A szem alatti duzzanat 10 oka

1. Túl sok só fogyasztása

A túl sok só vagy nátrium az étrendben nem tesz jót sem testednek, sem megjelenésednek. A többlet nátrium képes visszatartani a szervezetben a vizet. A felesleges víz puffadást okoz az arcban és a testben. Ez különösen gyakori a sós étkezés utáni reggelen.

A szem körüli vékony bőr nagyobb a duzzanat kockázatának. Ez a szem alatti duzzanathoz vagy a szem alatti „táskák” megjelenéséhez vezet. A tested természetesen megszabadul a puffadástól, és felfújja a szemkörnyéket. Ez eltarthat néhány óráig vagy tovább.

Csökkentse a sót a napi étrendben, hogy enyhítse a szem alatti duzzanatot. Korlátozza vagy kerülje a hozzáadott sókat tartalmazó feldolgozott és csomagolt élelmiszereket. Igyon sok vizet, hogy segítsen kiüríteni a nátriumot.

A magas káliumtartalmú ételek fogyasztása szintén segít a só ellen. Ezek tartalmazzák:

• banán
• joghurt
• krumpli
• szárított sárgabarack

Az American Heart Association azt javasolja, hogy ne egyél többet, mint 1500 milligramm napi só. A legtöbb amerikai naponta több mint kétszeres mennyiségű nátriumot eszik.

2. Sírás

A sírás hatására folyadék gyűlik össze a szeme körül, ami rövid ideig tartó puffadást okoz. Az időnként előforduló szem alatti duzzanat valószínűleg magától elmúlik.

3. Kevés alvás

Egy kutatás tanulmány megállapította, hogy az elégtelen alvás szem alatti duzzanatot okozhat. Ezenkívül lógó szemhéjat, vörös szemeket és sötét karikákat okozhat a szem alatt. További jelek a sápadt bőr és a lógó száj.

Az alváshiány gyengítheti a szem körüli izmokat. Ez a kollagén – a rugalmas szövet – elvesztéséhez is vezethet a szem alatt. Emiatt folyadék gyűlik össze a területen, és a szeme alatti terület megduzzad.

A kevés alvás miatti szem alatti duzzanat néhány órától 24 óráig tarthat. Egyes jelek állandósulhatnak, ha rendszeresen rosszul alszik. A legtöbb felnőttnek hét-kilenc óra alvásra van szüksége minden éjszaka.

4. Allergia

Az allergiák miatt folyadék halmozódhat fel az orrmelléküregekben és a szeme körül. Ez szem alatti duzzanathoz vezethet. Az allergiás reakció a szemet is vörössé, viszketővé és könnyezővé teheti. A gyakori szemallergiák a következők:

• pollen
• por
• öntőforma
• füst
• környezetszennyezés
• harag
• állati szőrzet
• vegyszerek
• parfüm

Az allergia a duzzadt szemek gyakori oka. Ez azért történik, mert a szemében lévő védősejtek, az úgynevezett hízósejtek, hisztamin nevű immunfehérjéket bocsátanak ki az allergének elleni küzdelem érdekében. Ez érzékennyé és vizessé teszi a szemét. A szeme is könnybe lábad, hogy kimossa a pollent vagy más allergént.

A szem allergiája is könnyen kezelhető. Kerülje el az allergéneket, amennyire csak lehetséges, hogy segítsen megelőzni a tüneteket. Az orr kimosása és a szem öblítésére mesterséges könnycseppek használata szintén segít. A vény nélkül kapható gyógyszerek segíthetnek enyhíteni a szem alatti duzzanatot. Próbálja meg:

• antihisztaminok (Claritin, Benadryl)
• dekongesztánsok (Sudafed, Afrin)
• szemcsepp (Visine, Alaway)

Orvosa szteroidot vagy allergia elleni oltást is felírhat, hogy kevésbé érzékeny legyen az allergénre.

5. Dohányzás

A cigaretta, shisha vagy szivar dohányzás irritálhatja a szemet. Akkor is előfordulhat allergiás reakció, ha passzív vagy akár passzív dohányzás közelében tartózkodik. Ez megkönnyezheti a szemet, ami a szem alatti duzzanatot váltja ki.

Hagyja abba a dohányzást, és kerülje a passzív dohányzást, hogy megelőzze a szem duzzanatát és más tüneteket. Tisztítsa meg otthona és autója felületeit és tárgyait, ha érzékeny a visszamaradt füstrészecskékre. Mossa meg a haját és a ruháját, ha dohányzó emberek közelében tartózkodik.

6. Szemfertőzések

A szemfertőzés az egyik vagy mindkét szem szem alatti duzzanatát okozhatja. Fertőzés lehet a szemében vagy a szemhéjában. A fertőzés és a duzzanat általában először az egyik szemen jelentkezik, de gyorsan átterjedhet a másik szemre is.

Kerülje a szem megérintését vagy dörzsölését. A szemfertőzés általában egy héten belül elmúlik. Szükség lehet antibiotikumos kezelésre.

A szem alatti duzzanatot okozható szemfertőzések típusai a következők:

• Rózsaszín szem. Kötőhártya-gyulladásként is ismert, ezt a fertőzést baktériumok, vírusok, vegyszerek és egyéb irritáló anyagok okozhatják. A rózsaszín szem bármely életkorban előfordulhat.
• Árpa. Az orr a szempilla tüszőjében vagy a könnymirigyben lévő fertőzés. Általában egy apró dudorként kezdődik a szempillavonal mentén. Az orrbőr kipirosodást, duzzanatot és gennyesedést okozhat a szemben vagy a szemhéjban.
• Chalazion. A chalazion hasonló a stifthez. Ezt a szemhéjában lévő olajmirigy elzáródása okozza. A chalazion általában úgy néz ki, mint egy kis dudor a szemhéjon. Duzzanathoz vezethet, ha megfertőződik.
• Periorbitális cellulitisz. Ez a fertőzés vagy gyulladás a szem körül általában a melléküregekből terjed. Előfordulhat a szemhéj karcolásából vagy sérüléséből is, és gyakran orvosi ellátást igényel.

Egy nedves, tiszta törülközővel enyhítheti a szem körüli duzzanatot és érzékenységet. Ha úgy gondolja, hogy fertőzése van, azonnal keresse fel orvosát. Szükség lehet antibiotikumokra vagy más kezelésekre a nyomás enyhítésére.

7. Elzáródott könnycsatorna

Könnycsatornái elvezetik a könnyeket és a természetes vizet a szemben. Ha eltömődnek, a folyadék összegyűlhet a szem körül. Ez szem alatti duzzanathoz vezethet.

Az elzáródott könnycsatorna gyakori csecsemőknél, de előfordulhat gyermekeknél és felnőtteknél is. Az elzáródás előfordulhat fertőzés, sminkrészecskék vagy a szem sérülése miatt. A legtöbb esetben néhány nap múlva magától elmúlik.

Általában egy meleg borogatás és a szem steril sóoldattal történő kimosása segít az elzáródás megszüntetésében. Súlyosabb esetekben kezelésre lehet szükség. Felnőtteknél a könnycsatorna elzáródása néha daganat miatt fordulhat elő.

Az elzáródott könnycsatorna jelei és tünetei a következők:

• túlzottan könnyező vagy könnyező szem
• homályos látás
• vörösség
• szemfertőzés vagy gyulladás
• fájdalom
• duzzanat
• kérgesedés
• genny vagy nyálka

8. Sérülés

Egy kis karcolás vagy bevágás a szem körül előfordulhat a köröm vagy a sminkecset miatt. Egy sérülés szem alatti duzzanathoz vezethet, mivel a test meggyógyítja a szemkörnyék vékony, puha bőrét.

A szemen vagy a szem körüli ütés is puffadást okozhat. Egy ütés vagy egy tompa tárgy ütése a szem enyhén lefelé mozdulását, majd visszahelyezését okozza. Ezáltal vér zúdul a területre. A vér és a folyadék duzzanatot vagy zúzódást okoz a szem alatt.

9. Graves-kór

A Graves-betegséget pajzsmirigy-szembetegségnek is nevezik. Ez akkor fordul elő, ha a pajzsmirigy nem egyensúlyban tartja a pajzsmirigyhormonokat. A Graves-betegség néha akkor is előfordulhat, ha túl sok pajzsmirigy gyógyszert szed. Azonnali kezelésre lesz szüksége. Orvosa gyógyszereket vagy más kezelést javasolhat.

Az ilyen betegségben szenvedők körülbelül 30 százalékának lesznek szemtünetei. Ide tartozik a kidudorodó szem és a szem alatti duzzanat. Ez azért történik, mert a Graves-kór elváltozásokat okoz a szem körüli szövetekben. Egyéb szemjelek és tünetek a következők:

• homokos szenzáció
• fájdalom vagy nyomás
• vörösség
• fényérzékenység
• kettős látás
• homályos látás vagy látásvesztés

10. Mononukleózis

A szem és a látás megváltozása, beleértve a szem alatti duzzanatot is, a mononukleózis jele lehet. Ezt a fertőzést néha „csókbetegségnek” is nevezik, de tüsszögéstől és köhögéstől is elkaphatja. A szem tünetei a következők:

• vörösség
• fájdalom
• duzzanat
• „úszókat” látni

A mononukleózist vírus okozza. Az antibiotikumok nem segítenek a kezelésében. Ennek az állapotnak a jelei és tünetei a következők:

• torokfájás
• fáradtság
• láz
• fejfájás
• duzzadt mandulák
• duzzanat a nyakban és a hónaljban
• bőrkiütés

Hogyan lehet csökkenteni a duzzanatot

A legtöbb esetben a szem alatti duzzanat magától elmúlik. Az októl függ, hogy szüksége van-e kezelésre vagy sem. Orvosa olyan kezelést írhat elő, mint például:

• allergia elleni gyógyszer
• antibiotikum vagy vírusellenes gyógyszer
• antibakteriális kenőcs
• antibakteriális szemcseppek
• szteroid szemcseppek

Otthoni jogorvoslatok

A legtöbb esetben megnyugtathatja a szem alatti területet. Próbálja ki az alábbi otthoni gyógymódok egyikét, hogy szemei ​​visszanyerjenek egy késő éjszakai, sós étkezés vagy sírás után:

• Hideg borogatás. Vigyen fel tiszta, nedves törlőkendőt a szemkörnyékére. Vagy hűtsön le egy kanalat a hűtőszekrényben, és a kanál hátuljával finoman masszírozza át a területet. A szemkörnyékápoló krémet vagy szérumot hűtőszekrényben is tárolhatod, és hűsítő gélként alkalmazhatod.
• Teafilterek. A tea koffeint tartalmaz, amely elősegítheti a víz eltávolítását a szem alatti területről, és csökkentheti a duzzanatot. Próbáljon meg két zacskó teát hideg vízbe áztatni. Helyezze őket a csukott szemére, és feküdjön vissza 15-20 percig.
• Arcmasszázs. Használja ujjait vagy hideg fém hengert az arc masszírozására. Gyengéden masszírozza vagy koppintson a szem és az orrmelléküreg környékére, hogy segítse a felesleges folyadék elvezetését.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Forduljon orvosához, ha a szeme körül duzzanat van, amely 24-48 óra elteltével sem múlik el.

Az enyhe szemfertőzés önmagában is elmúlik. Fontos, hogy ellenőriztessük, hátha komolyabb. A fertőzés szövődményeket okozhat a szemében, ha nem kezelik.

Azonnal forduljon orvoshoz, ha szemfertőzés vagy egyéb egészségügyi állapot tünetei vannak. Ezek tartalmazzák:

• vörösség
• fájdalom
• fehér folyadék vagy genny
• csak az egyik szem duzzanata
• nyomás
• homályos látás
• látásvesztés
• kidülledő szem
• láz
• vizenyős szemek
• fogyás

Alsó vonal

A szem alatti duzzanat normális. Általában kezelés nélkül elmúlik. Forduljon orvosához, ha a szem alatti duzzanat nem múlik el, vagy egyéb tünetei vannak. A korai kezelés fontos a szem károsodásának elkerülése érdekében.