Teljes térdprotézis műtét helyreállítási idővonal

Teljes térdprotézis helyreállítás és rehabilitáció

Teljes térdprotézis (TKR) műtét esetén a felépülés és a rehabilitáció kulcsfontosságú szakasz. Ebben a szakaszban újra talpra áll, és visszatér az aktív életmódhoz.

Minden sebésznek különböző protokollja lehet, és minden egyes ember gyógyulása egyedi. Ez a cikk felvázolja az általános helyreállítási ütemtervet.

A műtétet követő 12 hét nagyon fontos a gyógyulás és a rehabilitáció szempontjából. Ha elkötelezi magát egy terv mellett, és arra ösztönzi magát, hogy minden nap a lehető legtöbbet tegye meg, akkor gyorsabban gyógyul a műtét után, és javítja a hosszú távú siker esélyeit.

Olvasson tovább, hogy megtudja, mire számíthat a műtétet követő 12 hét során, és hogyan tűzhet ki célokat a gyógyulása érdekében.

1. nap

A rehabilitáció közvetlenül azután kezdődik, hogy felébred a műtétből.

Belül 24 óra műtét után egy fizikoterapeuta (PT) segít felállni és járni egy segédeszköz segítségével. A segédeszközök közé tartoznak a járók, mankók és botok.

Nővér vagy foglalkozási terapeuta segít olyan feladatokban, mint a kötéscsere, az öltözködés, a fürdés és a WC használat.

A PT megmutatja, hogyan kell fel- és kiszállni az ágyból, és hogyan mozoghat egy segédeszköz segítségével. Megkérhetik, hogy üljön le az ágy szélére, tegyen néhány lépést, és üljön át az ágy melletti komódba.

Folyamatos passzív mozgógép

A PT segít a folyamatos passzív mozgású (CPM) gép használatában is. Ez az eszköz a műtét után lassan és finoman mozgatja az ízületet. Segít megelőzni a hegszövet felhalmozódását és az ízületi merevséget.

Valószínűleg használni fogja a CPM-gépet a kórházban és esetleg otthon is. Vannak, akik úgy hagyják el a műtőt, hogy a lábuk már a készülékben van.

A TKR műtét után némi fájdalom, duzzanat és véraláfutás várható. Próbálja meg a lehető leghamarabb használni a térdét, de ne nyomja túl korán magát. Egészségügyi csapata segíteni fog a reális célok kitűzésében.

Mit tehet ebben a szakaszban?

Pihenj sokat. A PT segít felkelni az ágyból, és rövid utat sétálni. Dolgozzon a térd hajlításán és kiegyenesítésén, és használjon CPM-gépet, ha szüksége van rá.

2. nap

A második napon rövid ideig sétálhat egy segédeszköz segítségével. Ahogy felépül a műtét után, az aktivitási szintje fokozatosan növekszik.

Hogyan zuhanyozzon térdműtét után

Ha a sebész vízálló kötszert használt, a műtétet követő napon zuhanyozhat. Az Amerikai Csípő- és Térdsebészek Szövetsége (AAHKS) szerint, ha nem vízálló kötszert használtak, 5-7 napot kell várnia a zuhanyozás előtt, és 3-4 hétig kerülnie kell az áztatást, hogy a metszés teljesen begyógyuljon. ).

A PT megkérheti Önt, hogy az ágytál helyett normál WC-t használjon, és arra kérheti, hogy próbáljon meg egyszerre néhány lépcsőt felmászni. Előfordulhat, hogy továbbra is használnia kell a CPM-gépet.

Ebben a szakaszban dolgozzon a térd teljes nyújtásán (a térd kiegyenesítése). Ha lehetséges, legalább 10 fokkal növelje a térd hajlítását (hajlítását).

Mit tehet ebben a szakaszban?

A második napon felállhatsz, leülhetsz és helyet változtathatsz. Sétálhat egy kicsit tovább, és felmászhat néhány lépést a PT segítségével.

Ha vízálló kötszerrel rendelkezik, a műtétet követő napon zuhanyozhat. A PT megkérheti Önt, hogy használjon rendszeres WC-t, hogy felkészüljön a mindennapi tevékenységeihez való visszatérésre.

Elbocsátási nap

Valószínűleg a műtét után 1-3 napig marad a kórházban, de ez sokkal tovább tarthat attól függően, hogy hogyan gyógyul.

Az, hogy mikor hagyhatja el a kórházat, nagymértékben függ attól, hogy milyen fizikoterápiára van szüksége, milyen gyorsan képes előrehaladni, a műtét előtti egészségi állapotától, életkorától és bármilyen egészségügyi problémától.

Azok az emberek, akiknél több egyidejűleg fennálló betegség áll fenn, vagy akiknél nagyobb a szövődmények kockázata, ezt az eljárást fekvőbeteg-eljárásként végezhetik el, és gyógyulásuk egy részében kórházban maradhatnak. Másoknál járóbeteg-eljárásként teljes térdprotézist hajtanak végre, és az eljárás után hamarosan elhagyják a kórházat.

Mostanra a térdének erősödnie kell, és képes lesz arra, hogy növelje edzését és egyéb tevékenységeit. A térd további hajlításán dolgozik CPM-géppel vagy anélkül.

Orvosa a vényköteles fájdalomcsillapítókról az alacsonyabb dózisú fájdalomcsillapítókra fogja átállítani.

Mit tehet ebben a szakaszban?

Az elbocsátáskor a következőkre lesz képes:

• kis segítséggel vagy anélkül állni
• menjen hosszabb sétákra a kórházi szobán kívül, és kevésbé hagyatkozzon segédeszközökre
• öltözz fel, fürödj meg és használd a WC-t egyedül
• mássz fel és le egy lépcsőn, miközben megtámasztja magát a felsőtestével

A 3. hétig

Mire hazatér vagy egy rehabilitációs intézménybe kerül, már szabadabban mozoghat, miközben csökken a fájdalom. Kevesebb és kevésbé erős fájdalomcsillapítóra lesz szüksége.

A napi rutin magában foglalja a PT által adott gyakorlatokat. Ezek javítják a mobilitást és a mozgástartományt.

Lehetséges, hogy ez idő alatt továbbra is CPM-gépet kell használnia.

Mit tehet ebben a szakaszban?

Valószínűleg 10 percnél tovább tud járni és állni, és a fürdésnek és az öltözködésnek könnyebbnek kell lennie.

A műtét után jellemző, hogy a térd technikailag képes meghajolni között 70 és 90 fok, bár a fájdalom és a duzzanat miatt nehéz lehet. 7-10 nap elteltével képesnek kell lennie arra, hogy teljesen kinyújtsa a térdét egyenesen.

Lehet, hogy a térded elég erős ahhoz, hogy többé ne nehezedjen a sétálóra. A legtöbb ember 2-3 hétre előrehaladt a bot használatához, vagy egyáltalán nem használ.

Tartsa a botot az új térdével szemben lévő kézben, és ne dőljön el az új térdétől. Ez segíthet ellensúlyozni a súlyát és javítani a járás mechanikáját.

4-6 hét

Ha maradt az edzési és rehabilitációs ütemtervben, drámai javulást kell tapasztalnia a térdében, beleértve a hajlítást és az erőnlétet is. A duzzanatnak és a gyulladásnak is csökkennie kellett volna.

A cél ebben a szakaszban a térd erejének és mozgási tartományának növelése fizikoterápia segítségével. A PT megkérheti, hogy menjen hosszabb sétákra, és válassza le magát egy segédeszközről.

Mit tehet ebben a szakaszban?

Ideális esetben ebben a szakaszban úgy érzi, mintha visszanyerné függetlenségét. Beszéljen PT-vel és sebészével arról, hogy mikor térhet vissza a munkába és a napi tevékenységekbe.

Ennek az időszaknak a vége felé valószínűleg tovább sétálhat, és kevésbé támaszkodhat a segédeszközökre. Több mindennapi feladatot is elvégezhet, mint például a főzés és a takarítás.

Ha asztali munkája van, 4-6 héten belül visszatérhet dolgozni. Ha munkája gyaloglást, utazást vagy emelést igényel, ez akár 3 hónapig is eltarthat.

Vannak, akik a műtét után 4-6 héten belül elkezdenek vezetni. A legjobb, ha először tisztázza ezt a sebészével.

6 hét után lehet utazni. Ezt megelőzően az utazás közbeni hosszan tartó ülés növelheti a vérrögképződés kockázatát.

7-11 hét

Akár 12 hétig is a fizikoterápián fog dolgozni. Céljai közé tartozik a mobilitás és a mozgási tartomány gyors javítása – esetleg 120 fokig -, valamint a térd és a környező izmok erejének növelése.

A PT módosítja a gyakorlatokat, ahogy a térd javul. A gyakorlatok a következőket tartalmazhatják:

• Kerékpározás álló kerékpáron: Ha van hozzáférése álló kerékpárhoz, a kerékpározás segíthet a mobilitás növelésében.
• Lábujj- és sarokemelések: Állás közben emelkedjen fel a lábujjakra, majd a sarkára.
• Mini guggolás: Állás közben enyhén hajlítsa be a térdét. Ha szüksége van rá, használhat egy szék háttámláját.
• Csípő elrablása: Állás közben emelje ki a lábát oldalra. Csípőrablást is végezhet oldalt fekve, ha a lábát a levegőbe emeli. A csípőrablás végrehajtásához oldalt fekve emelje fel a lábát a levegőbe. Ez állva is megtehető, és a lábát oldalra emelve.
• Láb egyensúlyok: Álljon egy lábon, ameddig csak lehetséges.
• Lépések: Lépjen fel és le egyetlen lépésben, minden alkalommal váltogatva, hogy melyik lábbal kezdi.

Ez egy nagyon fontos időszak a felépülésedben. A rehabilitáció iránti elkötelezettség meghatározza, hogy milyen gyorsan térhet vissza szokásos életmódjához, és milyen jól működik a térd a jövőben.

Mit tehet ebben a szakaszban?

Ezen a ponton jó úton kell lennie a gyógyulás felé. Lényegesen kevesebbnek kell lennie a merevségnek és a fájdalomnak.

Lehetséges, hogy néhány háztömböt sétálhat bármilyen segédeszköz nélkül. Több fizikai tevékenységet végezhet, beleértve a szabadidős sétát, úszást és kerékpározást.

12. hét

A 12. héten folytassa a gyakorlatok végzését, és kerülje az olyan nagy hatású tevékenységeket, amelyek károsíthatják a térdét vagy a környező szöveteket. Ezek a következők lehetnek:

• futó
• aerobic
• síelés
• kosárlabda
• futball
• nagy intenzitású kerékpározás

Ezen a ponton sokkal kevesebb fájdalmat kell éreznie. Továbbra is beszéljen egészségügyi csapatával, és ne kezdjen el új tevékenységeket, mielőtt először egyeztetne velük.

Mit tehet ebben a szakaszban?

Ebben a szakaszban sokan készülnek, és kezdik élvezni az olyan tevékenységeket, mint a golf, a tánc és a kerékpározás. Ha elkötelezte magát a rehabilitáció mellett, ez annál hamarabb megtörténhet.

A 12. héten valószínűleg kevésbé vagy egyáltalán nem fog fájdalmat érezni tipikus tevékenységei és szabadidős gyakorlatai során, valamint a teljes mozgástartomány a térdedben.

13. hét és utána

A térd idővel fokozatosan javulni fog, és a fájdalom csökkenni fog.

Az AAHKS szerint akár 3 hónapig is eltarthat, mire visszatér a legtöbb tevékenységhez, és 6 hónaptól egy évig is eltarthat, mire a térd olyan erős és rugalmas lesz, amennyire csak lehet.

A gyógyulás ezen szakaszában elkezdhet ellazulni. 90-95 százalék az esélye annak, hogy a térd 10 évig bírja, és 80-85 százalék az esélye, hogy 20 évig.

Mennyi ideig tart a térdprotézis?

Maradjon kapcsolatban az orvosi csapattal, és végezzen rendszeres ellenőrzéseket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a térd egészséges marad. Az AAHKS azt javasolja, hogy a TKR után 3-5 évente keresse fel sebészét.

Sokan, akik teljes térdprotézis műtéten estek át, pozitív eredményekről számolnak be.

5 ok, amiért érdemes megfontolni a térdprotézis műtétet

A teljes térdprotézis műtét után akár 12 hétig is eltarthat, mire teljesen felépül. Előfordulhat azonban, hogy körülbelül 4-6 hét után visszatérhet a tipikus háztartási feladatokhoz.

Ha elkötelezi magát a rehabilitációs gyakorlatok mellett, és elvégzi a PT által kijelölt tevékenységeket, akkor a térd megerősödhet, és visszanyerheti teljes mozgását.