Az UC-tünetek kezelése fontos része az életminőség fenntartásának, de a gyakori hibák kisiklhatják a fejlődést.
A fekélyes vastagbélgyulladás (UC) olyan állapot, amely krónikus gyulladást és sebeket vagy fekélyeket okoz a vastagbél nyálkahártyájában. A Crohn-betegség mellett ez a két elsődleges állapot egyike, amelyek a gyulladásos bélbetegség (IBD) kifejezés alá tartoznak.
Az UC pontos oka nem ismert, de úgy gondolják, hogy a szokatlan immunaktivitás, a genetika, a bélmikrobióma és a környezet mind szerepet játszik.
Az UC olyan gasztrointesztinális (GI) tüneteket okozhat, mint a bélsürgősség, a hasi görcsök és a hasmenés. Ezenkívül az állapotot a betegség inaktivitási időszakai (úgynevezett remisszió) jellemzik, új vagy súlyosbodó tünetekkel, úgynevezett fellángolással keverve.
Az UC-fellángolások nem mindig előre jelezhetők vagy megelőzhetők. De ezeknek a gyakori hibáknak az elkerülése segíthet csökkenteni ezeknek az epizódoknak a gyakoriságát.
Gyógyszeres hibák elkövetése
Az orvosok általában immunszuppresszánsokat vagy betegségmódosító gyógyszereket írnak fel a gyulladás csökkentésére és a túlműködő immunfolyamatok megnyugtatására. Amikor az UC-tünetek remisszióba mennek, csábító lehet, hogy kihagyja a gyógyszereit vagy csökkentse az adagot anélkül, hogy orvosa beleszólna.
Azonban a gyógyszerek kihagyása, az adagok elfelejtése és a recept orvosi útmutatás nélküli megváltoztatása azt eredményezheti, hogy a tünetek visszatérnek teljes mértékben. De ha továbbra is pontosan az előírás szerint szedi a gyógyszert – még akkor is, ha jól érzi magát – segít abban, hogy a kezelés továbbra is hatékony legyen.
A rendszeres ellenőrzések kihagyása
Minél tovább él IBD-vel, és minél jobban megismeri egyéni tüneteit, annál kevésbé érzi fontosnak, hogy rendszeresen felkeresse orvosát.
Bár igaz, hogy évekig elmúlhat sok észrevehető változás nélkül, az UC progresszív állapot lehet, ami azt jelenti, hogy az általa a vastagbélben okozott károsodás idővel súlyosbodhat.
Az orvos rendszeres látogatása segíthet abban, hogy korán felismerje az állapotában bekövetkezett változásokat, és biztosítsa, hogy jelenlegi kezelési stratégiái a betegség progressziójának megelőzésére szolgálnak.
A találkozók kihagyása növeli annak esélyét, hogy a fellángolások gyakoribbá váljanak a nem észlelt, előrehaladó vagy ellenőrizetlen IBD miatt. A rendszeres labormunka segít a kezelés mellékhatásainak, például a vérszegénység és a máj- vagy vesekárosodás nyomon követésében is. Ha biológiai gyógyszert szed, évente bőrrákszűrésre is szüksége lesz.
Nagy étkezés fogyasztása
Jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy bármely ételt általánosan kerülni kellene, ha IBD-je van. Ennek ellenére néhány ember észreveszi, hogy bizonyos ételek súlyosbítják tüneteiket, például a rostban gazdag ételek, amelyek puffadáshoz vezethetnek.
Egy másik észrevehető UC tünet kiváltó oka? Túl sokat eszik egy ülésben. A nagy mennyiségű étkezés túlterhelheti a szervezet azon képességét, hogy hatékonyan feldolgozza az élelmiszereket,
Egyes embereknél ez a hirtelen, nagy mennyiségű táplálék UC fellángolását idézheti elő, mivel túl sokat követel az amúgy is károsodott emésztőrendszertől.
Ehelyett kisebb, gyakoribb étkezés javasolt.
Dehidratálttá válás
Az UC és a kiszáradás közötti kapcsolat összetett.
Az UC okozta gyulladás megakadályozhatja, hogy a belek elegendő vizet szívjanak fel, ezért a vizes bélmozgás gyakori tünet. És a túl sok víz kiürítése a bélmozgások során kiszáradást okozhat.
Ezenkívül a kiszáradás hozzájárulhat az UC alultápláltságához, ami a tünetek súlyosbodását okozhatja, például:
- izomvesztés
- fáradtság és alacsony energia
- izomgyengeség
- csökkent csontszilárdság
- fogyás
- bélelzáródás
- növekedési késések gyermekeknél
A legjobb módja annak, hogy hidratált maradj? Tartson kéznél egy vizes palackot, hogy egész nap eleget igyon.
A stressz figyelmen kívül hagyása
A stressz nem okoz UC-t, de ronthatja a tüneteit.
Az agyat és az emésztőrendszert a bél-agy tengely köti össze, egy kommunikációs útvonal, amely befolyásolja a hangulattal, emésztéssel, immunitással és kognitív funkciókkal kapcsolatos funkciókat.
Amikor stresszes vagy, az agy a stresszre adott válasz részeként továbbítja ezeket az érzéseket a bélrendszernek. Ennek eredményeként a stressz az irritábilis bél szindróma tüneteihez vezethet, amely az IBD-ben szenvedő betegeknél is előfordulhat.
El kell csillapítani a stresszt? Próbáljon relaxációs technikákat vagy légzőgyakorlatokat gyakorolni.
Dohányzás abbahagyása orvosi utasítás nélkül
A cigarettázás soha nem ajánlott, de a dohányzás hirtelen abbahagyása UC fellángolását válthatja ki. Valójában az UC gyakoribb a nemdohányzók körében, mint a dohányzók körében.
Ennek okai nem tisztázottak, de a dohányzás folytatása nem ajánlott az UC fellángolásának megelőzésére. A dohányzás bármely védővonása jelentéktelennek tekinthető a szokáshoz kapcsolódó fő egészségügyi kockázatok hosszú listájához képest.
Ha készen áll a leszokásra, dolgozzon ki orvosával egy tervet annak érdekében, hogy ezt sikeresen elvégezhesse anélkül, hogy az UC-tünetek súlyosbodna.
Elfelejti nyomon követni a tüneteket
Az UC-tünetek, gyakoriságuk és súlyosságuk nyomon követése segíthet észlelni az állapotában kialakuló mintákat és változásokat.
A tünetek naplózásának elfelejtése nem okoz közvetlenül fellángolást, de hozzájárulhat a finom változásokkal kapcsolatos tudatosság hiányához.
Ha úgy tűnik, hogy figyelmeztetés nélkül hirtelen fellángolásokat tapasztal, akkor ez a megfelelő nyomon követés hiánya miatt túl sokáig észrevétlen kisebb változások betetőzése lehet.
Az egyidejűleg előforduló egészségügyi állapotok figyelmen kívül hagyása
Az UC növeli a
- pikkelysömör
- arthritis psoriatica
- spondylitis ankylopoetica
- csontritkulás
- erythema nodosum
- primer szklerotizáló cholangitis
Fontos, hogy rendszeres ellenőrzéseken és szűréseken vegyenek részt, hogy figyelemmel kísérjék az új állapotok és tünetek kialakulását. Általánosságban elmondható, hogy egészségének minden aspektusának kezelése segíthet abban, hogy az UC csúcsán maradjon.
Antibiotikumok szedése az UC megbeszélése nélkül
Az antibiotikumok úgy fejtik ki hatásukat, hogy megszüntetik a bakteriális fertőzéseket, de befolyásolhatják a bélrendszerben lévő baktériumok egyensúlyát is, más néven a bélmikrobiómát. GI-tüneteket is okozhatnak, és növelhetik a C. difficile által okozott fertőzés kialakulásának kockázatát, ami már fokozott kockázatot jelent az UC-vel élők számára.
Mivel sokan általános aggodalmak miatt a GI-szakértőjükön kívül más orvoshoz fordulnak, fontos, hogy az UC-ről beszélgessünk minden alkalommal, amikor új gyógyszert írnak fel Önnek.
Ha antibiotikumra van szükség, kezelőorvosa tájékozott döntést tud hozni a gyógyszer típusáról, az adagról és a további kezelésekről, hogy megelőzze az UC fellángolását.
A colitis ulcerosa gyakran remissziós időszakokkal jár, amelyeket olyan epizódok követnek, amikor a GI-tünetek fellángolnak. Noha nincs mód az UC fellángolásának teljes megelőzésére, a gyakori buktatók elkerülése segíthet csökkenteni gyakoriságukat.
A hidratáltság fenntartása, a stressz kezelése, a rendszeres orvosi látogatások, valamint a felírt gyógyszerek csak néhány módja annak, hogy elkerülje az UC-tünetek súlyosbodását.
