A hüvelykujj szopása természetes, reflexív viselkedés, amely segít a csecsemőknek megnyugtatni magukat és megtanulni, hogyan fogadják el a táplálékot.
Az újszülöttek többsége a születést követő órákon belül hüvelykujj-, ujj- vagy lábujj-szívási viselkedést mutat. Sokan még a hüvelykujjukat is szopták a méhben.
A hüvelykujj szopása gyakori csecsemők, kisgyermekek és kisgyermekek körében. Sok gyerek, aki szopja a hüvelykujját, abbahagyja ezt beavatkozás nélkül, amint eléri az iskolás kort.
Mások szüleik enyhe beavatkozási formáira reagálnak.
Nincsenek konkrét adatok arra vonatkozóan, hogy milyen gyakran folytatódik a hüvelykujjszopás tizenéves és felnőttkorban. Anekdotikus bizonyítékok azonban arra utalnak, hogy sok felnőtt szopja a hüvelykujját – talán 10-ből 1.
Míg a legtöbb gyermekkori hüvelykujjszívó magától megáll, egy százalékuk évtizedekig magánéletben marad. Egyesek számára a hüvelykujjszopás akár életre szóló szokássá is válhat.
Ennek okait nem teljesen értik. Lehetséges, hogy ez a viselkedés vigaszt nyújt és csökkenti a szorongást azok számára, akik ezt teszik.
Bár viszonylag jóindulatú, a hüvelykujjszopás nem mentes mellékhatásoktól, különösen a fogak egészségét illetően.
A hüvelykujjszopás okai felnőttkorban
Azok a felnőttek, akik szopják a hüvelykujjukat, azt tapasztalhatják, hogy csökkenti a szorongást és a stresszt, és segít megnyugodni.
Lehetséges, hogy néhány felnőtt, aki szopja a hüvelykujját, traumát élt át gyermekkorában, és ezalatt a viselkedéshez fordult, hogy megnyugodjon. Egyes esetekben a viselkedés egyszerűen megragadhat, így könnyen elérhető stresszoldó.
A hüvelykujj szopása is szinte önkéntelen szokássá válhat, és a stressz mellett az unalom enyhítésére is szolgál.
Anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy egyes trichotillomániában szenvedők, akiknek ellenállhatatlan vágya a fejbőr, a szemöldök vagy a testszőrzet kihúzása, szintén szoptatja a hüvelykujját.
Az életkori regresszió olyan állapot, amelyben egy személy a nálánál fiatalabbakra jellemzőbb viselkedést mutat. A hüvelykujj szoptatása néha társul ehhez az állapothoz.
Hüvelykujj-szívó hatások
A hüvelykujjszopásnak nincs sok káros hatása tejfogas gyermekeknél. A maradandó fogak megjelenése után azonban a hüvelykujj szopása problémákat okozhat a fogak beállításában.
Felnőtteknél a harapással és a szájüreggel kapcsolatos problémák súlyosbodhatnak, hacsak nem orvosolják őket, akár fogszabályozással, akár a viselkedés abbahagyásával.
A hüvelykujjszopás mellékhatásai kifejezettebbek lehetnek, ha erőteljesen vagy gyakran szopja a hüvelykujját.
A hüvelykujjszopás felnőtteknél számos egyéb mellékhatást is okozhat:
Rosszul beállított fogak (fogak elzáródása)
A hüvelykujj szopása problémákat okozhat a fogak megfelelő beállításában, és olyan állapotokat okozhat, mint például a túlharapás.
A felső és alsó fogak is elkezdhetnek kifelé dőlni. Ezt elülső nyitott harapásnak nevezik.
Egyes esetekben az alsó metszőfogak elkezdhetnek a nyelv felé billenni.
Az erőteljes hüvelykujj szopás során az arcizmok meghajlanak. Ez megváltoztathatja az állkapocs alakját, és keresztharapást okozhat, ami a fogak egy másik típusa. Az állkapocs alakjának változása az arc megjelenését is befolyásolhatja.
Változások a szájtetőn
A hüvelykujj szopása a szájtető bemélyedését és homorúvá válását okozhatja. A szájtető is érzékenyebbé válhat az érintésre és az érzékelésre.
Orális fertőzés
Éber kézmosás nélkül a hüvelykujj szopása szennyeződéseket és baktériumokat juttathat a szájba, ami fertőzést okozhat a fogban vagy az ínyben.
Problémák a hüvelykujjjal
Az erőteljes vagy hosszan tartó hüvelykujjszopás megváltoztathatja a hüvelykujj alakját, vékonyabbá vagy megnyúlttá teheti.
Kiszáríthatja a hüvelykujj bőrét is, ami megrepedhet, vérzik vagy elfertőződik.
A hüvelykujj hosszú távú szopása bőrkeményedést is okozhat a hüvelykujjon.
Nehézségek a beszéddel
A hüvelykujjszopás okozta fogászati problémák beszédproblémákat, például zihálást okozhatnak.
Vannak előnyei?
Egyes hüvelykujját szoptató felnőttek számára a stressz csökkentése és a szorongásból eredő tünetek enyhítése jelentős előnyt jelenthet. Más előnyöket nem azonosítottak sem kutatások, sem anekdoták.
Hogyan lehet megállítani a felnőtt hüvelykujj szopását
Egyes felnőttek arról számoltak be, hogy képesek voltak abbahagyni a hüvelykujjaik szopását, ha úgy döntöttek, hogy ezt teszik, és ragaszkodtak hozzá. Ez nem biztos, hogy mindenkinél működik, különösen akkor, ha a viselkedés hosszú távú vagy tudatalatti szokássá vált.
Otthoni jogorvoslatok
Ha lehetséges, próbálja meg azonosítani azokat a kiváltó okokat az életében, amelyek arra késztetik, hogy megszívja a hüvelykujját. A viselkedés előfordulásának előrejelzése segíthet csökkenteni azt azáltal, hogy időt hagy a stresszoldó technikák helyettesítésére, mint például a mély légzés, a meditáció és a testmozgás.
Olyan stratégiák működhetnek, mint a hüvelykujj szövettel vagy rossz ízű anyaggal való lefedése.
Ha elfoglalja a kezét egy izgató játékkal vagy stresszlabdával, az segíthet túllépni a késztetésen.
A többi dolog, amit érdemes kipróbálni, az, hogy egy mentát vagy gumicukorral dugjon a szájába, amikor úgy érzi, hogy meg akarja szopni a hüvelykujját.
Viselkedési terápia
Ha felkeres egy mentális egészségügyi szakembert, más eszközöket és megküzdési mechanizmusokat is kínálhat. A viselkedésterápia jól dokumentált, hogy elriasztja a negatív tevékenységeket.
Az elvihető
Nincsenek konkrét adatok a felnőttek hüvelykujjszoptatásáról, de előfordulhat, hogy gyakoribb, mint azt az emberek gondolják.
A gyermekkori hüvelykujjszopáshoz hasonlóan a felnőttkori hüvelykujjszopás is harapási és beszédproblémákat okozhat vagy ronthat.
Ha szeretné abbahagyni a hüvelykujjszopást, fontolja meg, hogy beszéljen orvosával. További javaslataik lehetnek, hogy segítsenek leszokni a szokásról.
Discussion about this post