A COVID-19 okozhat súlygyarapodást?

Vírusfertőzés során gyakori a fogyás. Néhányan azonban súlygyarapodásról számolnak be, miután felépültek a COVID-19-ből. A tudósok azt is kutatják, hogy a hosszú COVID okozhat-e cukorbetegség kialakulását.

alsó lábai valakinek, aki egy mérlegen áll, zöld növényekkel a közelben
Olga Rolenko/Getty Images

Egy 2021-es tanulmány résztvevői általában körülbelül 0,62 kilogrammot (1,4 fontot) híztak, és megnövelték testtömeg-indexüket a COVID-19 utáni bezárt időszakban.

A világjárvány új negatív kifejezéseket is hozott, mint például a „COVID-19 elnyerése” vagy a „cobesity” – olyan kifejezések, amelyek gyakran tükrözik a bezártságokkal összefüggő, bent maradásból eredő mozgásszegény életmódot.

De okozhat-e maga a vírusfertőzés súlygyarapodást a COVID-19-ben szenvedőkben? Olvasson tovább, hogy mélyebben ásson bele a súly és a COVID-19 közötti lehetséges összefüggésbe.

A súlygyarapodás a COVID-19 tünete?

A COVID-19 hatásaival kapcsolatos kutatások még mindig kialakulóban vannak, de a tanulmányok jelenleg a COVID-19-et inkább a fogyás, mint a súlygyarapodás okaként mutatják be.

Egy 2020-as tanulmány, amelyben igazolt COVID-19-es betegek vettek részt, megállapította, hogy az állapot negatívan befolyásolhatja a testsúlyt és a táplálkozási állapotot. A kutatók azt találták, hogy minél hosszabb ideig szenved egy személy a COVID-19-ben, annál nagyobb a valószínűsége a fogyásnak.

Egy 2021-es tanulmány szerint több mint 30% a korábban COVID-19-vel kórházban kezelt résztvevők 5%-os vagy nagyobb arányú akaratlan súlycsökkenést tapasztaltak. Ezeknek az embereknek körülbelül a felét fenyegette az alultápláltság.

A vírusfertőzés természete magyarázatot adhat arra, hogy sokan miért számolnak be nem szándékos fogyásról. A COVID-19 hatással lehet ízére és szagára, ami befolyásolhatja az ételek vonzerejét. A súlyos COVID-19-es betegek légzési nehézséget tapasztalhatnak, ami megakadályozza őket a hatékony étkezésben.

COVID-19 utáni polifágia

A 2021-es esetjelentés polifágiában szenvedő személyt érintett a COVID-19 fertőzés után. A polyphagia olyan állapot, amely étvágyának növekedését okozza, ami túlevéshez vezethet.

A kutatók szerint ennek oka lehet a COVID-19 idegrendszerre gyakorolt ​​hatása, amely befolyásolhatja az étvágyat.

Kiválthatja a COVID-19 a cukorbetegséget?

A kutatók néhány COVID-19 utáni tanulmányban potenciális kapcsolatot azonosítottak a cukorbetegség kialakulásával. A kutatási áttekintés 2022-től több mint 40 millió résztvevő bevonásával a cukorbetegség fokozott kockázatát mutatták ki a COVID-19-ben szenvedők körében, különösen a fertőzést követő első 3 hónapban.

A 2-es típusú cukorbetegség olyan állapot, amely befolyásolja a szervezet azon képességét, hogy megfelelően használja fel a glükózt energiaként. A cukorbetegség egyik vezető kockázati tényezője az elhízás. De jelenlegi kutatás azt sugallja, hogy a cukorbetegséggel való kapcsolat inkább a vírus hasnyálmirigyre gyakorolt ​​hatásának tulajdonítható, mint a COVID-19 utáni súlygyarapodásnak.

A kutatók még mindig nem tudják, mi állhat a lehetséges kapcsolat mögött. Jobban meg kell vizsgálniuk ezt a témát, mielőtt következtetéseket vonhatnak le.

Hosszú COVID és fizikai aktivitás

A „hosszú COVID” különféle tüneteket ír le, amelyeket a kezdeti COVID-19 fertőzésből való felépülés után tapasztalhat. Példák a hosszú COVID-tünetekre:

  • fáradtság
  • fejfájás
  • megkérdőjelezi a világos gondolkodást

Ezek a tünetek bárhol fennállhatnak 3-18 hónap COVID-19 fertőzés után. Sokan arról számolnak be, hogy ezek a tünetek a fizikai aktivitással súlyosbodnak. A súlyosbodó tünetek kihívást jelentenek azok számára, akik testmozgással igyekeznek megtartani a mérsékelt testsúlyt.

Hogyan kezelhetem a COVID-19-hez kapcsolódó súlygyarapodást?

Az a 2021-es esettanulmány A COVID-19 polifágiával és a súlygyarapodással kapcsolatban a kutatók a következő tippeket adják a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás megőrzéséhez:

  • Fogyasszon magas fehérjetartalmú étrendet, amely tartalmaz sovány húsokat, például halat, bőr nélküli csirkét és sovány marhahúst.
  • Fogyasszunk a nap folyamán több kis étkezést, amelyek magas rost- és alacsony zsírtartalmúak. Példa lehet egy pulyka szendvics, amely teljes kiőrlésű kenyérrel és egy körettel gyümölcsöt vagy zöldséget tartalmaz.
  • Kerülje az olyan anyagokat, amelyekről ismert, hogy növelik az étvágyat, mint például a kannabisz vagy egyes gyógyszerek. Érdemes lehet egy egészségügyi szakemberrel átnézni a gyógyszerlistáját, hogy azonosítsa az esetleges étvágygerjesztőket.
  • Vegyen részt rendszeres testmozgásban, például gyaloglás, úszás vagy aerobik óra.

Ha polifágiát tapasztal a COVID-19 után, érdemes lehet beszélnie egy terapeutával a kognitív viselkedési technikákról, amelyek segíthetnek kezelni étvágyát.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Beszéljen orvosával, ha már átesett a COVID-19 betegségben, és nehézségei vannak a mérsékelt testsúly megőrzése terén, különösen, ha nehézségei vannak az étvágyának kezelésében.

Ez hasznos volt?

A kutatók gyakrabban kapcsolják össze a COVID-19 fertőzést a nem szándékos fogyással, mint a súlygyarapodással. Azonban még mindig sok mindent nem tudunk a COVID-19-ről és annak hosszú távú hatásairól. A jelentések azt sugallják, hogy egyesek fokozott étvágyat, megnövekedett cukorbetegség kockázatát és csökkent fizikai aktivitást tapasztalnak a hosszú COVID következményeként.

Ha aggályai vannak azzal kapcsolatban, hogy a COVID-19 hogyan befolyásolhatja testsúlyát, forduljon egészségügyi szakemberhez.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *