Mi az a mályvacukor gyökér?
Mi az a mályvacukor gyökér?
A mályvacukor gyökér (Althaea officinalis) egy évelő gyógynövény, amely Európában, Nyugat-Ázsiában és Észak-Afrikában őshonos. Évezredek óta népi gyógymódként használják emésztési, légúti és bőrbetegségek kezelésére.
Gyógyító erejét részben a benne található nyálka okozza. Általában kapszula, tinktúra vagy tea formájában fogyasztják. Bőrkészítményekben és köhögés elleni szirupokban is használják.
Olvasson tovább, hogy többet megtudjon ennek az erős növénynek a gyógyító potenciáljáról.
1. Segíthet a köhögés és a megfázás kezelésében
A mályvacukor gyökér magas nyálkás tartalma miatt hasznos gyógyír lehet a köhögés és megfázás kezelésére.
Egy 2005-ös kis tanulmány megállapította, hogy a mályvacukor gyökerét tartalmazó gyógynövényes köhögés elleni szirup hatékonyan csillapítja a megfázás, a hörghurut vagy a légúti megbetegedések okozta köhögést a nyálkahártya képződésével. A szirup hatóanyaga a száraz borostyánlevél kivonat volt. Volt benne kakukkfű és ánizs is.
12 napon belül mind a 62 résztvevő 86-90 százalékos javulást tapasztalt a tünetekben. További vizsgálatokra van szükség ezen megállapítások érvényesítéséhez.
Úgy tűnik, hogy a mályvacukor gyökér enzimként működik a nyálkahártya fellazítására és a baktériumok gátlására. A mályvacukor gyökér kivonatot tartalmazó pasztillák segítenek a száraz köhögés és az irritált torok esetén.
Hogyan kell használni: Vegyünk 10 milliliter (ml) mályvacukor gyökér köhögés elleni szirupot minden nap. Néhány csésze zacskót is megihat mályvacukor tea egész nap.
2. Segíthet enyhíteni a bőrirritációt
A mályvacukor gyökér gyulladáscsökkentő hatása segíthet a furunculosis, ekcéma és dermatitis okozta bőrirritáció enyhítésében is.
Egy 2013-as felülvizsgálat megállapította, hogy a 20 százalék mályvacukor gyökér kivonatot tartalmazó kenőcs használata csökkenti a bőrirritációt. A kutatók azt javasolták, hogy a gyógynövény stimulál bizonyos sejteket, amelyek gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek.
Önmagában használva a kivonat valamivel kevésbé volt hatékony, mint egy gyulladáscsökkentő szintetikus gyógyszert tartalmazó kenőcs. Azonban a mindkét összetevőt tartalmazó kenőcs nagyobb gyulladáscsökkentő hatással bír, mint a csak az egyiket vagy a másikat tartalmazó kenőcsök.
További kutatásokra van szükség ezen megállapítások megerősítéséhez és kidolgozásához.
Hogyan kell használni: Naponta háromszor vigyen fel 20 százalék mályvacukor gyökér kivonatot tartalmazó kenőcsöt az érintett területre.
Hogyan készítsünk bőrtapasztesztet: Fontos, hogy bármilyen helyi gyógyszer alkalmazása előtt tapasztesztet végezzen. Ehhez dörzsöljön egy centi nagyságú mennyiséget alkarja belsejébe. Ha 24 órán belül nem tapasztal semmilyen irritációt vagy gyulladást, biztonságosan használhatja máshol.
3. Segíthet a sebgyógyulásban
A mályvacukor gyökér antibakteriális hatással rendelkezik, ami hatásossá teheti a sebgyógyulást.
Az egyik eredménye
Úgy gondolják, hogy felgyorsítja a gyógyulási időt és csökkenti a gyulladást, de további kutatásokra van szükség ezeknek az eredményeknek a megerősítéséhez.
Hogyan kell használni: Naponta háromszor vigyen fel mályvacukor gyökér kivonatot tartalmazó krémet vagy kenőcsöt az érintett területre.
Hogyan készítsünk bőrtapasztesztet: Fontos, hogy bármilyen helyi gyógyszer alkalmazása előtt tapasztesztet végezzen. Ehhez dörzsöljön egy centi nagyságú mennyiséget alkarja belsejébe. Ha 24 órán belül nem tapasztal semmilyen irritációt vagy gyulladást, biztonságosan használhatja máshol.
4. Elősegítheti a bőr általános egészségét
A mályvacukor gyökér felhasználható az ultraibolya (UV) sugárzásnak kitett bőr megjelenésének javítására. Más szóval, bárki, aki valaha is volt kint a napon, előnyös lehet a mályvacukorgyökér helyileg történő alkalmazása.
Bár a 2016-os laboratóriumi kutatások támogatják a mályvacukor gyökérkivonat UV-bőrápoló készítményekben való használatát, a kutatóknak többet kell megtudniuk a kivonat kémiai összetételéről és gyakorlati alkalmazásairól.
Hogyan kell használni: Reggel és este vigyen fel mályvacukor gyökér kivonatot tartalmazó krémet, kenőcsöt vagy olajat. Napozás után gyakrabban is alkalmazhatja.
Hogyan készítsünk bőrtapasztesztet: Fontos, hogy bármilyen helyi gyógyszer alkalmazása előtt tapasztesztet végezzen. Ehhez dörzsöljön egy centi nagyságú mennyiséget alkarja belsejébe. Ha 24 órán belül nem tapasztal semmilyen irritációt vagy gyulladást, biztonságosan használhatja máshol.
5. Fájdalomcsillapítóként hathat
Egy 2014-es tanulmány idézi azt a kutatást, amely szerint a mályvacukor gyökér fájdalomcsillapítóként hathat a fájdalom enyhítésére. Emiatt a mályvacukor gyökér kiváló választás lehet olyan nyugtató állapotok kezelésére, amelyek fájdalmat vagy irritációt okoznak, például torokfájást vagy horzsolást.
Hogyan kell használni: Vegyünk 2-5 ml-t folyékony mályvacukor kivonat naponta háromszor. Bármilyen kellemetlen érzés első jelére is beveheti a kivonatot.
6. Vízhajtóként hathat
A mályvacukor gyökér vizelethajtóként is funkcionálhat. A diuretikumok segítik a szervezetet a felesleges folyadék kiürítésében. Ez segít a vesék és a hólyag tisztításában.
Más kutatások azt sugallják, hogy a kivonat támogathatja az általános húgyúti egészséget. Egy 2016-os tanulmány azt sugallja, hogy a mályvacukor nyugtató hatása enyhítheti a húgyutak belső irritációját és gyulladását.
Hogyan kell használni: Készítsen friss mályvacukorgyökér teát úgy, hogy egy csésze forrásban lévő vizet ad 2 teáskanál szárított gyökérhez. Vásárolhatsz zacskósan is mályvacukor tea. Igyon meg néhány csésze teát a nap folyamán.
7. Segítheti az emésztést
A mályvacukor gyökér számos emésztési betegség kezelésére is alkalmas, beleértve a székrekedést, a gyomorégést és a bélkólikát.
Egy 2011-es kutatás kimutatta, hogy a mályvacukor virágkivonata potenciális előnyökkel jár a patkányok gyomorfekélyének kezelésében. A kivonat egy hónapig tartó szedése után fekélyellenes hatást figyeltek meg. További kutatásokra van szükség ezeknek az eredményeknek a kiterjesztéséhez.
Hogyan kell használni: Vegyünk 2-5 ml-t folyékony mályvacukor kivonat naponta háromszor. Bármilyen kellemetlen érzés első jelére is beveheti a kivonatot.
8. Segíthet megjavítani a bélnyálkahártyát
A mályvacukor gyökér segíthet enyhíteni az irritációt és a gyulladást az emésztőrendszerben.
Egy 2010-es in vitro vizsgálat megállapította, hogy a mályvacukor gyökér vizes kivonatai és poliszacharidjai használhatók az irritált nyálkahártyák kezelésére. A kutatások azt sugallják, hogy a nyálkatartalom védőszövetréteget hoz létre az emésztőrendszer nyálkahártyáján. A mályvacukor gyökér stimulálhatja a szövetek regenerálódását támogató sejteket is.
További kutatásokra van szükség ezen megállapítások kiterjesztéséhez.
Hogyan kell használni: Vegyünk 2-5 ml-t folyékony mályvacukor kivonat naponta háromszor. Bármilyen kellemetlen érzés első jelére is beveheti a kivonatot.
9. Antioxidánsként működhet
A mályvacukor gyökér antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megvédeni a szervezetet a szabad gyökök által okozott károktól.
A 2011-es kutatás szerint a mályvacukor gyökérkivonata összehasonlítható a standard antioxidánsokkal. Bár erős teljes antioxidáns aktivitást mutatott, további kutatásra van szükség ezen eredmények kidolgozásához.
Hogyan kell használni: Vegyünk 2-5 ml-t folyékony mályvacukor kivonat naponta háromszor.
10. Támogathatja a szív egészségét
A tudósok azt vizsgálják, hogy a mályvacukorvirág kivonat milyen lehetőségeket kínál különféle szívbetegségek kezelésében.
Egy 2011-es állatkísérletben a folyékony mályvacukor virágkivonat hatását vizsgálták a lipémia, a vérlemezke-aggregáció és a gyulladás kezelésében. Ezek a feltételek néha szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódnak. A kutatók azt találták, hogy a virágkivonat egy hónapig tartó szedése pozitív hatással volt a HDL-koleszterinszintre, javítva a szív egészségét. További kutatásokra van szükség ezeknek az eredményeknek a kiterjesztéséhez.
Hogyan kell használni: Vegyünk 2-5 ml-t folyékony mályvacukor kivonat naponta háromszor.
Lehetséges mellékhatások és kockázatok
A mályvacukor gyökér általában jól tolerálható. Egyes esetekben gyomorpanaszokat és szédülést okozhat. Ha alacsony dózissal kezdi, és fokozatosan halad a teljes adagig, csökkentheti a mellékhatások kockázatát.
A mályvacukor gyökér 8 uncia pohár vízzel történő bevétele szintén csökkentheti a mellékhatások kockázatát.
Egyszerre csak négy hétig szabad mályvacukrot szedni. A használat folytatása előtt feltétlenül tartson egy hét szünetet.
Helyileg alkalmazva a mályvacukor gyökér bőrirritációt okozhat. Mindig végezzen patch tesztet, mielőtt továbblépne a teljes alkalmazással.
Beszéljen kezelőorvosával, ha más gyógyszereket is szed, mielőtt elkezdi a mályvacukorgyökér szedését, mivel kimutatták, hogy kölcsönhatásba lép a lítiummal és a cukorbetegség gyógyszereivel. Bevonhatja a gyomrot is, és megzavarhatja más gyógyszerek felszívódását.
Kerülje a használatát, ha:
- terhesek vagy szoptatnak
- cukorbetegsége van
- a következő két héten belül tervezett műtétet hajtanak végre
Alsó vonal
Bár a mályvacukorgyökér használata általában biztonságosnak tekinthető, a szedése előtt még mindig konzultáljon orvosával. A gyógynövény nem helyettesítheti az orvos által jóváhagyott kezelési tervet.
Orvosa jóváhagyásával adjon hozzá egy orális vagy helyi adagot a rutinjához. Csökkentheti a mellékhatások kockázatát, ha kis mennyiséggel kezdi, és idővel növeli az adagot.
Ha bármilyen szokatlan mellékhatást tapasztal, hagyja abba a használatát, és keresse fel orvosát.
Discussion about this post