A 2-es típusú cukorbetegség tünetei és okai

Mi az a 2-es típusú cukorbetegség?

A 2-es típusú cukorbetegség egy krónikus betegség, amely befolyásolja a szervezet cukor (glükóz) metabolizmusát. A glükóz fontos üzemanyagforrás a szervezet számára.

A 2-es típusú cukorbetegségben a szervezet vagy ellenáll az inzulin hatásának – egy olyan hormonnak, amely szabályozza a cukor bejutását a sejtekbe –, vagy nem termel elegendő inzulint a normál glükózszint fenntartásához.

A 2-es típusú cukorbetegséget korábban felnőttkori diabéteszként ismerték, de manapság egyre több gyermeknél diagnosztizálják ezt a rendellenességet, valószínűleg a gyermekkori elhízás növekedése miatt. A 2-es típusú cukorbetegség nem gyógyítható, de a fogyás, az egészséges táplálkozás és a testmozgás segíthet a betegség kezelésében. Ha a diéta és a testmozgás nem elegendő a vércukorszint megfelelő kezeléséhez, akkor cukorbetegség elleni gyógyszerekre vagy inzulinterápiára is szüksége lehet.

A 2-es típusú cukorbetegség tünetei

A 2-es típusú cukorbetegség jelei és tünetei gyakran lassan alakulnak ki. Valójában évekig lehet 2-es típusú cukorbetegsége, és nem tud róla. Ezek a 2-es típusú cukorbetegség tünetei:

• Fokozott szomjúság
• Gyakori vizelés
• Fokozott éhségérzet
• Nem szándékos fogyás
• Fáradtság
• Homályos látás
• Lassan gyógyuló sebek
• Gyakori fertőzések
• Sötét bőrfelületek, általában a hónaljban és a nyakban

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Forduljon orvosához, ha 2-es típusú cukorbetegség tüneteit észleli.

Mi okozza a 2-es típusú cukorbetegséget?

A 2-es típusú cukorbetegség akkor alakul ki, ha a szervezet rezisztenssé válik az inzulinnal szemben, vagy ha a hasnyálmirigy nem tud elegendő inzulint termelni. Hogy ez pontosan miért történik, nem ismert, bár úgy tűnik, hogy a genetikai és környezeti tényezők, például a túlsúly és a fizikailag inaktív tényezők hozzájárulnak ehhez.

Hogyan működik az inzulin

Az inzulin egy hormon, amely a gyomor mögött és alatt található mirigyből (hasnyálmirigy) származik.

• A hasnyálmirigy inzulint választ ki a véráramba.
• Az inzulin kering, lehetővé téve a cukor bejutását a sejtjeibe.
• Az inzulin csökkenti a cukor mennyiségét a véráramban.
• Ahogy csökken a vércukorszinted, úgy csökken a hasnyálmirigyből az inzulin szekréciója is.

A glükóz szerepe

A glükóz – egy cukor – az izmokat és más szöveteket alkotó sejtek fő energiaforrása.

• A glükóz két fő forrásból származik: az élelmiszerből és a májból.
• A cukor felszívódik a véráramba, ahol az inzulin segítségével bejut a sejtekbe.
• A mája glükózt tárol és termel.
• Ha alacsony a glükózszintje, például ha egy ideig nem evett, a máj a tárolt glikogént glükózra bontja, hogy a glükózszintet a normál tartományon belül tartsa.

A 2-es típusú cukorbetegségben ez a folyamat nem működik jól. Ahelyett, hogy beköltözne a sejtjeibe, a cukor felhalmozódik a véráramban. A vércukorszint növekedésével a hasnyálmirigy inzulintermelő béta-sejtjei több inzulint bocsátanak ki, de végül ezek a sejtek károsodnak, és nem tudnak elegendő inzulint előállítani a szervezet igényeinek kielégítésére.

A sokkal ritkábban előforduló 1-es típusú cukorbetegségben az immunrendszer tévedésből elpusztítja a béta-sejteket, így a szervezetben alig vagy egyáltalán nem marad inzulin.

Rizikó faktorok

A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát növelő tényezők a következők:

• Testsúly. A túlsúly a 2-es típusú cukorbetegség fő kockázati tényezője. A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához azonban nem kell túlsúlyosnak lennie.
• Zsíreloszlás. Ha főként a hasban raktároz zsírt, nagyobb a 2-es típusú cukorbetegség kockázata, mint ha máshol, például a csípőjében és a combjában tárolja a zsírt. A 2-es típusú cukorbetegség kockázata nő, ha Ön egy férfi, akinek a derékbősége meghaladja a 40 hüvelyket (101,6 centimétert), vagy egy nő, akinek a derékbősége meghaladja a 88,9 centimétert.
• A fizikai tevékenységek hiánya. Minél kevésbé fizikailag aktív, annál nagyobb a 2-es típusú cukorbetegség kockázata. A fizikai aktivitás segít a testsúly szabályozásában, a glükózt energiaként használja fel, és sejtjeit érzékenyebbé teszi az inzulinra.
• Családi történelem. A 2-es típusú cukorbetegség kockázata megnő, ha szülője vagy testvére 2-es típusú cukorbetegségben szenved.
• Faj vagy etnikai hovatartozás. Bár nem világos, hogy miért, bizonyos emberek – köztük a fekete, spanyol, amerikai indián és ázsiai amerikaiak – nagyobb kockázatnak vannak kitéve.
• Kor. A 2-es típusú cukorbetegség kockázata növekszik az életkor előrehaladtával, különösen 45 éves kor után. Ez valószínűleg azért van, mert az emberek hajlamosak kevesebbet mozogni, elveszíteni az izomtömeget és hízni az életkor előrehaladtával. De a 2-es típusú cukorbetegség drámaian növekszik a gyermekek, serdülők és fiatalabb felnőttek körében is.
• Prediabetes. A prediabétesz olyan állapot, amelyben a vércukorszint magasabb a normálisnál, de nem elég magas ahhoz, hogy cukorbetegségnek minősüljön. Kezelés nélkül a prediabétesz gyakran 2-es típusú cukorbetegséggé alakul.
• Terhességi cukorbetegség. Ha terhességi diabétesz alakult ki, amikor terhes volt, megnő a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata. Ha 9 fontnál (4 kilogrammnál) nagyobb babát szült, akkor fennáll a 2-es típusú cukorbetegség kockázata is.
• Policisztás petefészek szindróma. A nők esetében a policisztás petefészek-szindróma – egy gyakori állapot, amelyet rendszertelen menstruáció, túlzott szőrnövekedés és elhízás jellemez – növeli a cukorbetegség kockázatát.
• Sötét bőrfelületek, általában a hónaljban és a nyakban. Ez az állapot gyakran inzulinrezisztenciát jelez.

A 2-es típusú cukorbetegség szövődményei

A 2-es típusú cukorbetegséget könnyű figyelmen kívül hagyni, különösen a korai szakaszban, amikor jól érzi magát. A cukorbetegség azonban számos fő szervet érint, beleértve a szívet, az ereket, az idegeket, a szemet és a vesét. A vércukorszint szabályozása segíthet megelőzni ezeket a szövődményeket.

Bár a cukorbetegség hosszú távú szövődményei fokozatosan alakulnak ki, végül rokkantságot okoznak, vagy akár életveszélyesek is lehetnek. A cukorbetegség lehetséges szövődményei közül néhány:

• Szív- és érrendszeri betegségek. A cukorbetegség drámaian megnöveli a szívbetegségek, a stroke, a magas vérnyomás és az érszűkület (atherosclerosis) kockázatát.
• Idegkárosodás (neuropathia). A túl sok cukor bizsergést, zsibbadást, égő érzést vagy fájdalmat okozhat, amely általában a lábujjak vagy az ujjak hegyénél kezdődik, és fokozatosan felfelé terjed. Végül elveszítheti minden érzését az érintett végtagokban. Az emésztést irányító idegek károsodása hányingert, hányást, hasmenést vagy székrekedést okozhat. Férfiaknál problémát jelenthet az erekciós zavar.
• Vesekárosodás. A cukorbetegség néha veseelégtelenséghez vagy visszafordíthatatlan végstádiumú vesebetegséghez vezethet, amely dialízist vagy veseátültetést igényelhet.
• Szemkárosodás. A cukorbetegség növeli a súlyos szembetegségek, például a szürkehályog és a zöldhályog kockázatát, és károsíthatja a retina ereit, ami vaksághoz vezethet.
• A sebek lassú gyógyulása. Ha nem kezelik, a vágások és hólyagok súlyos fertőzésekké válhatnak, amelyek rosszul gyógyulhatnak. Súlyos károsodás esetén lábujj-, láb- vagy lábamputációra lehet szükség.
• A halláskárosodás. A hallásproblémák gyakrabban fordulnak elő cukorbetegeknél.
• Bőrproblémák. A cukorbetegség fogékonyabbá teheti a bőrproblémákat, beleértve a bakteriális és gombás fertőzéseket.
• Alvási apnoe. Az obstruktív alvási apnoe gyakori a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. Az elhízás mindkét állapot fő tényezője lehet. Az alvási apnoe kezelése csökkentheti a vérnyomást, és kipihentebbnek érzi magát, de nem világos, hogy segít-e javítani a vércukorszint szabályozásán.
• Alzheimer kór. Úgy tűnik, hogy a 2-es típusú cukorbetegség növeli az Alzheimer-kór kockázatát, bár nem világos, hogy miért. Minél rosszabb a vércukorszint szabályozása, annál nagyobb a kockázat.

A 2-es típusú cukorbetegség megelőzése

Az egészséges életmóddal kapcsolatos döntések segíthetnek megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget, és ez még akkor is igaz, ha a családjában cukorbeteg is van. Ha már diagnosztizálták a cukorbetegséget, egészséges életmódot választva megelőzheti a szövődményeket. Ha prediabéteszben szenved, az életmódbeli változtatások lelassíthatják vagy megállíthatják a cukorbetegség előrehaladását.

Az egészséges életmód magában foglalja:

• Egészséges ételek fogyasztása. Válasszon alacsonyabb zsír- és kalóriatartalmú, valamint magasabb rosttartalmú ételeket. Koncentráljon a gyümölcsökre, zöldségekre és a teljes kiőrlésű gabonákra.
• Fizikailag aktívvá válni. Törekedjen legalább 30-60 perces mérsékelt fizikai aktivitásra – vagy 15-30 perces erőteljes aerob tevékenységre – a legtöbb napon. Tegyen egy gyors napi sétát. Biciklizni. Úszás. Ha nem fér bele egy hosszú edzésbe, terjessze tevékenységét a nap folyamán.
• Fogyás. Ha túlsúlyos, testsúlyának 5-10%-os elvesztése csökkentheti a cukorbetegség kockázatát. Ahhoz, hogy testsúlyát az egészséges tartományban tartsa, összpontosítson az étkezési és edzési szokások állandó megváltoztatására. Motiválja magát azzal, hogy emlékezzen a fogyás előnyeire, például az egészségesebb szívre, több energiára és jobb önbecsülésre.
• Kerülje a hosszú ideig tartó ülő mozgást. A hosszú ideig tartó mozdulatlan ülés növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Próbálj meg 30 percenként felkelni, és legalább néhány percig mozogni.

Néha a gyógyszeres kezelés is választható. A metformin (Glucophage, Glumetza és más gyógyszerek), amely egy orális cukorbetegség gyógyszere, csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. De még ha gyógyszert is szed, az egészséges életmódra vonatkozó döntések elengedhetetlenek a cukorbetegség megelőzéséhez vagy kezeléséhez.