Nem vagy legyőzhetetlen
Ha jobban vigyázol autódra vagy kedvenc eszközödre, mint a testedre, nem vagy egyedül. A Men’s Health Network szerint a tudatosság hiánya, a gyenge egészségügyi oktatás, valamint az egészségtelen munka és személyes életmód az amerikai férfiak jólétének folyamatos romlását okozta.
Keresse fel orvosát, hogy megtudja, hogyan csökkentheti a férfiakat gyakori betegségek, például a rák, a depresszió, a szívbetegségek és a légúti betegségek kockázatát.
Szív Egészség
A szívbetegség számos formában jelentkezik. Minden formája súlyos, végzetes szövődményekhez vezethet, ha nem észlelik. A
Az agyvérzés több mint 3 millió férfit céloz meg. A magas vérnyomás gyakori a 45 év alatti férfiaknál a
Kezelőorvosa számos kockázati tényező alapján kiszámíthatja a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, beleértve a koleszterinszintet, a vérnyomást és a dohányzási szokásokat.
COPD és egyéb légúti betegségek
Sok légúti betegség ártatlan „dohányos köhögéssel” kezdődik. Idővel ez a köhögés életveszélyes állapotokhoz vezethet, például tüdőrákhoz, tüdőtáguláshoz vagy COPD-hez. Mindezek a feltételek zavarják a légzési képességét.
Az American Lung Association szerint évről évre több férfinál diagnosztizálnak tüdőrákot, és több férfinál alakul ki tüdőrák, mint az elmúlt években. Az afro-amerikai férfiaknál nagyobb a kockázata annak, hogy meghalnak a betegségben, mint más faji vagy etnikai csoportokban. Míg a foglalkozási veszélyeknek, például az azbesztnek való kitettség növeli a kockázatot, a dohányzás továbbra is a tüdőrák vezető oka.
Ha több mint 30 éve dohányzik, egy alacsony dózisú CT-vizsgálat körültekintő lehet a tüdőrák szűrésére.
Alkohol: barát vagy ellenség?
Szerint a
Az alkoholfogyasztás növeli a száj-, torok-, nyelőcső-, máj- és vastagbélrák kockázatát. Az alkohol a herék működését és a hormontermelést is megzavarja. Ez impotenciához és meddőséghez vezethet. Szerint a
Depresszió és öngyilkosság
Kutatók a
A depresszió elleni küzdelem néhány módja:
- rendszeres testmozgás, akár csak rutinszerű séták a környéken
- naplózni vagy leírni a gondolatait
- nyíltan kommunikálni barátaival és családjával
- szakmai segítséget kérni
Útmutató az öngyilkosság megelőzésére
Ha úgy gondolja, hogy valakit közvetlenül fenyeget az önkárosító vagy egy másik személy megsértése:
• Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
• Maradjon a személlyel a segítség megérkezéséig.
• Távolítson el minden fegyvert, kést, gyógyszert vagy egyéb olyan tárgyat, amely kárt okozhat.
• Figyelj, de ne ítélkezz, ne vitatkozz, ne fenyegetőzz vagy kiabálj.
Ha úgy gondolja, hogy valaki öngyilkosságot fontolgat, kérjen segítséget egy krízis- vagy öngyilkosság-megelőzési forródróttól. Próbálja ki a National Suicide Prevention Lifeline-t a 800-273-8255 telefonszámon.
Nem szándékos sérülések és balesetek
A
A 15 és 19 év közötti férfi vezetők és utasok gépjármű-halálozási aránya csaknem kétszerese volt 2006-ban a nőkének. Az összes bejelentett 5524 halálos munkahelyi sérülés 92 százaléka férfi munkavállalókat szenvedett el. Ne feledje, a biztonság az első.
Májbetegség
A májad akkora, mint egy futball. Segíti az étel megemésztését és a tápanyagok felszívódását. Ezenkívül megszabadítja a szervezetet a mérgező anyagoktól. A májbetegség olyan állapotokat foglal magában, mint például:
- cirrózis
- vírusos hepatitisz
- autoimmun vagy genetikai eredetű májbetegségek
- epevezeték rák
- májrák
- alkoholos májbetegség
Szerint a
Cukorbetegség
Ha nem kezelik, a cukorbetegség ideg- és vesekárosodáshoz, szívbetegséghez és szélütéshez, sőt látásproblémákhoz vagy vaksághoz is vezethet. A cukorbeteg férfiak az alacsonyabb tesztoszteronszint és a szexuális impotencia kockázatával szembesülnek. Ez fokozott depresszióhoz vagy szorongáshoz vezethet.
Az American Diabetes Association (ADA) úgy ünnepli a mai „modern embert”, mint aki jobban tudatában van vércukorszintjének egészségi állapotának. Az ADA azt ajánlja, hogy a férfiak „menjenek ki, legyenek aktívak és tájékozódjanak”. A cukorbetegség szabályozásának legjobb módja az egészséges táplálkozás és a testmozgás. Ha a családjában előfordult cukorbetegség, fontos, hogy felkeresse kezelőorvosát, hogy rendszeresen végezzen cukorbetegség szűrést.
Influenza és tüdőgyulladás
Az influenza és a pneumococcus fertőzés két vezető egészségügyi kockázatot jelent a férfiak számára. Azok a férfiak, akiknek COPD, cukorbetegség, pangásos szívelégtelenség, sarlósejtes vérszegénység, AIDS vagy rák miatt károsodott az immunrendszerük, érzékenyebbek ezekre a betegségekre.
Az American Lung Association szerint a férfiak körülbelül 25 százalékkal nagyobb valószínűséggel halnak meg ezekben a betegségekben, mint a nők. Az influenza és a tüdőgyulladás megelőzése érdekében az American Lung Association védőoltást javasol.
Bőr rák
Szerint a
A bőrrák elleni védekezésben hosszú ujjú és nadrág, széles karimájú sapka, napszemüveg és fényvédő krém viselése segíthet a szabadban. Csökkentheti a bőrrák kockázatát is, ha elkerüli az UV-fényforrásoknak való kitettséget, például a szoláriumokat vagy a naplámpákat.
HIV és AIDS
Előfordulhat, hogy a HIV-fertőzött férfiak nem veszik észre, mivel a kezdeti tünetek megfázást vagy influenzát utánozhatnak. 2010-ben a HIV-fertőzöttek 76 százalékát a férfiak teszik ki
A
Legyen proaktív
Most, hogy ismeri a férfiakat érintő 10 legfontosabb egészségügyi kockázatot, a következő lépés az, hogy megváltoztassa szokásait, és proaktívvá váljon egészségével kapcsolatban.
Az egészségének kezelése ijesztő lehet, de ennek teljes elkerülése halálos lehet. A diavetítésben idézett számos szervezet információt, forrást és támogatást kínál, ha bármilyen tünetet tapasztal, úgy érzi, hogy valamilyen betegsége van, vagy egyszerűen csak kivizsgálásra vágyik.
Discussion about this post