Mi az a savanyú gyomor?

A savanyú gyomrot mindenkinél máshogy érezheti. Az elsődleges tünet a kellemetlen érzés a gyomorban. Úgy érezheti, hogy a gyomra rendezetlen vagy kavargó.

Egyéb gyakori tünetek a következők lehetnek:

• gyomorégés
• puffadás
• gáz
• hasi fájdalom
• hányinger
• böfögés
• savas reflux
• hányás
• égő érzés a szegycsont és a köldök között
• nagyon jóllakott érzés

A savanyú gyomor tünetei mindig étkezés után jelentkeznek.

Sok oka lehet annak, hogy savanyú a gyomra. A savanyú gyomrot gyakran átmeneti, egyszeri tényezők okozzák. Például gyakori, hogy savanyú gyomrot tapasztalunk egy olyan étkezés után, amely sokkal nagyobb vagy nehezebb, mint a szokásos étkezés. Ez azért történik, mert a gyomrának extra keményen kell dolgoznia, hogy megemésztse az ételt.

A savanyú gyomor egyéb okai lehetnek:

• nagyon gyorsan eszik
• a szokásos étrendnél fűszeresebb ételek fogyasztása
• rendezetlen étkezési minták
• több szénsavas, koffeintartalmú vagy alkoholos ital fogyasztása
• nagy mennyiségű csokoládé evése
• dohányzó
• nagy stressz alatt lenni
• bizonyos gyógyszerek, beleértve a vas-kiegészítőket, fájdalomcsillapítókat és antibiotikumokat
• terhesség
• székrekedés
• emésztési egészségügyi állapotok, például irritábilis bél szindróma (IBS) vagy gastroparesis
• peptikus fekélyek
• epekő
• pajzsmirigy állapotok
• cukorbetegség
• ételintolerancia, például cöliákia
• máj-, epehólyag- vagy gyomorgyulladás
• gyomorrák
• bélelzáródás
• lassú gyomorürülés
• túl sok gyomorsav van benne

A savanyú gyomor gyakran enyhíthető OTC savkötő gyógyszerekkel. Ide tartozik a Tums, a Pepto-Bismol és mások. Úgy működnek, hogy semlegesítik a savat a gyomorban. Alkalmankénti savanyú gyomorhoz a legjobbak.

Néha az emberek is megkönnyebbülnek, ha kis korty vizet isznak. Segítheti az emésztést, és hígíthatja a gyomorsavat. A túl sok víz ivása azonban fokozhatja a tüneteket.

A legjobb lehet megelőzni a savanyú gyomrot, mielőtt előfordulna. Sok ember számára ez azt jelenti, hogy kerülni kell azokat a tényezőket, amelyek savanyú gyomorhoz vezetnek. Például megpróbálhatja:

• kisebb ételek fogyasztása
• az alkohol és a koffein korlátozása
• bármilyen ételallergia azonosítása
• bizonyos fájdalomcsillapítók elkerülése, amelyek megnehezíthetik a gyomrot
• stresszkezelésen dolgozik

Kipróbálhat néhány természetes gyógymódot is, amelyek enyhítik a savanyú gyomrot. Néhány ember például borsmentával vagy gyömbérrel csillapítja a savanyú gyomrot. Megpróbálhatja probiotikumok hozzáadását is az étrendjéhez, hogy segítse az emésztőrendszer szabályozását. Ebben a cikkben többet olvashat a savanyú gyomor kezelését segítő élelmiszerekről.

A savanyú gyomor gyakran gyorsan, egy órán belül megoldható. Vannak azonban olyan esetek, amikor a savanyú gyomrot egy mögöttes emésztési egészségi állapot okozza. Ha ez igaz, fontos, hogy beszéljen orvosával.

Ha úgy találja, hogy gyakran savanyú a gyomra, vagy olyan savanyú gyomrot tapasztal, amelyen az OTC-gyógyszerek nem segítenek. A legjobb, ha időpontot kér egy egészségügyi szakemberhez.

Ezenkívül az elsőre savanyú gyomornak tűnő tünetek néha súlyos egészségi állapot figyelmeztető jelei lehetnek. Ha savanyú gyomorra utaló tünetei vannak, és ezen tünetek bármelyikét is tapasztalja, fontos, hogy a lehető leghamarabb forduljon egészségügyi szakemberhez.

A figyelmeztető jelek a következők:

• légszomj
• nyelési nehézség
• szorító érzés a mellkasban
• nem szándékos fogyás
• vér a székletében

A savanyú gyomor kellemetlen érzés a gyomorban evés után, ami gyakran átmeneti. A savanyú gyomrot a legutóbbi étkezés, a stressz vagy más könnyen megoldható tényezők okozhatják.

Ez azonban súlyosabb egészségi állapot következménye is lehet. Az időnkénti savanyú gyomor nem ad okot aggodalomra, de ha rendszeresen tapasztalja, érdemes orvoshoz fordulni.