Teljes térdprotézis műtét helyreállítási idővonal

A műtétet követő 12 hét nagyon fontos a gyógyulás és a rehabilitáció szempontjából. Ha elkötelezi magát egy terv mellett, és arra ösztönzi magát, hogy minden nap a lehető legtöbbet tegye meg, az segít a gyorsabb gyógyulásban. A rehabilitáció közvetlenül azután kezdődik, hogy felébred a műtétből.

Teljes térdprotézis helyreállítás és rehabilitáció

Teljes térdprotézis (TKR) műtét esetén a felépülés és a rehabilitáció kulcsfontosságú szakasz. Ebben a szakaszban újra talpra áll, és visszatér az aktív életmódhoz.

Minden sebésznek különböző protokollja lehet, és minden egyes ember gyógyulása egyedi. Ez a cikk felvázolja az általános helyreállítási ütemtervet.

A műtétet követő 12 hét nagyon fontos a gyógyulás és a rehabilitáció szempontjából. Ha elkötelezi magát egy terv mellett, és arra ösztönzi magát, hogy minden nap a lehető legtöbbet tegye meg, akkor gyorsabban gyógyul a műtét után, és javítja a hosszú távú siker esélyeit.

Olvasson tovább, hogy megtudja, mire számíthat a műtétet követő 12 hét során, és hogyan tűzhet ki célokat a gyógyulása érdekében.

1. nap

A rehabilitáció közvetlenül azután kezdődik, hogy felébred a műtétből.

Belül 24 óra műtét után egy fizikoterapeuta (PT) segít felállni és járni egy segédeszköz segítségével. A segédeszközök közé tartoznak a járók, mankók és botok.

Nővér vagy foglalkozási terapeuta segít olyan feladatokban, mint a kötéscsere, az öltözködés, a fürdés és a WC használat.

A PT megmutatja, hogyan kell fel- és kiszállni az ágyból, és hogyan mozoghat egy segédeszköz segítségével. Megkérhetik, hogy üljön le az ágy szélére, tegyen néhány lépést, és üljön át az ágy melletti komódba.

Folyamatos passzív mozgógép

A PT segít a folyamatos passzív mozgású (CPM) gép használatában is. Ez az eszköz a műtét után lassan és finoman mozgatja az ízületet. Segít megelőzni a hegszövet felhalmozódását és az ízületi merevséget.

Valószínűleg használni fogja a CPM-gépet a kórházban és esetleg otthon is. Vannak, akik úgy hagyják el a műtőt, hogy a lábuk már a készülékben van.

A TKR műtét után némi fájdalom, duzzanat és véraláfutás várható. Próbálja meg a lehető leghamarabb használni a térdét, de ne nyomja túl korán magát. Egészségügyi csapata segíteni fog a reális célok kitűzésében.

Mit tehet ebben a szakaszban?

Pihenj sokat. A PT segít felkelni az ágyból, és rövid utat sétálni. Dolgozzon a térd hajlításán és kiegyenesítésén, és használjon CPM-gépet, ha szüksége van rá.

2. nap

A második napon rövid ideig sétálhat egy segédeszköz segítségével. Ahogy felépül a műtét után, az aktivitási szintje fokozatosan növekszik.

Hogyan zuhanyozzon térdműtét után

Ha a sebész vízálló kötszert használt, a műtétet követő napon zuhanyozhat. Az Amerikai Csípő- és Térdsebészek Szövetsége (AAHKS) szerint, ha nem vízálló kötszert használtak, 5-7 napot kell várnia a zuhanyozás előtt, és 3-4 hétig kerülnie kell az áztatást, hogy a metszés teljesen begyógyuljon. ).

A PT megkérheti Önt, hogy az ágytál helyett normál WC-t használjon, és arra kérheti, hogy próbáljon meg egyszerre néhány lépcsőt felmászni. Előfordulhat, hogy továbbra is használnia kell a CPM-gépet.

Ebben a szakaszban dolgozzon a térd teljes nyújtásán (a térd kiegyenesítése). Ha lehetséges, legalább 10 fokkal növelje a térd hajlítását (hajlítását).

Mit tehet ebben a szakaszban?

A második napon felállhatsz, leülhetsz és helyet változtathatsz. Sétálhat egy kicsit tovább, és felmászhat néhány lépést a PT segítségével.

Ha vízálló kötszerrel rendelkezik, a műtétet követő napon zuhanyozhat. A PT megkérheti Önt, hogy használjon rendszeres WC-t, hogy felkészüljön a mindennapi tevékenységeihez való visszatérésre.

Elbocsátási nap

Valószínűleg a műtét után 1-3 napig marad a kórházban, de ez sokkal tovább tarthat attól függően, hogy hogyan gyógyul.

Az, hogy mikor hagyhatja el a kórházat, nagymértékben függ attól, hogy milyen fizikoterápiára van szüksége, milyen gyorsan képes előrehaladni, a műtét előtti egészségi állapotától, életkorától és bármilyen egészségügyi problémától.

Azok az emberek, akiknél több egyidejűleg fennálló betegség áll fenn, vagy akiknél nagyobb a szövődmények kockázata, ezt az eljárást fekvőbeteg-eljárásként végezhetik el, és gyógyulásuk egy részében kórházban maradhatnak. Másoknál járóbeteg-eljárásként teljes térdprotézist hajtanak végre, és az eljárás után hamarosan elhagyják a kórházat.

Mostanra a térdének erősödnie kell, és képes lesz arra, hogy növelje edzését és egyéb tevékenységeit. A térd további hajlításán dolgozik CPM-géppel vagy anélkül.

Orvosa a vényköteles fájdalomcsillapítókról az alacsonyabb dózisú fájdalomcsillapítókra fogja átállítani.

Mit tehet ebben a szakaszban?

Az elbocsátáskor a következőkre lesz képes:

  • kis segítséggel vagy anélkül állni
  • menjen hosszabb sétákra a kórházi szobán kívül, és kevésbé hagyatkozzon segédeszközökre
  • öltözz fel, fürödj meg és használd a WC-t egyedül
  • mássz fel és le egy lépcsőn, miközben megtámasztja magát a felsőtestével

A 3. hétig

Mire hazatér vagy egy rehabilitációs intézménybe kerül, már szabadabban mozoghat, miközben csökken a fájdalom. Kevesebb és kevésbé erős fájdalomcsillapítóra lesz szüksége.

A napi rutin magában foglalja a PT által adott gyakorlatokat. Ezek javítják a mobilitást és a mozgástartományt.

Lehetséges, hogy ez idő alatt továbbra is CPM-gépet kell használnia.

Mit tehet ebben a szakaszban?

Valószínűleg 10 percnél tovább tud járni és állni, és a fürdésnek és az öltözködésnek könnyebbnek kell lennie.

A műtét után jellemző, hogy a térd technikailag képes meghajolni között 70 és 90 fok, bár a fájdalom és a duzzanat miatt nehéz lehet. 7-10 nap elteltével képesnek kell lennie arra, hogy teljesen kinyújtsa a térdét egyenesen.

Lehet, hogy a térded elég erős ahhoz, hogy többé ne nehezedjen a sétálóra. A legtöbb ember 2-3 hétre előrehaladt a bot használatához, vagy egyáltalán nem használ.

Tartsa a botot az új térdével szemben lévő kézben, és ne dőljön el az új térdétől. Ez segíthet ellensúlyozni a súlyát és javítani a járás mechanikáját.

4-6 hét

Ha maradt az edzési és rehabilitációs ütemtervben, drámai javulást kell tapasztalnia a térdében, beleértve a hajlítást és az erőnlétet is. A duzzanatnak és a gyulladásnak is csökkennie kellett volna.

A cél ebben a szakaszban a térd erejének és mozgási tartományának növelése fizikoterápia segítségével. A PT megkérheti, hogy menjen hosszabb sétákra, és válassza le magát egy segédeszközről.

Mit tehet ebben a szakaszban?

Ideális esetben ebben a szakaszban úgy érzi, mintha visszanyerné függetlenségét. Beszéljen PT-vel és sebészével arról, hogy mikor térhet vissza a munkába és a napi tevékenységekbe.

Ennek az időszaknak a vége felé valószínűleg tovább sétálhat, és kevésbé támaszkodhat a segédeszközökre. Több mindennapi feladatot is elvégezhet, mint például a főzés és a takarítás.

Ha asztali munkája van, 4-6 héten belül visszatérhet dolgozni. Ha munkája gyaloglást, utazást vagy emelést igényel, ez akár 3 hónapig is eltarthat.

Vannak, akik a műtét után 4-6 héten belül elkezdenek vezetni. A legjobb, ha először tisztázza ezt a sebészével.

6 hét után lehet utazni. Ezt megelőzően az utazás közbeni hosszan tartó ülés növelheti a vérrögképződés kockázatát.

7-11 hét

Akár 12 hétig is a fizikoterápián fog dolgozni. Céljai közé tartozik a mobilitás és a mozgási tartomány gyors javítása – esetleg 120 fokig -, valamint a térd és a környező izmok erejének növelése.

A PT módosítja a gyakorlatokat, ahogy a térd javul. A gyakorlatok a következőket tartalmazhatják:

  • Kerékpározás álló kerékpáron: Ha van hozzáférése álló kerékpárhoz, a kerékpározás segíthet a mobilitás növelésében.
  • Lábujj- és sarokemelések: Állás közben emelkedjen fel a lábujjakra, majd a sarkára.
  • Mini guggolás: Állás közben enyhén hajlítsa be a térdét. Ha szüksége van rá, használhat egy szék háttámláját.
  • Csípő elrablása: Állás közben emelje ki a lábát oldalra. Csípőrablást is végezhet oldalt fekve, ha a lábát a levegőbe emeli. A csípőrablás végrehajtásához oldalt fekve emelje fel a lábát a levegőbe. Ez állva is megtehető, és a lábát oldalra emelve.
  • Láb egyensúlyok: Álljon egy lábon, ameddig csak lehetséges.
  • Lépések: Lépjen fel és le egyetlen lépésben, minden alkalommal váltogatva, hogy melyik lábbal kezdi.

Ez egy nagyon fontos időszak a felépülésedben. A rehabilitáció iránti elkötelezettség meghatározza, hogy milyen gyorsan térhet vissza szokásos életmódjához, és milyen jól működik a térd a jövőben.

Mit tehet ebben a szakaszban?

Ezen a ponton jó úton kell lennie a gyógyulás felé. Lényegesen kevesebbnek kell lennie a merevségnek és a fájdalomnak.

Lehetséges, hogy néhány háztömböt sétálhat bármilyen segédeszköz nélkül. Több fizikai tevékenységet végezhet, beleértve a szabadidős sétát, úszást és kerékpározást.

12. hét

A 12. héten folytassa a gyakorlatok végzését, és kerülje az olyan nagy hatású tevékenységeket, amelyek károsíthatják a térdét vagy a környező szöveteket. Ezek a következők lehetnek:

  • futó
  • aerobic
  • síelés
  • kosárlabda
  • futball
  • nagy intenzitású kerékpározás

Ezen a ponton sokkal kevesebb fájdalmat kell éreznie. Továbbra is beszéljen egészségügyi csapatával, és ne kezdjen el új tevékenységeket, mielőtt először egyeztetne velük.

Mit tehet ebben a szakaszban?

Ebben a szakaszban sokan készülnek, és kezdik élvezni az olyan tevékenységeket, mint a golf, a tánc és a kerékpározás. Ha elkötelezte magát a rehabilitáció mellett, ez annál hamarabb megtörténhet.

A 12. héten valószínűleg kevésbé vagy egyáltalán nem fog fájdalmat érezni tipikus tevékenységei és szabadidős gyakorlatai során, valamint a teljes mozgástartomány a térdedben.

13. hét és utána

A térd idővel fokozatosan javulni fog, és a fájdalom csökkenni fog.

Az AAHKS szerint akár 3 hónapig is eltarthat, mire visszatér a legtöbb tevékenységhez, és 6 hónaptól egy évig is eltarthat, mire a térd olyan erős és rugalmas lesz, amennyire csak lehet.

A gyógyulás ezen szakaszában elkezdhet ellazulni. 90-95 százalék az esélye annak, hogy a térd 10 évig bírja, és 80-85 százalék az esélye, hogy 20 évig.

Mennyi ideig tart a térdprotézis?

Maradjon kapcsolatban az orvosi csapattal, és végezzen rendszeres ellenőrzéseket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a térd egészséges marad. Az AAHKS azt javasolja, hogy a TKR után 3-5 évente keresse fel sebészét.

Sokan, akik teljes térdprotézis műtéten estek át, pozitív eredményekről számolnak be.

Idővonal Tevékenység Kezelés
1. nap Pihenjen sokat, és sétáljon kis távolságot segítséggel. Próbálja meg hajlítani és kiegyenesíteni a térdét, szükség esetén CPM-gép segítségével.
2. nap Ülj fel és állj fel, változtass helyet, sétálj egy kicsit távolabb, mássz fel néhány lépést segítséggel, és esetleg zuhanyozz le. Próbálja meg legalább 10 fokkal növelni a térdhajlítását, és dolgozzon a térd kiegyenesítésén.
Kisülés Állj fel, ülj, fürödj meg és öltözz fel minimális segítséggel. Menjen messzebbre, és használjon lépcsőt járólappal vagy mankóval. Érjen el legalább 70-90 fokos térdhajlítást CPM-géppel vagy anélkül.
hét 1-3 Sétáljon és álljon több mint 10 percig. Kezdje el a bot használatát mankók helyett. Folyamatosan végezzen gyakorlatokat a mobilitás és a mozgástartomány javítása érdekében. Ha szükséges, használjon otthon jeget és CPM-gépet.
hét 4-6 Kezdje el visszatérni a napi tevékenységekhez, például a munkához, a vezetéshez, az utazáshoz és a háztartási feladatokhoz. Folytassa a gyakorlatok elvégzését, hogy javítsa a mobilitást és a mozgástartományt.
hét 7-12
Kezdje el visszatérni az alacsony hatású fizikai tevékenységekhez, például az úszáshoz és az álló kerékpározáshoz.
Folytassa a rehabilitációt az erő- és állóképességi edzések érdekében, és dolgozzon a 0–115 fokos mozgási tartomány elérése érdekében.
12+ hét Kezdje el visszatérni a nagyobb hatású tevékenységekhez, ha a sebésze beleegyezik. Kövesse a PT és a sebész útmutatásait a folyamatban lévő kezelésekről.

5 ok, amiért érdemes megfontolni a térdprotézis műtétet

A teljes térdprotézis műtét után akár 12 hétig is eltarthat, mire teljesen felépül. Előfordulhat azonban, hogy körülbelül 4-6 hét után visszatérhet a tipikus háztartási feladatokhoz.

Ha elkötelezi magát a rehabilitációs gyakorlatok mellett, és elvégzi a PT által kijelölt tevékenységeket, akkor a térd megerősödhet, és visszanyerheti teljes mozgását.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.