneterápia ambuláns vagy fekvőbeteg?
Az, hogy a zeneterápia ambuláns vagy fekvőbeteg-e történik, az egyedi programtól függ. Előfordulhat, hogy bejöhet a napközbeni foglalkozásokra (akárcsak egy tanácsadási időpontra), vagy egy zeneterapeuta érkezhet hozzád, amíg bekerülsz a kórházba vagy az iskolába. Néha a zeneterápiát csoportokban tartják.
Dolgoznak-e zeneterapeuták gyerekekkel és serdülőkkel?
Igen. A zeneterápia a következőkben segíthet:
- Viselkedési zavarok.
- Hangulati és szorongásos zavarok.
- Figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar (ADHD).
-
Autizmus spektrum zavarok (ASD).
- Sérülés.
- A kábítószerrel való visszaélés zavarai.
Az eljárás részletei
Mi történik a zeneterápia előtt?
A foglalkozás előtt zeneterapeutája felméri igényeit és erősségeit. Megbeszélheti:
- Érzelmi jólét.
- Fizikai egészség.
- Fiziológiai válaszok.
- Perceptuális/motoros készségek.
- Társadalmi működés.
- Kommunikációs képességek.
- Kognitív (mentális és intellektuális) készségek.
- Zenei háttér és készségek.
- Trauma története.
- Trauma kiváltó.
Zeneterapeutája beszélni fog Önnel a zenei hátteréről és zenei preferenciáiról is. Ezután Önnel együttműködve meghatározzák a célokat és megtervezik a megfelelő zeneterápiás élményeket a foglalkozáshoz. Ennek során figyelembe veszik:
- Az Ön zenei preferenciái és érdeklődési körei
- Életkorod és fejlettségi szinted.
- A fizikai képességeid.
- A kognitív képességeid.
- A traumád kiváltja.
Mi történik a zeneterápia során?
A zeneterápia során Ön és terapeutája a következők közül egyet vagy többet tesz:
- Zene létrehozása. Komponálhattok zenét, írhattok dalszövegeket vagy zenélhettek együtt
- Énekelj zenét. Használja hangját egy zene megosztásához.
- Zenét hallgat. Élvezze a hangot és a szöveget.
- Mozgás zenére. Ez lehet olyan egyszerű, mint a lábujjak összeütögetése, vagy olyan bonyolult, mint egy összehangolt tánc.
- Beszéljétek meg a dalszövegeket. Olvassa el vagy hallgassa meg egy dal szövegét, és beszéljen a jelentésükről.
- Hangszeren játszani. Zene megosztásához használjon hangszert, például zongorát, gitárt, dobot stb.
Mire számítsak a zeneterápia után?
Zeneterapeutája értékeli a zeneterápiás ülés hatékonyságát, és megállapítja, hogy a céljai teljesültek-e. Dönthet úgy, hogy több foglalkozáson vesz részt.
Kockázatok/előnyök
Mik a zeneterápia előnyei?
A zeneterápiával kapcsolatos kutatások hat területen támasztják alá hatékonyságát: pszichológiai, érzelmi, fizikai, spirituális, kognitív és szociális.
Érzelmi:
- A zene felidézheti az elfojtott (palackozott) érzelmeket, amelyek aztán felszabadulhatnak.
- A zene csökkentheti az elszigeteltség érzését.
- Javított hangulat.
- Csökkent depresszió.
- Szorongáscsökkentés.
- Önkifejezés.
- Stressz kezelés.
Fizikai:
- A zene hatással lehet a testre azáltal, hogy megváltoztatja a pulzusszámot, valamint csökkenti a vérnyomást és a légzési (légzési) frekvenciát.
- Javított motoros fejlődés vagy feldolgozás.
- Lazítás és/vagy jobb alvás.
- Fizikailag serkentheti a tudatos vagy öntudatlan testmozgásokat, mint például a lábujjak kopogtatását vagy a nagy testmozgásokat, valamint javíthatja a járást (járást) és a beszédet.
- A fájdalom kezelése és/vagy a figyelem elvonása.
- Csökkentett asztmás epizódok.
- Csökkentett fájdalom.
- Segítsen a koraszülötteknek súlygyarapodásban és alvásban.
- Segítsen a Parkinson-kórban szenvedőknek motoros funkcióik javításában.
Lelki:
- A zene spirituálisan kinyithatja az ajtót, és lehetőséget ad Önnek és családjának, hogy felfedezze saját spirituális hiedelmeit.
Kognitív:
- A zene fokozhatja a kontroll érzését.
- Megküzdési készségek.
- Csökkentse a demencia hatásait.
Társadalmi:
- A zene nem csak nagy összejöveteleken, például bulikon, esküvőkön vagy temetéseken hozhatja össze az embereket, hanem kötetlenebb, meghittebb, közös élményekben, például egy kórházi szobában.
- Segítsen az autista gyerekeknek a kommunikáció javításában.
Helyreállítás és Outlook
Mi a prognózis (kilátások) azoknak, akik zeneterápián vesznek részt? Mennyire hatékony?
A terápiás kontextusban való zenei részvétel révén képességei megerősödnek, és átkerülnek élete más területeire. Például dolgozhat a magánhangzókon énekléssel, ami támogatja e hangok használatát beszéd közben. A zeneterápia az életed számos területére pozitív hatással lehet.
Mikor kell orvost hívni
Mikor forduljak az egészségügyi szolgáltatóhoz?
Maradjon kapcsolatban zeneterapeutájával a tüneteivel, céljaival és időpontjaival kapcsolatban. Ne habozzon kapcsolatba lépni velük, ha kérdése van. Forduljon elsődleges egészségügyi szolgáltatójához, ha problémái vagy kérdései vannak testi egészségével kapcsolatban.
További részletek
A biztosítás fedezi a zeneterápiát?
A zeneterápiás szolgáltatásokat közösségi támogatások, alapítványok és államok finanszírozhatják. Gyermekek, fiatalok és fiatal felnőttek jogosultak lehetnek zeneterápiás szolgáltatásokra a fogyatékkal élők oktatásáról szóló törvény (IDEA) értelmében. Előfordulhat, hogy saját zsebből kell fizetnie a zeneterapeutának.
Discussion about this post