A szoptatást (vagy mellkasi szoptatást) gyakran meleg, boldog és kielégítő élményként ábrázolják – de nem mindenki találja így.
Valójában egyes szülőket a szoptatás erősen negatív érzésekkel tölti el. Ha ezek a negatív érzések azzal járnak, hogy az etetés során kifolyik a tej, akkor előfordulhat, hogy valami úgynevezett diszfórikus tejkidobási reflexen vagy D-MER-en megy keresztül.
Azok a szülők, akiknek diszfórikus tejkibocsátási reflexük van, rendszerint negatív, nyomasztó érzéseket éreznek közvetlenül azelőtt, hogy a tej kicsordul. A szülők gyakran nem tudják, mi történik, gyorsan magukat hibáztatják, amiért így érzik magukat, és úgy érezhetik, hogy csak ők élnek át ezen.
Ha diszfórikus tejkilövellési reflex tünetei vannak, mindenekelőtt tudd ezt: nincs egyedül.
Bár a kutatás még mindig fejlődik, egy tanulmány kimutatta, hogy a szoptató nők 9 százaléka tapasztal dysforikus tejkiválasztást. Sőt, a kutatók még mindig tanulnak arról, hogy egyes szülők miért tapasztalnak dysforikus tejkiválasztást, és hogyan kezeljék azt.
Mi az a D-MER?
A diszfórikus tejkidobási reflexet negatív érzelmek áradataként írják le a szoptatás során, amely kifejezetten a tejleadásnak (tejkidobásnak) felel meg.
Úgy gondolják, hogy a D-MER fiziológiai reakció, és nem pszichológiai reakció. Más szavakkal, a dysforikus tejkidobás nem „minden a fejedben múlik”. Ez egy valódi egészségügyi állapot, és az ápoló szülők, akiknél ez van, nem tettek semmit, hogy előidézzék.
A D-MER tünetei
A D-MER általában magában foglalja a depresszió, a düh és a szorongás érzését. Mindenki egy kicsit máshogy éli meg, de a fő jellemzők a negatív, nem kívánt érzések.
A szoptató szülők által leírt egyéb érzések egy része
- reménytelenség
- honvágyat vagy sóvárgást érez
- pánik vagy paranoia érzése
- önutálat
- a rettegés érzése vagy a közelgő végzet érzése
- harag vagy ingerlékenység
- öngyilkossági gondolatok
A diszfórikus tejkidobási reflex tünetei az enyhétől a súlyosig terjedhetnek. Általában a szoptatás után néhány perccel kezdődnek, és akár 10 percig is eltarthatnak.
Egyes szoptató szülők képesek kezelni az érzéseiket, különösen akkor, ha megértik, mi történik. Néhány szülő számára azonban az érzések annyira hevesek és kezelhetetlenek, hogy úgy érzik, nincs más választásuk, mint az elválasztás.
A D-MER számos olyan tünetet mutat, mint a szülés utáni depresszió és a szülés utáni szorongás. A D-MER tünetei azonban a szoptatásra korlátozódnak. Amint a tej leereszt, és néhány percig szoptat, a tünetek általában eltűnnek.
Másrészt a szülés utáni hangulatzavarban szenvedő szülők gyakran tapasztalják ezeket az érzéseket, és úgy találják, hogy érzelmi állapotuk zavarja a napi működést vagy a baba megfelelő ellátását.
Bár a D-MER nagyon intenzív lehet, ezek az érzések az etetés után elmúlnak.
De itt van egy kemény igazság: lehetséges, hogy egyidejűleg tapasztalható szülés utáni hangulatzavar és diszfórikus tejkidobási reflex.
Azok a szülők, akiknek mindkettőjük van, nehezen tudják megérteni, mi történik, és nehéz lehet pontosan meghatározni a diszfórikus tej kilökődési reflex jellegzetes tüneteit.
Ha szülés utáni hangulatzavar tünetei vannak – amelyet 2 vagy több hétig tartó elsöprő hangulatváltozások, a koncentráció vagy a napi feladatok elvégzésének képtelensége, valamint a bűntudat és a reménytelenség érzése jellemez – ne habozzon kapcsolatba lépni orvosát vagy szülésznőjét.
Miért okoz depressziót a szoptatás?
Ahogy a neve is sugallja, a diszfórikus tejkiválasztás „reflexnek” számít – a szoptatásra adott fiziológiai és hormonális reakciónak.
Egyelőre nincsenek megállapodott okok, de a
Más kutatók elmélete szerint ez a túlzott „harcolj vagy menekülj” válasz miatt következik be, amelyet a cserbenhagyás során felszabaduló oxitocin vált ki. Ezt a reakciót tovább súlyosbíthatja a szoptató szülő által átélt stressz és trauma.
Hogyan diagnosztizálják
A dysphoriás tej kilökődési reflex jelenleg nem hivatalos diagnózis, és nem tekinthető szülés utáni hangulatzavarnak.
Nincsenek diagnosztikai tesztek annak megállapítására, hogy megvan-e. Általában a tünetei és a tünetek előfordulása jelzi, ha tapasztalja.
Ha úgy gondolja, hogy D-MER-je lehet, beszéljen orvosával vagy szülésznőjével. Beszélhet szoptatási tanácsadóval is, akinek több tapasztalata lehet a szindróma kezelésében.
A D-MER kezelései
Jelenleg nincs jóváhagyott gyógyszer a dysphoriás tej kilökődési reflex kezelésére, de vannak olyan kezelési technikák, amelyeket sok szülő hasznosnak talál.
Gyakran pusztán annak megtudása, hogy D-MER-t tapasztal, könnyebbé teszi, hogy szem előtt tartsa a történéseket, és könnyebben megbirkózzon az élményekkel.
Azok a klinikusok, akik úgy vélik, hogy a stressz és a trauma súlyosbítja a diszfórikus tejkidobási reflexet, stresszoldó technikákat javasolnak a szindróma kezelésében. Általában ezeket a dolgokat a baba táplálása közben végzik.
A technikák a következők:
- bőrről bőrre a babával
- masszázst kapni
- pihentető zenét hallgatni
- forró csomagot tesz a vállaira
- áztassa a lábát meleg vízben
- mindfulness és meditációs technikák gyakorlása a negatív gondolatok csökkentésére
- légzéstechnikák segítségével ellazítja a testet és az elmét
- vedd körül magad kedves, támogató segítőkkel
Egyes szülők javulást tapasztaltak a Wellbutrin (bupropion) szedése közben. De nem engedélyezett a D-MER kezelésére. Ha érdekli ez, mint lehetséges kezelés, beszéljen orvosával.
Mennyi ideig tart a D-MER?
A diszfórikus tejkidobási reflex általában a szoptatás korai heteiben a legkifejezettebb.
Sok szülő észreveszi, hogy az esetek száma csökken, ahogy a baba idősebb lesz. Egyeseknél a 3 hónapnál csökkenés tapasztalható. Mások csak akkor enyhülnek meg, amikor a baba nagyobb, és a tejellátásuk csökkenni kezd.
Ennek ellenére egyes szülők arról számolnak be, hogy az elválasztás az egyetlen módja annak, hogy tüneteik eltűnjenek.
Hol találhat támogatást
A támogatás kulcsfontosságú a D-MER kezelésében, és egyes kutatók úgy vélik, hogy a megfelelő támogatás kevésbé intenzívebbé teheti a tüneteket.
Megérteni, mi történik veled – és tudni, hogy mások is átmennek ezen! – segíthet a tünetek jobb kezelésében.
A szoptatási tanácsadó vagy a szoptatási tanácsadó felkeresése nagyszerű első lépés.
Az online támogató csoportok nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatba léphessen más szülőkkel is, akiknél dysforiás tejkidobási reflex tapasztalható. Megfontolhatja például, hogy csatlakozzon ahhoz a Facebook-csoporthoz, amelyet Alia Macrina Heise, szülő- és szoptatási tanácsadó indított el, aki a D-MER szaktekintélyének számít, és először 2007-ben hozta nyilvánosságra.
Ha szoptatás vagy mellkasi táplálás közben szomorúságot, depressziót, szorongást vagy haragot érez, akkor nem te vagy az egyetlen. És semmi rosszat nem csináltál.
A diszfórikus tejkibocsátási reflexet nem a rossz szülői nevelés, az evés, vagy a testeddel kapcsolatos valami nem okozza.
A D-MER egyszerűen egy fiziológiai reakció, amelyet néhány szülő tapasztal szoptatás közben. A legtöbb ember megkönnyebbülést tapasztal, ahogy a baba idősebb lesz. Addig is van néhány technika, amellyel az élményt kevésbé intenzívvé teheti.
Ha segítségre van szüksége a tüneteinek megértésében vagy kezelésében – és különösen, ha az érzések súlyosak, vagy ha úgy érzi, hogy elveszíti az irányítást –, forduljon kezelőorvosához, szülésznőjéhez vagy szoptatási tanácsadójához.
