A pikkelysömör egy egész életen át tartó állapot, ami azt jelenti, hogy mindig a betegsége lesz. A legtöbb ember tünetmentes ciklusokon vagy súlyosbodó tüneteken megy keresztül, általában egy közös kiváltó ok miatt. Ha súlyosbodott a pikkelysömör, tennie kell valamit a tünetek ellenőrzése érdekében.
Ha a pikkelysömör nem javul több hónapig tartó új gyógyszer kipróbálása után, ideje változtatni. Íme hat dolog, amit figyelembe kell venni, ha tünetei nem enyhülnek.
1. Gyógyszerváltás
A megfelelő kezelés megtalálása frusztráló lehet. Egyes kezelések váratlan mellékhatásokkal járnak, míg mások néhány hónapig jól hatnak, majd hirtelen leállnak.
Az orvosok általában a legenyhébb kezelésekkel kezdik, majd erősebbek felé haladnak, ha a pikkelysömör nem javul. Ha egy gyógyszer nem működik, vagy úgy tűnik, hogy egy idő után leáll, akkor valami erősebbre vagy akár különböző kezelések kombinációjára lehet szüksége.
Ne feledje azonban, hogy a legjobb, ha néhány hónapig kipróbál egy gyógyszert, mielőtt felmérné, hogy működik-e vagy sem.
Ha úgy találja, hogy a jelenlegi gyógyszere valóban nem segít, ahelyett, hogy feladná, és hagyná, hogy elfogyjon a receptje, beszéljen orvosával más lehetőségekről. A pikkelysömörben gyakori gyakorlat a kezelésváltás. Orvosának vagy bőrgyógyászának meg kell értenie.
2. Új bőrgyógyász felkeresése
Amikor a pikkelysömör kezeléséről van szó, számos tényezőt kell figyelembe venni. Aggódhat a mellékhatások vagy a költségek miatt. Talán olyan kezelési lehetőséget szeretne találni, amely hetente kevesebb adagot igényel. Ezeket az aggodalmakat meg kell tudnia osztani bőrgyógyászával.
A kulcs az, hogy találjon egy bőrgyógyászt, aki hajlandó együttműködni Önnel. Ha úgy találja, hogy bőrgyógyásza nem szán időt arra, hogy Önnel együtt dolgozzon, hogy az Ön igényeinek megfelelő kezelési tervet dolgozzon ki, érdemes lehet új bőrgyógyász felkeresését megfontolni.
3. Az étrend megváltoztatása
Bár nem mindenki ismeri fel a pikkelysömör étrendi kiváltó okait, az, hogy mit eszel, szerepet játszhat a tünetek súlyosságában.
Egy 1206 pszoriázisban szenvedő ember részvételével végzett közelmúltbeli felmérésben az alábbi élelmiszereket elhagyó válaszadók nagyjából fele számolt be arról, hogy a pikkelysömör tünetei teljesen megszűntek vagy javultak:
| alkohol | 462 főből 251 (53,8 százalék) |
| glutén | 247/459 (53 százalék) |
| éjszakai árnyékoló zöldségek, mint a paradicsom, a paprika és a padlizsán | 156/297 (52,1 százalék) |
| egészségtelen étel | 346/687 (50 százalék) |
| fehér lisztből készült termékek | 288/573 (49,9 százalék) |
| tejtermék | 204/424 (47,7 százalék) |
Ezenkívül a megkérdezett emberek közül sokan úgy találták, hogy tüneteik javultak, miután a következőket hozzáadták étrendjükhöz:
- halolaj vagy más omega-3 zsírsavforrás
- zöldségek
- szájon át szedhető D-vitamin-kiegészítők
- probiotikumok
Ezen túlmenően, a következő étrendre áttért emberek több mint kétharmada bőre javult:
- Pagano diéta, a Dr. John Pagano által kifejlesztett diéta
amely hangsúlyozza a finomított szénhidrátok, a legtöbb vörös hús és a nadálytő elhagyását
zöldségek - vegán étrend, amely minden állati
termékek, beleértve a tejet és a tojást - paleo diéta, melynek alapja a diéta utánzása
vadászó-gyűjtögető, és magában foglalja a teljes, feldolgozatlan élelmiszereket
Nincs olyan végleges kutatás, amely alátámasztaná az étrend módosítását a pikkelysömör kezelésében, de sokan esküsznek ezekre a változásokra. Az egészségesebb étkezés pedig nem árthat.
4. Az alkohol kiiktatása
Az alkoholfogyasztás, még kis mennyiségben is, sokféle módon óriási hatással lehet a pikkelysömörre. Az alkohol nemcsak fellángolást válthat ki, hanem:
- interact with your psoriasis gyógyszeres and
csökkenti annak hatékonyságát - egyeseknél fokozza a súlyos mellékhatásokat
gyógyszereket - csökkenti a remisszió elérésének valószínűségét
- rontja az immunrendszerét, ami meg fog erősödni
a fertőzés kockázatát - arra készteti a szervezetet, hogy több gyulladáskeltő fehérjét termeljen
citokinek, amelyek ronthatják a tüneteit
Ha nem tudja kordában tartani pikkelysömörét, fontolja meg az alkoholtartalmú italok teljes kiiktatását az étrendjéből.
5. A stressztől való megszabadulás
A stresszes helyzetek könnyen kiválthatják a pikkelysömör fellángolását. Ha a stressz jelenleg uralja az életét, érdemes megfontolni a csökkentése érdekében tett változtatásokat.
Ez különösen igaz, ha több felelősséget vállal magára, mint amennyit elbír. Lehet, hogy itt az ideje, hogy csökkentsd azokat a tevékenységeket, amelyekre egyszerűen nincs időd, vagy nemet mondj azokra az új tevékenységekre, amelyek túl sokat adnak a tányérodhoz.
Nem minden stressz teljesen elkerülhetetlen, de vannak módok arra, hogy egy kicsit jobban megbirkózz a stresszel. Próbálja ki ezeket a tevékenységeket a stressz kezelésében:
- mély légző gyakorlatok
- jóga
- elmélkedés
- aromaterápia
- gyakorlat
- naplóba írni
- időt tölteni a családdal
- sétálni a természetben
- házi kedvencet szerezni
Ha úgy tűnik, hogy minden erőfeszítése ellenére sem tudja csökkenteni a stresszt, kérjen beutalót kezelőorvosától egy mentális egészségügyi szakemberhez.
6. Napi fürdés
A mindennapi meleg fürdőben való áztatás óriási változást hozhat a bőrén.
Kipróbálhatja a Holt-tengeri sók, ásványolaj, kolloid zabpehely vagy olívaolaj hozzáadását is a viszketés és az irritáció enyhítésére.
További bónuszként használjon hidratáló krémet a fürdés után.
Jelenleg nincs gyógymód a pikkelysömörre, de számos különböző kezelési lehetőség és otthoni gyógymód áll rendelkezésre, amelyek segíthetnek enyhíteni a tüneteket. A trükk az, hogy proaktívnak kell lenni a kezelési tervben. Ha a pikkelysömör nem javul, vagy rosszabbodik, ideje valami mást kipróbálni. Ez új gyógyszeres kezelést vagy étrend- és életmódváltást jelenthet.
Discussion about this post