Mik azok az életjelek, és mit árulhatnak el egészségünkről?

Mik azok az életjelek?

Az életjelek mérése általában szinte minden orvosi értékelés első lépése. Az orvosok ezeket a méréseket arra használják, hogy jobban megértsék egy személy testének működését, és feltárják a lehetséges egészségügyi problémákat.

Egy személy létfontosságú jeleinek következetes figyelemmel kísérésével, például minden egészségügyi vizsgálat alkalmával, az orvos megállapíthatja az adott személy alapértékét. Az életjelek ezután korai figyelmeztető zászlóként működhetnek. Például egy személy alapértékeinek változása olyan alapbetegségre vagy szívproblémára utalhat, amelyet még nem diagnosztizáltak.

Mi a pulzusszám?

A pulzusszáma vagy a pulzusa azt méri, hogy percenként hányszor ver a szíve. A pulzusszám segíthet az orvosnak megérteni szívritmusát és pulzusának erősségét.

Egy egészséges felnőtt normál pulzusszáma 60 és 100 ütés/perc között van. Az arány a körülményektől függően változhat. Például növekedhet, amikor Ön testmozgást végez, és csökkenhet, ha bizonyos gyógyszereket szed. A sportolók szívverése gyakran alacsonyabb, mint a nem sportolóké.

Azok a személyek, akiket születéskor nőnek neveztek, általában valamivel magasabb pulzusszámmal rendelkeznek, mint azok, akiket születésükkor férfinak jelöltek ki.

Mi a légzésszám?

A légzésszám az egy személy percenkénti lélegzetvételeinek száma. Az arányt általában akkor mérik, amikor egy személy pihen, nem pedig kényszer vagy stresszes helyzetben. Vészhelyzetben azonban az egészségügyi csapatok gyakran mérik a légzésszámot, hogy figyelemmel kísérjék, mi történik abban a pillanatban a szervezetben.

A többi létfontosságú jelhez hasonlóan a légzésszám fokozódhat lázzal, betegséggel vagy más egészségügyi állapotokkal vagy körülményekkel.

A normál légzésszám egy egészséges felnőtt esetében jellemzően 12-16 légzés/perc. A légzésszám méréséhez számolja meg a légzések számát vagy belélegzések számát 15 másodpercig, és szorozza meg ezt a számot 4-gyel.

Mi a testhőmérséklet?

A normál testhőmérséklet változhat a születéskor meghatározott nemtől, a közelmúltbeli tevékenységtől, az étel- és folyadékfogyasztástól, a napszaktól, valamint menstruáló embereknél a menstruációs ciklus szakaszától függően.

Felnőttek esetében a normál testhőmérséklet 97,8 °F és 99 °F (36,5 °C és 37,2 °C) között lehet.

A testhőmérséklet a következő módok bármelyikével mérhető:

• Orálisan: Akár egy üveg hőmérő, akár egy elektronikus szondát használó digitális hőmérő képes mérni a testhőmérsékletet a szájból.
• Rektálisan: Az üveg vagy digitális hőmérő segítségével rektálisan mért hőmérséklet általában valamivel magasabb, mint szájon át.
• Hónalj: Az üveg vagy digitális hőmérővel a hónalj alatt mért hőmérséklet általában valamivel alacsonyabb, mint a szájjal mért hőmérséklet.
• Füllel: Egy speciális hőmérővel gyorsan meg lehet mérni a dobhártya hőmérsékletét, amely tükrözi a test hőmérsékletét.
• Által bőr: Egy speciális hőmérővel gyorsan meg lehet mérni a bőr hőmérsékletét a homlokon.

Mi az oxigéntelítettség?

Az oxigéntelítettség a vérben lévő oxigén mennyisége. Mivel a test szerveinek és szöveteinek oxigénre van szükségük a működésükhöz, az oxigénnek a véráramon keresztül kell haladnia, hogy segítse a szervezet funkcióit.

A legtöbb egészséges felnőtt esetében a normál oxigéntelítettségi szint 95% és 100% között van. Minden 95% alatti érték azt jelenti, hogy szervezete nem kap elegendő oxigént, és orvosi ellátásra van szüksége.

Otthon ellenőrizheti oxigéntelítettségét egy pulzoximéter nevű eszközzel. Pulzoximétert vásárolhat a legtöbb olyan üzletben, ahol egészséggel kapcsolatos cikkeket szállítanak.

A használathoz egyszerűen helyezze be az ujjbegyét a kis eszközbe. Enyhe nyomást fog érezni, de nem szorítja össze az ujjbegyét és nem okoz fájdalmat. A legtöbb eszköz sípol, vagy abbahagyja a villogást, amikor az olvasás befejeződött.

Ha bármilyen kérdése van, beszéljen egy egészségügyi szakemberrel a pulzoximéter használatáról, és megértse a leolvasásokat. Néhány tényező befolyásolhatja pontosság, mint pl.

• sötétebb bőrtónusok
• körömlakk
• hideg ujjak

Mi a vérnyomás?

A vérnyomás az az erő, amelyet a vérnek a szív- és érrendszeren keresztül történő mozgatására használnak. Minden szívveréssel vért pumpálnak az artériákba. A nyomás akkor a legmagasabb, amikor a szív összehúzódik, és a legalacsonyabb, amikor a szív ellazul.

A vérnyomást higanymilliméterben (Hgmm) mérik, két számmal:

• Szisztolés nyomás (felső szám): amikor a szív összehúzódik
• Diasztolés nyomás (alsó szám): amikor a szív ellazul

Az egészségügyi szakemberek általában négy kategóriát használnak a felnőttek vérnyomásértékeinek meghatározásához:

• Egészséges: A szisztolés szám 120 vagy kevesebb, a diasztolés szám pedig 80 vagy kevesebb.
• Emelt: A szisztolés szám 120 és 129 között van, a diasztolés szám pedig kevesebb, mint 80.
• 1. stádiumú magas vérnyomás: A szisztolés szám 130 és 139 között van, vagy a diasztolés szám 80 és 89 között van.
• 2. stádiumú magas vérnyomás: A szisztolés szám 140 vagy magasabb, vagy a diasztolés szám 90 vagy magasabb.

Magas vérnyomás (hipertónia)

A magas vérnyomás súlyos vagy akár életveszélyes betegség jele lehet.

Mivel a magas vérnyomás általában nincsenek tünetei vagy korai figyelmeztető jelek esetén nem lehet megmérni, hogy magas-e a vérnyomása. Emiatt érdemes rendszeresen megmérni a vérnyomását.

Ezt megteheti orvosa rendelőjében. Számos gyógyszertár rendelkezik számítógépes vérnyomásmérő berendezéssel is, amely segít nyomon követni a nyomást az orvosi találkozók között.

Ha a családjában előfordult szívbetegség vagy egyéb kockázati tényező, kezelőorvosa javasolhatja Önnek, hogy évente legalább kétszer ellenőrizze vérnyomását.

Orvosa beszélhet Önnel a vérnyomás otthoni ellenőrzéséről is. Ez segít az egészségügyi csapatának nyomon követni a vérnyomás változásait napról napra. Segíthet abban is, hogy megállapítsák, hogy a gyógyszer megfelelően működik-e.

Vérnyomás ellenőrzése otthon

A vérnyomást aneroid monitorral vagy digitális monitorral lehet mérni. Az aneroid monitor mérőórával rendelkezik, és egy mutatóra nézve olvasható le, hasonlóan az iránytű lapjához.

A digitális monitor a képernyőn villogtatja a mérést, jellemzően piros számokkal. A digitális monitor automatikus. Mivel a felvételek jól olvashatók, ez a legnépszerűbb vérnyomásmérő készülék. De drágábbak is.

A felkar körüli vérnyomásmérő mandzsetta pontosabb, mint a csukló vagy ujj körüli mandzsetta.

Ügyeljen arra, hogy minden nap ugyanabban az időben mérje meg a vérnyomását, és jegyezze fel a dátumot, az időt és az értékeket. Hívja fel orvosát, ha több magas értéket észlel. Néha normális lehet a magas értékek, de orvosa az, aki meg tudja állapítani, hogy van-e gond.

Ne felejtse el elvinni a vérnyomásértékeinek másolatát az orvosával való minden találkozóra. Szintén fontos, hogy a vérnyomásmérő készüléket vigye magával, hogy az egészségügyi személyzet megbizonyosodjon arról, hogy a készülék megfelelően működik.

Melyek az életjelek normál tartományai gyermekeknél?

Csakúgy, mint a felnőtteknél, a gyermekek életjelei közé tartozik a pulzusszám, a légzésszám, a testhőmérséklet és a vérnyomás. Ha ismeri gyermeke életjeleinek normál tartományát, akkor észreveheti a problémákat, vagy enyhítheti az esetleges aggodalmait, ha gyermeke nem érzi jól magát.

Az alábbi táblázat felsorolja a csecsemők, gyermekek és tinédzserek normális életjeleit:

Az életjelek a szervezet alapvető funkcióit mérik. Ezek közé tartozik a hőmérséklet, a pulzusszám, a légzésszám, a vérnyomás és az oxigéntelítettség.

Szinte minden egészségügyi találkozón egy orvos, ápolónő vagy az egészségügyi csapat más tagja veszi az Ön életjeleit, és rögzíti azokat.

Fontos a kiindulási mérések megállapítása és rögzítése. Az orvos ezeket a méréseket arra használhatja, hogy észrevegye azokat a változásokat, amelyek betegségre vagy más, vizsgálatra szoruló egészségügyi problémára utalhatnak.