Ha úgy érzi, hogy minden, amit eszik, gyomorégést okoz, forduljon orvoshoz. Ez összefüggésben lehet az étrenddel, a terhességgel vagy az öregedéssel. De az is lehet, hogy az Ön által szedett gyógyszerek vagy egy olyan mögöttes állapot, mint a GERD.
A gyomorégés kellemetlen, égető fájdalom a mellkasban és a torokban. Alkalmanként gyakori a gyomorégés. De ha hetente kétszer gyakrabban van gyomorégés, az sokkal nagyobb kellemetlenség lehet.
Minden étkezés után gyomorégést érezhet. Még akkor is megtapasztalhatod, ha nem ettél. Amikor a gyomorégés gyakorivá válik, megzavarhatja napi tevékenységeit, és akadályozhatja az alvást.
A gyakori gyomorégést gyakran orvosolhatja életmódváltással és gyógyszeres kezeléssel. Bizonyos esetekben azonban orvosi kezelést igénylő mögöttes állapot lehet az oka.
Ebben a cikkben áttekintjük a gyakori gyomorégés okait és kezelési módjait. Megbeszéljük továbbá a kezelési és megelőzési stratégiákat, valamint azt, hogy mikor kell egészségügyi szakemberhez fordulni.
Mi okoz gyomorégést?
A gyomorégés a savas reflux következménye. A gyomor az emésztés során savat termel. Amikor eszik vagy iszik, a nyelőcső izmai, amelyek a gyomorba vezetnek, ellazulnak.
A savas reflux akkor fordul elő, ha az alsó nyelőcső-záróizom (LES), a nyelőcső alján található szelep nem húzódik vissza vagy nem zár megfelelően. Ez lehetővé teszi a gyomorsav visszaáramlását a nyelőcsőbe, gyomorégést és gyulladást okozva.
Egyes esetekben kellemetlen ízű gyomorsav is felfolyhat a szájba. Ez nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha lehajol. Ez akkor is megtörténhet, ha hason fekszik.
Gyomorégést okozó ételek
Bizonyos élelmiszerek gyomorégést válthatnak ki, meghosszabbíthatják vagy felerősíthetik az arra érzékeny emberekben. Az élelmiszer-kiváltó tényezők személyenként változnak. De jellemzően ezek közé tartoznak a fűszeres vagy savas ételek, valamint a nehezen emészthető magas zsírtartalmú vagy sült ételek.
Azok az ételek és italok, amelyek gyomorégést okozhatnak:
- kávé
- szénsavas üdítők
- ecetet tartalmazó salátaöntetek és pácok
- paradicsomszósz és egyéb paradicsomtermékek
- fokhagyma és hagyma
- csokoládé
- fűszeres konyha
- zsíros ételek, például gyorséttermi hamburgerek
- sült csirke vagy hal
- citrusfélék és gyümölcslevek
- alkoholos italok
Miért fáj a gyomorégem, ha nem ettem?
Sav halmozódhat fel a gyomorban, ha az üres. Ha több órája nem evett, az emésztőfolyadék felhalmozódása savas refluxhoz vezethet, ami gyomorégést okozhat. Hányinger és éhségérzet is előfordulhat.
Gyomorégést okozó állapotok
A gyakori gyomorégés leggyakrabban gastrooesophagealis reflux betegséghez (GERD) társul. A GERD a savas reflux súlyosabb formája. A GERD-ben a reflux krónikus.
A GERD mellett a gyomorégést okozó egyéb állapotok a következők:
-
elhízás vagy túlsúly
-
stressz vagy szorongás
- hiatus hernia
- nyelőcsőgyulladás
- eozinofil oesophagitis
Gyomorégést okozó gyógyszerek
Egyes vényköteles és vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek fokozhatják a savas refluxot, vagy irritálhatják a nyelőcső nyálkahártyáját, gyomorégést okozva. Bizonyos kiegészítőknek is lehet ilyen hatása.
A gyomorégést okozó gyógyszerek a következők:
-
antibiotikumok, például klindamicin
-
ibuprofen (Advil, Motrin)
- aszpirin
- vas-kiegészítők
-
opioidok és egyéb kábítószerek
- metformin (Glucophage)
- kalciumcsatorna-blokkolók
- sztatinok
-
nyugtatók, például Valium
- progeszteron
Beszéljen egészségügyi szakemberrel, ha gyomorégése van, és gyanítja, hogy gyógyszeres kezelés miatt van. Segíthetnek mérlegelni a gyógyszer előnyeit a kockázatokkal szemben. Ne hagyja abba a vényköteles gyógyszer szedését orvos jóváhagyása nélkül.
Gyomorégés terhesség alatt
A terhesség alatti gyomorégés gyakori jelenség, amely bármely trimeszterben előfordulhat. Ha többszörös terhes (iker vagy nagyobb), a terhességgel összefüggő gyomorégés esélye még nagyobb lehet.
Az első trimeszterben az emésztési folyamat lelassul. Ez lehetővé teszi, hogy a szervezet elegendő tápanyagot felszívjon és tároljon a magzat táplálásához. Gyomorégés gyakori eredmény.
Ahogy a terhesség folytatódik, a gyomra kitágul és pozíciót vált. Ez növelheti a gyomorégés gyakoriságát és intenzitását.
Ezek a mellékhatások a terhesség végén megszűnnek.
Gyomorégés, ahogy öregszik
Még az ifjúkorukban „vasgyomrú” emberek is gyomorégést kaphatnak az életkorban. A gyomorégésnek és a savas refluxnak több lehetséges oka is lehet idősebb felnőtteknél.
Az életkor előrehaladtával az izmok gyengülnek. Ez magában foglalja a LES-t is. A legyengült LES lehetővé teszi, hogy a gyomorsav könnyebben visszafolyjon a nyelőcsőbe.
Az is előfordulhat, hogy több gyógyszert szed, mint fiatalabb korában. Ezek közül néhány mellékhatásként gyomorégést okozhat.
Az egészségügyi állapotok, mint például a hiatus hernia, gyakrabban fordulnak elő idősebb felnőtteknél. A súlygyarapodás is tényező lehet.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Tájékoztassa orvosát, ha hetente kétszer gyakrabban jelentkezik gyomorégése. Előfordulhat, hogy olyan állapota van, mint például a GERD, amely súlyosbodhat, ha nem kezelik.
Egy egészségügyi szakember javasolhatja az életmód megváltoztatását, és olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek csökkentik a gyomorégés előfordulásának valószínűségét.
Hogyan kezeljük a gyomorégést
Ha kezelőorvosa gyomorégés elleni gyógyszert ír fel, feltétlenül az előírás szerint szedje. Az OTC gyógyszerek is segíthetnek.
A gyomorégés elleni gyógyszerek közé tartoznak:
- savkötők
- hisztamin-2 (H2) blokkolók
- protonpumpa-gátlók
Az életmódbeli változtatások a gyomorégés kezelésében és csökkentésében is rendkívül előnyösek lehetnek. Próbáld ki a következőket:
- Kerülje az étel vagy az ivóvíz fogyasztását lefekvés előtt.
- Kerülje a gyomorégést kiváltó ételeket.
- Csökkentse az elfogyasztott alkohol mennyiségét.
- Ha dohányzik, próbálja meg abbahagyni.
- Tartson mérsékelt testsúlyt.
- Aludj a bal oldaladon.
- Aludjon felemelt felsőtesttel.
- Viseljen bő szabású ruházatot.
Hogyan lehet megelőzni a gyomorégést
Ugyanazok a stratégiák, amelyek segítenek a gyomorégés kezelésében, segíthetnek megelőzni a gyomorégést. Feltétlenül beszéljen egészségügyi szakemberrel, ha a megelőző intézkedések, például a kiváltó ételek elkerülése és a fogyás hatástalanok.
Elvitel
Számos dolog okozhat gyomorégést a szokásosnál gyakrabban. A reflux az életkor előrehaladtával és a terhesség alatt gyakoribbá válik, de komolyabb oka is lehet.
Sok esetben egy mögöttes állapot, például a GERD lehet az ok. Az egészségügyi szakemberrel folytatott beszélgetés segíthet azonosítani állapotának kiváltó okát.
Ha gyakori gyomorégése van, az életmódváltás nagyon előnyös lehet. OTC és vényköteles gyógyszerek is rendelkezésre állnak.
