Amikor az alkoholról és a termékenységről van szó, a hangsúly gyakran a nőn van.
Tudjuk a terhesség alatti ivás káros hatásait, de mi a helyzet a terhesség előtti ivással? És hogyan befolyásolja az ivás a férfiak termékenységét? Ez nagy baj? Még aggódnod kell miatta?
Igen, kellene.
Az alkohol, még mérsékelt mennyiségben is, hatással lehet szexuális egészségére. Férfiaknál és nőknél egyaránt a libidó elvesztéséhez és meddőséghez vezethet.
Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan befolyásolja az alkohol a spermát, valamint a férfi és női termékenységet.
Mennyi alkohol kell ahhoz, hogy befolyásolja a spermiumokat és a férfi termékenységet?
A társadalmi alkoholfogyasztás világszerte elterjedt, de a bőséges alkoholfogyasztásnak számos rossz egészségügyi hatása van. Az Egyesült Államokban egy 2015-ös felmérés szerint majdnem
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint kb
Tanulmányok kimutatták, hogy az erős, következetes ivás vagy a mértéktelen ivás – férfiaknál öt vagy több ital kétórás időkereten belül – negatív hatással van a spermiumokra.
Egy héten több mint 14 vegyes ital csökkentheti a tesztoszteronszintet és befolyásolhatja a spermiumok számát.
Az
| Mértéktelen ivászat | Ivászat | Kiskorú iszik | Terhes ivás | |
| Hímek | 5 vagy több ital egy alkalommal (2-3 órán belül) | Heti 15 vagy több ital | 21 éven aluli alkoholfogyasztás | n/a |
| Nőstények | 4 vagy több ital egy alkalommal (2-3 órán belül) | Heti 8 vagy több ital | 21 éven aluli alkoholfogyasztás | bármilyen alkoholt |
Hogyan befolyásolja az alkohol a spermát és a férfi termékenységet
A rossz hír
Az alkohol befolyásolhatja a termékenységet azáltal, hogy megváltoztatja a spermiumok számát, méretét, alakját és mozgékonyságát.
Férfiaknál erős alkoholfogyasztás
- csökkenti a tesztoszteronszintet, a tüszőstimuláló hormont és a luteinizáló hormont, valamint növeli az ösztrogénszintet, ami csökkenti a spermiumtermelést
- a herék összezsugorodása, ami impotenciát vagy meddőséget okozhat
- változó
gonadotropin felszabadulás, amely befolyásolja a spermatermelést - korai magömlést vagy csökkent magömlést okozva
-
az egészséges spermiumok alakjának, méretének és mozgásának megváltoztatása
A kábítószerek, például a marihuána vagy az opioidok alkohollal való kombinálása szintén csökkenti a termékenységet. Ezenkívül a túlzott ivás által okozott májbetegség megváltoztathatja a spermiumokat
Sőt, közelmúltbeli állat és ember
A jó hírek
Az alkoholnak a spermiumszámra gyakorolt hatása visszafordítható.
A jó hír az, hogy a hatások visszafordíthatók. Egy
Mountain Dew és kézfertőtlenítő
- Mountain Dew. Nincs igazság abban a mítoszban, hogy Mountain Dew csökkenti vagy megöli a spermát. A kutatások nem találtak összefüggést a Mountain Dew ivása és az alacsony spermaszám között.
-
Kézfertőtlenítők. A kézfertőtlenítők hatással vannak a spermiumokra? Egy friss
tanulmány megállapították, hogy a triklozán antibakteriális hatóanyag csökkentheti a spermiumok számát. Míg bizonyos vegyi anyagoknak való ismételt expozíció károsíthatja a spermát, további vizsgálatokra van szükség az antibakteriális szerek spermára gyakorolt hatásának megerősítéséhez.
Hogyan befolyásolja az alkohol a női termékenységet
Az alkohol csökkentheti a teherbeesés esélyét.
Egy friss szerint
- a menstruációs ciklus és az ovuláció megszakítása, ami változásokat okoz a petefészek működésében, amelyeket amenorrhoeának és anovulációnak neveznek
- a tesztoszteron, az ösztradiol és a luteinizáló hormon hormonszintjének változása
- hiperprolaktinémiát vagy magas prolaktinszintet okoz a vérben
Hogyan lehet fokozni a férfi termékenységet
Az egészséges életmód kulcsfontosságú része a termékenység fokozásának. A túlzott alkoholfogyasztás, a stressz, a szorongás, a túlsúly és a dohányzás károsíthatja egészségét és termékenységét.
Egy új
Tippek a férfi termékenység növeléséhez
-
rendszeres testmozgás a tesztoszteronszint növelése érdekében
- stresszkezelés gyakorlása a kortizolszint alacsony szinten tartására
- kövesse a helyes alvási szokásokat
- beszélje meg táplálkozási igényeit orvosával, hogy megtudja, nincs-e kevés vitaminja
Mikor kell orvoshoz fordulni
Az életmód, a gyógyszerek és a hormonális vagy genetikai állapotok egyaránt szerepet játszhatnak a meddőségben. Általában a férfihormonelemzés és az ondóelemzés segíthet azonosítani a mögöttes problémákat.
Kipróbálhatja az otthoni tesztkészleteket is. Ezek a készletek azonban csak a spermiumok számát mutatják meg. Nem mondanak el a meddőség egyéb lehetséges okairól, például a spermiumok minőségéről vagy mozgásáról.
A legjobb, ha beszél orvosával, ha aggályai vannak, és a sperma tesztelését fontolgatja.
Akár egy ideje próbálkozol, akár csak most kezdesz családot tervezni, nincs olyan idő, mint most, hogy egészséges életmódbeli változtatásokat hajts végre.
Egészségesen kezdhetsz a következőkkel:
- a súlyod kezelése
- egészséges étrend követése
- rendszeres edzési rutinba való belépés
- az öngondoskodás gyakorlása
-
a dohányzás abbahagyása és a túlzott alkoholfogyasztás
- bármilyen krónikus állapot, például cukorbetegség, magas vérnyomás, asztma vagy egyéb állapotok kezelése
Egyeztessen időpontot orvosával, hogy megbeszélje a termékenységi aggályokat. Mindig beszéljen gyógyszerészével és orvosával, mielőtt bármilyen vény nélkül kapható vitamint vagy étrend-kiegészítőt fontolóra venne.
Discussion about this post