Baba rángatózása alvás közben: ez normális?

Mi ez az alvási rángatózás?

Bár lehet, hogy nem úgy tűnik, amikor negyedszer ébredsz fel az éjszaka közepén, a babák valójában sokat alszanak. Körülbelül 14-17 órát számolhat 24 óránként.

Ennek egy részét azzal tölti, hogy bárcsak ezek az órák egymás után lennének, egy részét pedig csak a baba alvását nézi. Ennek tiszta örömére.

Ekkor valószínűleg észreveszi, hogy babája rángatózik álmában. Íme a rángások helyes kifejezése: alvási myoclonus (hála a görög nyelvnek: myo az izomra, a clonus pedig a rángatózásra).

Általában ezek a rándulások teljesen normálisak. Valójában, néhány kutató most azt hiszik, hogy ezek a myoklonus rángások segítenek a babáknak kezdetleges mozgásukat összehangolt mozgásokká alakítani.

Kétféle alvási rángatózás létezik:

• Hirtelen izomösszehúzódások által okozott myoklonus rángások. Ezt pozitív myoclonusnak nevezik.
• Izomlazulás okozta myoklonus rángások. Ez negatív myoclonus.

Ha valaha is éppen az elalvás határán volt, és hirtelen úgy érezte, hogy a teste megrándul, ami megdöbbentette, akkor a myoclonus egy formáját tapasztalta – egy hipnagógiás rándulást. A myoclonus egy másik típusa, amelyet valószínűleg ismer? Csuklás.

Mi okozza a rángatózást alvás közben?

Először egy kicsit az alvás különböző szakaszairól. Az alvásnak öt különböző szakasza van: a NREM (nem gyors szemmozgás) alvás és egy REM (gyors szemmozgás) szakasz.

A REM-alvás azután következik be, hogy teste végigjárta a négy NREM-stádiumot, és ez az alvás legmélyebb szakasza. Gyors szemmozgások, álmok és a test szinte teljes bénulása jellemzi. Kivéve a rándulásokat.

Fejlődési haladás

Egyes kutatók úgy vélik, hogy a REM-alvás során fellépő rándulások többek, mint egy értelmetlen görcs vagy az álmokkal kapcsolatos mozgás. Az alvás közbeni babarángások ezen eseteit a szenzomotoros fejlődéssel hozták összefüggésbe.

Ez azt jelenti, hogy amikor alvó babája rángatózik, valójában áramköröket aktivál a fejlődő agyában. Az állatokon végzett kutatások azt sugallják, hogy ezen áramkörök aktiválása megtanítja a csecsemők agyát a végtagjaikra és arra, hogy mit tehetnek velük. Tekintsd úgy, mint a szenzoros bemenet feldolgozását és a szenzomotoros rendszer egyfajta leképezését.

Érdekes módon, tanulmányok emlősökkel és madarakkal azt mutatja, hogy a fejlődés korai szakaszában rengeteg REM-alvás van. Ez arra késztette a kutatókat, hogy úgy gondoljanak ezekre a rándulásokra, mint a fejlődő struktúrák szinkronizálására és az idegi kapcsolatok megerősítésére.

Egy tanulmány 2020-ból azt mutatja, hogy minden életkorban a rángatózás általában 10 másodperces vagy rövidebb időközönkénti sorozatokban jelentkezik. Ahogy gyermeke fejlődik, észreveheti, hogy a rángatózási minták megváltoznak.

Összefüggés lehet aközött, hogy mi rángatózik alvás közben, és milyen új készségeket mutat a baba. Például előfordulhat, hogy csecsemőjénél alvás közben nyakrángásokat tapasztal, valamint azt, hogy fejlődik azon képessége, hogy ébren megtámasztja a fejét.

Néhány hónap múlva a baba elkezdi elérni a dolgokat. Ahogy az várható volt, ekkor kezdődik a csukló és az ujjak fokozott rángatózása.

Mikor okoz gondot az alvás közbeni rángatózás?

Néhány esetek, amikor a rándulások különösen kifejezettek voltak, a szülők teljesen egészséges csecsemőket vittek kórházba értékelésre. Honnan tudhatja tehát, hogy babája alvási rángatózásai a fejlődés normális részét képezik-e, vagy jeleznek valamit, ami miatt aggódnia kell?

Íme egy egyszerű mutató. Ha a rángatózás ébredés után azonnal megszűnik, akkor valószínűleg ártalmatlan izomrángásokról van szó. Nem folytatják, ha a baba nem alszik.

Ha a baba rángatózó mozdulatokat tapasztal, vagy megmerevedik, amikor ébren van, akkor olyan görcsrohamokkal küzdhet, mint például:

• Infantilis görcsök. Ezek 2 és 12 hónapos kor között kezdődnek. Látni fog egy csomó rándulást, majd merevedést.
• Jóindulatú családi újszülöttkori görcsök. Ezek az élet első néhány napjában kezdődnek. Általában 6-9 hónapos korukra megszűnnek.
• Lázas rohamok. Ezek a betegség során jelentkeznek, gyors hőmérséklet-emelkedés kíséretében.
• Epilepszia. Az epilepsziás rendellenességek görcsrohamokat is okozhatnak.

Forduljon orvosához aggodalmaival, ha úgy érzi, hogy a baba rándulásának más oka is van. Ha teheti, készítse videóra a mozgásokat, hogy a szolgáltatója példákat lásson az értékelés során.

Elvitel

A robotikai tanulmányokból kutatók támogatást találnak azokhoz az elképzelésekhez, amelyek szerint a rángások az agy programozásának egyik módja. Amikor a rángásokat utánozzák a mozgásszervi rendszer robotmodelljeiben, megszervezik idegpályáikat.

Tehát amíg a baba alszik, és élvezi a jól megérdemelt pihenést, tudd, hogy a kicsi még mindig keményen dolgozik a fejlődésén.