Hővészhelyzetek

Mik a hővészhelyzet jelei és tünetei?

Hőgörcsök

A hőgörcs a hővészhelyzet első szakasza. Általában akkor fordulnak elő, amikor fizikailag aktív volt a hőségben, de akkor is előfordulhatnak, ha nem volt aktív.

Hőgörcsök különösen valószínűek időseknél vagy kisgyermekeknél, túlsúlyos embereknél és alkoholt fogyasztó embereknél. Az izomfájdalom és az izomfeszülés a hőgörcs tünetei.

Kimerültség a hőségtől

A hőkimerülés tünetei a következők:

• izomgörcsök
• szédülés
• enyhe zavartság
• gyors szívverés vagy légzés
• fejfájás
• ingerlékenység
• extrém szomjúság
• hányinger vagy hányás
• sápadt bőr
• erős izzadás
• ájulás

Hőguta

Hőguta esetén a hőkimerültség minden tünete jelen lehet, plusz:

• testhőmérséklet 104°F felett
• irracionális viselkedés vagy hallucinációk
• zavar
• gyors, felületes légzés
• gyors, gyenge pulzus
• rohamok
• eszméletvesztés
• száraz bőr

Hőguta esetén izzadás lehet jelen. A hőgutát átélő személy bőre nagyon száraz lehet a kiszáradás miatt.

Miért fordulnak elő hővészhelyzetek?

Hővészhelyzet általában akkor fordul elő, ha valaki túl sokat edzett a meleg időben. A bezártság vagy beszorulás olyan helyen, amely felforrósodik, például egy autóban, szintén hővészhelyzetet okozhat.

A hővel kapcsolatos vészhelyzetek gyakoribbak:

• túlsúlyos emberek
• olyan emberek, akik alkoholt fogyasztottak
• idősebb felnőttek
• gyermekek

Ezeket a kockázati tényezőket a belső testhőmérséklet szabályozásának nehézségei okozzák.

Idősebb felnőttek és hővészhelyzetek

Meleg időben az egyedül élő idősebb felnőttek különösen nagy veszélynek vannak kitéve a hőség miatti vészhelyzetekben.

Egy 1995-ös chicagói, hőség okozta haláleset 739 halálesetét vizsgáló tanulmány megállapította, hogy azok az idősebb felnőttek, akik egyedül éltek, de napi kapcsolatban állnak barátaikkal és családjukkal, sokkal nagyobb valószínűséggel kerülték el a végzetes hőséghelyzetet.

Ha a környéken magas a hőmérséklet, rendszeresen ellenőrizze az idősebb felnőtteket, és ha teheti, felajánlja nekik, hogy segít elmenekülni a hőség elől.

Gyermekek és hővészhelyzetek

A gyermekek különösen ki vannak téve a hővészhelyzeteknek. Ha meleg időben játszanak, akkor lehet, hogy annyira jól érzik magukat, hogy nem ismerik fel a figyelmeztető jelzéseket. Gyakran ellenőrizze a gyerekeket, és győződjön meg arról, hogy sok vizet kapnak.

A gyerekek akkor is meghalhatnak hőség okozta betegségekben, ha autókban vagy más járművekben, például iskolabuszokban hagyják őket. Soha ne hagyjon egyedül egy gyereket az autóban – még akkor sem, ha úgy gondolja, hogy nincs elég meleg ahhoz, hogy megsérüljön. Mindig ellenőrizze a buszt vagy a telekocsit, hogy ne maradjon le senki.

Hogyan kezelik a hő okozta vészhelyzeteket?

Segíthet magának vagy másoknak, akik hővészhelyzetben vannak – különösen az első két szakaszban, a görcsökben és a kimerültségben. Emlékezzen erre a három fontos dologra:

1. Hívja a 911-et, vagy menjen a sürgősségi helyiségbe, ha a hővészhelyzet hányást, görcsrohamokat vagy eszméletvesztést okoz.
2. Ne adjon a személynek inni, ha hány vagy eszméletlen.
3. Soha ne kínáljon alkoholt vagy koffeint tartalmazó italt annak, aki hőséghelyzetben van.

Hőgörcsök

Ha Ön vagy valaki ismerőse hőséggörcsöt tapasztal, tegye a következőket:

• Menjen hűvösebb helyre, távol a közvetlen napfénytől.
• Finoman masszírozza a görcsös izmot.
• Finoman nyújtsd az izmot.
• 15 percenként igyon hideg vizet vagy sportitalt.

Kimerültség a hőségtől

A hőkimerültség kezelésére a következőket kell tennie:

• Menjen hűvösebb helyre, távol a közvetlen napfénytől.
• Lazítsa meg a ruházatot.
• Vigyen fel hűvös, nedves törölközőt az arcára, nyakára, mellkasára és végtagjaira.
• Kérjen meg valakit, aki legyezze a bőrét.
• 15 percenként igyon hideg vizet vagy sportitalt.
• Ne igyon túl gyorsan.

Hőguta

A hőguta életveszélyes vészhelyzet. Hívja a 911-et vagy azonnal menjen a sürgősségi osztályra. Eközben:

• Vigye a személyt hűvösebb helyre, távol a közvetlen napfénytől.
• Lazítsa meg a ruházatot.
• Távolítson el minden izzadt ruhát.
• Vigyen fel hűvös, nedves törölközőt az arcra, a nyakra, a mellkasra és a végtagokra.
• Ha van, kenje be jeget a hónaljra, a csuklójára és az ágyékra.
• Legyezze meg a személy bőrét.
• Ha a személy eszméleténél van, 15 percenként kínáljon hideg vizet vagy sportitalt.

Hővészhelyzetek lehetséges szövődményei

A legtöbb ember néhány napon belül felépül a hőségvész bármely szakaszából. Azonban a létfontosságú szervek, mint például az agy, elkezdhetnek megduzzadni a hőégés során. Ez maradandó károsodáshoz vezethet.

Hogyan előzhetők meg a hő okozta veszélyhelyzetek?

A hőségveszély elkerülésének legjobb módja, ha a nap legmelegebb szakaszaiban árnyékban vagy szellőztetett, légkondicionált helyen tartózkodunk.

Ha ilyenkor kint kell tartózkodnia, tegye meg az óvintézkedéseket. Például:

• Pihenjen, amilyen gyakran csak lehetséges.
• Viseljen világos színű, bő ruhát.
• Igyál gyakran vizet.
• Kerülje az alkoholt.

Segítsen megelőzni a hőséghelyzetet másokban azáltal, hogy gyakran ellenőrizze az idősebb felnőtteket és a gyermekeket.