Lehetséges a depresszió remissziója?

‘);

Huszonnégy évvel ezelőtt, fiatal felnőtt koromban egy súlyos depresszió térdelt le, amely évekig nem volt hajlandó megmozdulni, és majdnem az életemet vette.

A talpraállás megtorpanó próba-szerencse folyamat volt: szabadságra mentem a történelem szakon, kipróbáltam a gyógyszereket, mentem pszichoterápiára, kórházban töltöttem az időt.

Sokáig semmi sem működött.

Amikor azt hittem, örökre krónikus depresszióba fogok ragadni, kezdtem jobban lenni. Nagyon lassan, de biztosan fejlődtem. Végül működőképessé váltam, majd teljesen visszanyertem egészségemet és boldogságomat.

Mi változott?

Feleségül ment a középiskolás kedvesemmel? Családot alapítani és a lányomat felnevelni? Pályaváltás a történelemből a pszichológiába? A táj változása Floridából Kaliforniába? Új és erőteljesebb edzésprogram?

Nem lehettem biztos a magyarázatban, és a bizonytalanságom arra késztetett, hogy jobban meg akartam érteni a depresszió növekedését és bukását.

Szerint a Az Egészségügyi Világszervezet, a major depresszió a világ legterhelőbb betegsége. A depresszió három aspektusa segít megmagyarázni, miért van ez így:

• A depresszió gyakori probléma.
• Az emberek működési zavarokkal küzdenek a depressziós epizódok alatt.
• A depresszió epizódjai gyakran ismétlődnek az élet során.

Hosszú távú követési vizsgálatok A depresszióval kezelt emberek közül a depresszió hosszú távú prognózisáról is borús képet fest. Ez egy olyan állapot, amelyet gyakran nehéz felrázni, és ellenáll a kezelésnek.

De ebben a homályban egy optimistább történet rejtőzik a depresszióról. Mióta felépültem a depresszióból, teljes mértékben a hangulati zavarok tanulmányozásába fektettem be, és a depresszióval küzdők szerzője és szószólója lettem.

És azt tapasztaltam, hogy vannak emberek, akik felrúgják ezeket a trendeket – akik hozzám hasonlóan nemcsak teljesen felépülnek a depresszióból, de még boldogulnak is utána hosszú ideig.

Eddig a kutatások nem ezekre az egyénekre összpontosítottak, így csak tippjeink vannak arról, hogy ki és miért működik jól a depresszió után.