A College lehet az első alkalom, hogy egyedül kezeli a fekélyes vastagbélgyulladást (UC). Ha orvost talál a közelben, és kiépít egy támogató rendszert, az segíthet eligazodni az iskolában.
Az egyetemre menni azt jelenti, hogy gondolkodni kell az osztályok kiválasztásán, új barátok szerzésén és az egyetemen való navigálás megtanulásán. Ha UC-ban szenved, akkor azt is ki kell találnia, hogyan kezelheti az állapotot otthonától távol.
Sok főiskola rendelkezik olyan programokkal, amelyek segítik a hallgatókat olyan körülmények között, mint az UC. Mindazonáltal segít, ha az iskolába indulás előtt készítesz néhány tervet. Ha követi ezt a hét tippet, zökkenőmentes átmenetet biztosíthat az egyetemre.
Kérdezzen a támogatási szolgáltatásokról
Mivel sok diáknak egészségi állapota van, a főiskolákon gyakran vannak olyan programok, amelyek segítenek. A megfelelő támogatási szolgáltatások és szállások megléte kevésbé stresszessé teheti a UC egyetemi tanulmányait.
Ilyenek lehetnek például:
- rugalmas beosztás, szabadnapokkal, amikor tünetei fellángolnak
- speciális UC-barát étkezési terv
- extra idő a feladatok leadására és a vizsgákra
- saját szoba és fürdőszoba vagy konyha, ahol elkészítheti saját ételeit
- túrák az órákra és onnan vissza
Az órák kezdete előtt találkozzon az iskola fogyatékosügyi szolgálatának egyik munkatársával. Előfordulhat, hogy hozzon egy levelet orvosától vagy gasztroenterológusától, hogy elmagyarázza, miért van szüksége ezekre a szállásokra.
Az is segít, ha elmondja professzorainak, hogy UC-je van. Így megértik, ha ki kell hagynod egy órát, vagy későn kell beadnod egy feladatot.
Ellenőrizze egészségbiztosítási tervét
Az Ön főiskolája megkövetelheti, hogy legyen egészségbiztosítása. Ha már benne vagy a szüleid programjában, 26 éves korodig maradhatsz rajta.
Ha nem, akkor iratkozhat fel biztosítási csomagra az iskolájában vagy az Affordable Care Act egészségügyi biztosítási piacterén. Tudja meg, mit takar a terv, és mennyit kell zsebből fizetnie az orvoslátogatásokért, a kórházi tartózkodásért és a receptekért, amíg iskolás vagy.
Keressen egy egyetemi orvost az egyetem közelében
Az egyetemre költözés azt jelentheti, hogy elhagyja az UC-t kezelő orvost. Szünetekben továbbra is felkeresheti orvosát, ha otthon van, de az is segít, ha egy GI-szakértő irányítja az Ön ellátását és tölti fel a recepteket az iskolában.
Szervezzen meg találkozót az új orvossal, mielőtt az egyetemre ér. Néha hetekbe vagy hónapokba telhet az időpont egyeztetése. Az első látogatáskor tekintse át kórtörténetét, gyógyszereit és a legutóbbi vizsgálati eredményeket. Ismerkedjen meg az egyetemen elérhető egészségügyi szolgáltatásokkal is.
Az egyetemi élet mozgalmas lehet, de próbálja meg ne hanyagolja el az egészségügyi ellátást. Jegyezze fel naptárába az ellenőrzéseket, a kolonoszkópiát és az egyéb orvosi látogatásokat, hogy ne felejtse el azokat.
Hozz létre egy támogató csapatot
Családja és otthoni barátai valószínűleg mindent tudnak az UC-ről, de hamarosan egy teljesen új embercsoporttal ismerkedhet meg. Nehéz lehet nyíltnak lenni az állapotával kapcsolatban. Bár nem kell mindenkinek elmondani, hogy UC-ben szenved, néhány kulcsfontosságú személy tudomására hozása hasznos lehet.
Ha elmagyarázod szobatársaidnak az UC-t, akkor könnyebben megérthetik, miért eszik különböző ételeket, vagy miért van szüksége néha azonnal a fürdőszobára. Ha megosztja állapotát néhány barátjával, akikben megbízik, akkor mindig lesz valaki, akivel beszélhet, ha tünetei fellángolnak, vagy ha stresszesnek érzi magát.
Tekintettel arra, hogy majdnem
Állítson össze egy UC-barát étkezési tervet
Az étrend az UC-tünetek kezelésének fontos része. Az otthoni ételekről az ebédlőben készült ételekre való átállás a tünetek fellángolásához vezethet. Orvosa vagy dietetikusa táplálkozási tanácsokat adhat Önnek, mielőtt elindul az iskolába.
A főiskolák sokféle étkezési tervet kínálnak. Válassza ki az igényeinek leginkább megfelelőt. Kérdezze meg az ebédlő vezetőjét, hogy tudnak-e bármilyen ételallergiát vagy korlátozást elfogadni.
Érdemes lehet IBD-barát ételeket és harapnivalókat tartani a kollégiumi szobájában. Ha megengedett, hogy a szobájában legyen mini hűtőszekrény vagy mikrohullámú sütő, néhány ételt saját maga is elkészíthet.
Tedd körbe a fürdőszobákat
Ismerje meg a fürdőszobák elhelyezkedését az egyetemen és környékén. Az olyan alkalmazások, mint a SitorSquat, a Flush és a Bathroom Scout, segíthetnek megtalálni a legközelebbi nyilvános mellékhelyiséget. Vigyen magával egy extra váltóruhát, törlőkendőt, WC-papírt és bármi mást, amire vészhelyzetben szüksége lehet.
Navigáljon a társadalmi helyzetekben
A partik és a randevúzások az egyetemi élet fontos részét képezik. Csak azért nem tiltják őket, mert UC-d van. Valójában a társasági élet jót tesz a mentális egészségének.
Előfordulhat, hogy óvatosabbnak kell lenned azzal kapcsolatban, hogy mit iszol és egyél, amikor bulikon vagy barátaival kint van. Az alkohol kiválthatja a tünetek fellángolását, és kölcsönhatásba léphet egyes, az UC kezelésére szolgáló gyógyszerekkel. Kérdezze meg orvosát, hogy ihat-e, és ha igen, mennyi alkoholt biztonságos.
Nézze meg a menüt, mielőtt enni indul. Ha az étteremben nincs mit enni, akkor hívjon előre, hátha a séf tud valami egyedit készíteni az Ön számára. Vagy kérdezze meg barátait, hogy elmehet-e máshova.
Az IBD-vel kapcsolatos szex és kapcsolatok eligazodása bonyolult lehet. Vannak, akik jobban elfogadják az UC-t és mindent, ami vele jár, mint mások.
Önön múlik, hogy közölje-e új partnerével, hogy UC-je van, és mikor. Korán félreállíthatja a beszélgetést, vagy megvárhatja, amíg jobban megismeri az illetőt. Előfordulhat, hogy el kell árulnia valamit az állapotáról, ha kint étkezik, vagy ha fellángolása során tünetekkel küzd.
Az egyetemi élet bárki számára stresszes lehet. Az UC még jobban felerősítheti a stressz szintet. Fontos, hogy az iskolában vigyázzon testi és lelki egészségére.
Csinálj olyan dolgokat, amitől jól érzed magad. Tegyen sétákat. Gyakorold a jógát. Zenét hallgat. Időtöltés a barátokkal. Ha pedig stresszesnek vagy túlterheltnek érzi magát, érdemes felkeresnie egy terapeutát vagy tanácsadót tanácsért.
