Mi az arthritis psoriatica?
Az arthritis psoriatica a gyulladásos ízületi gyulladás krónikus formája. Pszoriázisos embereknél alakulhat ki. A pikkelysömör olyan bőrbetegség, amely vörös, pikkelyes bőrfoltokat okoz. Nincs gyógymód, ezért a tünetek kezelése prioritás. Orvosa gyógyszereket írhat fel a gyulladás és a fájdalom csökkentésére. Vannak természetes gyógymódok és életmódbeli változtatások is, amelyek segíthetnek enyhíteni a tüneteket és javítani az általános életminőséget.
Arthritis psoriatica okai
Nem ismert biztosan, hogy mi váltja ki a pszoriázisos ízületi gyulladást, de akkor fordul elő, amikor az immunrendszer megtámadja az egészséges szöveteket és sejteket. Ez gyulladást és fájdalmat okoz az ízületekben.
Bár nem ismert, hogy mi okozza a pszoriázisos ízületi gyulladást, feltételezhető, hogy genetikai tényezők játszanak szerepet. A fertőzésről azt is gondolják, hogy beindítja a túlműködő immunrendszert.
Arthritis psoriatica tünetei
Kezelés nélkül a pszoriázisos ízületi gyulladás tünetei idővel gyakran rosszabbodnak. Mielőtt elkezdené a lehetséges gyógymódok felkutatását, hasznos megérteni, hogy ez az állapot hogyan befolyásolhatja szervezetét.
Irritált ízületek
A duzzadt, fájdalmas és meleg tapintású ízületek gyakori tünet.Az ízületek a test mindkét oldalán, vagy csak az egyik oldalon érintettek. Egy ízületet vagy többféle ízületet érinthet.
Alsó hátfájás
A pszoriázisos ízületi gyulladáshoz kapcsolódó alsó hátfájás speciális típusát spondylitisnek nevezik. Ez az állapot a gerinc és a medence közötti csigolyák gyulladását okozza, ami fájdalmat okoz.
Duzzadt lábujjak vagy ujjak
Gyakori a fájdalmas, észrevehető duzzanat a kéz- és lábujjakban. Néhány betegnél a duzzanat lehet az első tünet, még az ízületi fájdalmak előtt is.
Lábfájdalom
Sok ízületi gyulladásos pszoriázisos beteg fájdalmat érez ott, ahol a szalagok a láb csontjaihoz tapadnak. Ezek a helyek a sarka hátsó részén és a talpán találhatók.
Nincs minden lehetséges tünetre gyógymód. Néhány természetes gyógymód azonban átmenetileg enyhítheti ezeket a hatásokat.
Omega-3 zsírsavak
A szervezet az omega-3 zsírsavakat gyulladáscsökkentő vegyi anyagokká alakítja át. A rheumatoid arthritisben (RA) és más gyulladásos betegségekben szenvedő betegek bevonásával végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a halolajok csökkenthetik az ízületek gyulladását és merevségét.
Az egészséges halolajok a lazacban, a makrélában, a tonhalban, a heringben, a laposhalban és a tőkehalban találhatók. Az Arthritis Foundation szerint a terhes nőknek kerülniük kell a király makrélát, és havonta legfeljebb 8 uncia germon tonhalat kell fogyasztaniuk a potenciálisan káros higanyszint miatt.
A halolajok étrend-kiegészítőként is kaphatók. A magas szint megzavarhatja egyes gyógyszerek működését, ezért beszéljen kezelőorvosával, mielőtt halolaj-kiegészítőket szedne.
Kurkuma
Egyes betegek úgy találják, hogy a kurkuma, a gyömbér családjába tartozó gyógynövény, enyhítheti a pikkelysömör és a pikkelysömör okozta ízületi gyulladás fellángolását. A National Psoriasis Foundation szerint a kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságai gyakori kutatási témát képeznek. Szinte bármilyen ételhez hozzáadhat egy csipet kurkumát. Étrend-kiegészítőként is kapható. Kérje meg kezelőorvosát vagy természetgyógyászát, hogy tanácsot adjon a helyes adagolásról.
Diéta és súlykontroll
Néhány elfogyasztott étel gyulladásos reakciót válthat ki. Egy tanulmány, amelyről a
Az egészséges táplálkozás is segíthet az egészséges testsúly megőrzésében. A túlsúly megterhelheti az ízületeket, és akadályozhatja a mobilitást.
Általános ízületi gondozás
Használjon melegítőpárnát vagy vegyen egy nyugtató meleg fürdőt a merev ízületek és izmok fellazítására. Használjon jeget vagy hideg pakolást ízületeire és izmaira a fájdalom enyhítésére. Amikor csak lehetséges, használja az egész kezét, ne csak néhány ujját az ajtók tolásához és nehezebb tárgyak emeléséhez. Használjon kisegítő eszközöket a palackok és tégelyek kinyitásához, nehogy megerőltesse ujjait és kezét.
Gyakorlat
Nehéz a testmozgásra gondolni, ha kellemetlen tüneteket tapasztal, de a testmozgás fontos az egészsége szempontjából. Segíthet erősíteni az izmokat és növelni a rugalmasságot. Az edzés segíthet az egészséges testsúly megőrzésében is, így kevésbé terheli ízületeit és izmait. Ha nagyon fáj, próbáljon meg edzeni a medencében. A víz segít erőt építeni anélkül, hogy megterhelné ízületeit és izmait.
Ha nincs ideje a napi edzésre, tartson néhány 10 perces szünetet, hogy nyújtson, és végezzen néhány mozgásgyakorlatot. Orvosa, fizikoterapeutája vagy edzője konkrét gyakorlatokat javasolhat az Ön állapotának megfelelően.
Rendszeres pihenés és lazítás
A jó éjszakai alvás segít leküzdeni a fáradtságot. Próbálj meg minden este ugyanabban az időben lefeküdni és minden reggel ugyanabban az időben felkelni. Ha nehezen tud elaludni, próbáljon meg nyugtató meleg fürdőt venni lefekvés előtt.
Szánjon egy kis időt a pihenésre és a kikapcsolódásra is a mozgalmas nap során. Javaslatra van szüksége? Tegye fel a lábát, és körülbelül 20 percig olvassa vagy hallgassa kedvenc zenéjét.
Természetgyógyászat
A természetgyógyász orvos az, aki az életmódbeli tényezőkre és a természetes terápiákra összpontosít, hogy segítse a betegeket a betegségek és a krónikus betegségek kezelésében. Segíthetnek az étrend javításában, alternatív terápiákat javasolhatnak, valamint megvitathatják azokat a terápiákat, amelyek kiegészítik a hagyományos kezelést. Ezek közé tartozhat a homeopátia, a pszichológia és a spiritualitás. Sok orvos fog együttműködni természetgyógyászokkal, hogy az egész testre kiterjedő megközelítést biztosítsanak az egészséghez. Ezen természetes gyógymódok és életmódbeli változtatások kipróbálása segíthet a pszoriázisos ízületi gyulladásban.
Az elvihető
Bár az ízületi gyulladás pikkelysömör krónikus állapot, a természetes kezelés segíthet a tünetek enyhítésében. A természetes kezelés kiválasztásakor fontos, hogy konzultáljon kezelőorvosával.
Ha a természetes kezelések nem hatékonyak, olyan gyógyszereket lehet használni, mint az NSAID-k (aszpirin és ibuprofen). Az orvosok olyan gyógyszereket is felírhatnak, mint a betegségmódosító reumaellenes szerek (DMARD), hogy enyhítsék a súlyos tüneteket, és megkíséreljék lassítani az ízületek és szövetek károsodását.
Konzultáljon orvosával, ha ízületi fájdalmat, vagy az ujjak vagy lábujjak duzzadását tapasztalja, különösen, ha pikkelysömörben szenved. Mivel a pszoriázisos ízületi gyulladás gyorsan kialakulhat és hosszú távú károsodást okozhat, kérjen időpontot, és beszélje meg a kezelési lehetőségeket, amint a tünetek megjelennek.
Discussion about this post