Cukorbetegség lábápolás

Napi lábápolás

Íme néhány lábápolási szokás, amelyet mindennap átvehet, és megpróbálhat megtenni.

1. Vizsgálja meg a lábát

Vizsgálja meg lábfejét és lábujjait, a felsőket, az oldalakat, a talpakat, a sarkakat és a lábujjak közötti területet. Ha fizikailag nem tudja megvizsgálni a lábát, használjon tükröt, vagy kérjen meg valakit, hogy segítsen. Azonnal forduljon orvosához, ha sebeket, bőrpírt, vágásokat, hólyagokat vagy zúzódásokat észlel.

2. Mossa meg a lábát

Mossa meg lábát minden nap meleg vízben, enyhe szappannal. A forró víz és a kemény szappanok károsíthatják a bőrt. Ellenőrizze a víz hőmérsékletét ujjaival vagy könyökével, mielőtt behelyezi a lábát. Cukorbetegsége megnehezítheti a víz hőmérsékletének lábbal történő érzékelését.

3. Szárítsa meg a lábát

Veregetje meg a lábát, hogy megszáradjon, és ügyeljen arra, hogy jól megszáradjon. A fertőzések általában nedves területeken alakulnak ki, ezért ügyeljen arra, hogy jól szárítsa meg a lábujjak közötti területet.

4. Hidratálja a száraz bőrt

Ha a láb bőre érdesnek vagy száraznak tűnik, használjon testápolót vagy olajat. Ne használjon testápolót a lábujjai között.

Egészséges lábszokások

A helyes lábápolási szokások követése nagyban hozzájárul a lábak egészségének megőrzéséhez. Íme néhány hasznos tipp.

• Az antiszeptikus oldatok megégethetik a bőrt. Soha ne használja őket a lábán orvosa jóváhagyása nélkül.
• Soha ne használjon fűtőbetétet, melegvizes palackot vagy elektromos takarót a lábára.
• Kerülje a mezítláb járást. A legtöbb ember tudja, hogy kerülni kell a forró járdát vagy a homokos strandokat, de még a ház körüli mezítláb is sebeket vagy sérüléseket okozhat, amelyek megfertőződhetnek.
• Védje lábát a hőtől és a hidegtől.
• Soha ne próbálja meg saját maga eltávolítani a tyúkszemet, bőrkeményedést, szemölcsöt vagy egyéb lábelváltozást. Ne használjon vegyi szemölcseltávolítót, borotvapengét, kukoricatapaszt vagy folyékony kukorica- vagy bőrkeményedés-eltávolítót. Keresse fel orvosát vagy láborvosát.
• Ne üljön keresztbe tett lábbal, és ne álljon hosszú ideig egy helyzetben.

Lábköröm ápolás

A cukorbetegek rutinszerű körömápolást végezhetnek. De a látási nehézségek, az idegproblémák vagy a keringési változások a lábakban vagy a lábakban ezt nem biztonságossá tehetik.

Ha biztonságosan le tudja vágni lábkörmeit, akkor ezt megfelelően megteheti, hogy elkerülje a fekélyt vagy a lábfájást. Mindenképpen konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, hogy megtudja, biztonságos-e az Ön számára a rutin körömápolás. Kérd meg őket, hogy mutassák meg a helyes utat.

Íme néhány tipp a köröm megfelelő ápolásához:

• Lábmosás után vágja le a körmét, amikor a körmök puhaak.
• Inkább egyenesen vágjon, mint ívesen, hogy megelőzze a benőtt körmöket.
• Ne vágj bele a sarkokba. Használjon csiszolódeszkát a szélek simításához.
• Ügyeljen arra, hogy ne vágja túl rövidre a lábkörmét.
• Vágtassa le lábkörmeit egy láborvossal vagy más egészségügyi szakemberrel, ha nem lát jól, vagy ha a körmei vastagok vagy megsárgultak.

Lábbeli: Cipők és zoknik

Ha neuropátiája vagy idegkárosodása van, amely befolyásolta a láb érzékenységét, akkor figyelmen kívül hagyhatja a vágásokat vagy dudorokat. Segíthet megvédeni lábát, ha mindig cipőt visel.

Cipők

• Válasszon kényelmes, jól illeszkedő cipőt, ahol bőven van hely, különösen az orrdobozban. Soha ne vásároljon szűk cipőt abban a reményben, hogy nyúlik.
• Ne viseljen műanyagból vagy más anyagból készült cipőt, amely nem lélegzik. Válassz bőrt, vásznat vagy velúrt.
• Kerülje a tangaszandált, papucsot, hegyes orrú és nyitott cipőket, valamint a nagyon magas sarkú cipőket.
• Viseljen fűzővel, csattal vagy tépőzárral állítható cipőt.
• Minden nap ellenőrizze cipője belsejét, hogy nincsenek-e szakadások vagy dudorok, amelyek nyomást vagy irritációt okozhatnak.
• Ha idegkárosodást szenved, adjon szünetet a lábának, vagy cseréljen cipőt öt óra elteltével, hogy megváltoztassa a nyomáspontokat a lába különböző területein.
• Ha ismétlődő problémákat tapasztal a lábával, kérdezze meg kezelőorvosát, segíthet-e a speciális cipő.
• A zokni extra puha védelmet nyújt a lábad és a cipőd között.
• Viseljen tiszta, száraz zoknit vagy nem kötődő harisnyanadrágot. Kerülje a varrásokkal ellátott zoknikat vagy harisnyákat, amelyek további nyomáspontokat okozhatnak, vagy túl szorosak a lábon.
• Viseljen zoknit az ágyba, ha hideg a lába.

Zokni

A lábproblémák jelei és tünetei

Fontos felismerni a lábproblémák korai figyelmeztető jeleit, mint például:

• égő, bizsergő vagy fájdalmas lábak
• hő-, hideg- vagy érintésérzékenység elvesztése
• megváltozik a lábad színe vagy alakja
• hajhullás a lábujjakon, a lábfejen és az alsó lábakon
• a lábkörmök megvastagodása és sárgulása
• vörös foltok, hólyagok, sebek, fekélyek, fertőzött tyúkszem vagy benőtt köröm megjelenése

Ha ezen tünetek bármelyike ​​jelentkezik, azonnal hívja orvosát. A késés súlyos egészségügyi szövődményekhez vezethet.

Lehetséges komplikációk

A fenti tippek követése segíthet elkerülni a lábproblémákat. Ahogy fentebb említettük, a magas vércukorszint idővel idegkárosodást és keringési problémákat okozhat. Ezek a problémák lábproblémákat okozhatnak vagy hozzájárulhatnak ahhoz. Észrevétlenül vagy kezeletlenül hagyott sebek, benőtt köröm és egyéb problémák fertőzéshez vezethetnek. A rossz keringés megnehezíti a fertőzés gyógyulását. Ezért legjobb elkerülni őket, ha lehetséges.

A nem gyógyuló fertőzések a bőr és a szövetek elhalását és feketévé válhatnak. Ezt gangrénának hívják. A kezelés magában foglalhatja a lábujj, a lábfej vagy a láb egy részének amputálását.

Az orvos látogatása

Az orvosnak minden látogatáskor meg kell vizsgálnia a lábát, és évente egyszer alapos lábvizsgálatot kell végeznie. Ha a kórelőzményében lábproblémák szerepelnek, gyakrabban kell ellenőrizni. Az egészségügyi szolgáltatónak tájékoztatást kell adnia a lábápolásról, és válaszolnia kell minden kérdésére. Jelentse a tyúkszemet, bőrkeményedést, sebeket, vágásokat, zúzódásokat, fertőzéseket vagy lábfájdalmat.

Ha szükséges, kezelőorvosa javasolhat egy diabéteszes lábápolásra szakosodott láborvost, vagy tájékoztatást ad a speciális cipőkről, amelyek segíthetnek.

Ne feledje: A cukorbetegséggel összefüggő lábproblémák nagyon gyorsan súlyosbodhatnak, és nehezen kezelhetők, ezért fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz.