A keto diéta segít az epilepsziában?

Az egészségügyi szakember javasolhatja a keto diétát az epilepszia kezelésére alternatív kezelési lehetőségként. A lehetséges előnyök olyan tényezőktől függenek, mint az epilepszia típusa, a rohamok gyakorisága és súlyossága, valamint az életkor.

Az epilepszia egy neurológiai rendellenesség, amelyet ismétlődő görcsrohamok jellemeznek. Ezek a rohamok az agy abnormális aktivitása miatt jelentkeznek, ami különféle tünetekhez, például görcsökhöz, eszméletvesztéshez és szokatlan érzésekhez vezethet.

A ketogén diéta, amelyet gyakran keto diétának is neveznek, egy magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étkezési terv, amely segíthet néhány embernek súly- és egészségkezelési céljaik elérésében.

Folytathatja a keto diétát, ha epilepsziája van?

A kutatások azt sugallják, hogy a keto-diéta előnyökkel járhat néhány epilepsziás ember számára, akik nem reagáltak megfelelően a hagyományos gyógyszerekre, vagy nehezen kontrollálható rohamok vannak.

A ketogén diéta pontos oka az epilepszia kezelésében nem teljesen ismert.

A diéta egy ketózis nevű állapotot idéz elő. Ilyenkor a szervezet elsősorban a zsíranyagcseréből (lebontásból) előállított ketontestekre támaszkodik alternatív energiaforrásként, nem pedig a szénhidrátokból származó glükózra.

Úgy tűnik, hogy a ketonok neuroprotektív és görcsoldó tulajdonságokamely segíthet stabilizálni az agyi aktivitást és csökkenti a görcsrohamok előfordulását.

A kutatók elmélete szerint ennek az az oka, hogy a ketózis során keletkező ketonok alternatív üzemanyagforrást jelenthetnek az agysejtek számára, és hatékonyabb energiaellátást biztosítanak a glükózhoz képest. Ez segíthet a rohamokban.

Ezenkívül a keto diétának más is lehet hatása az agy egészségére, mint például a gyulladás és az oxidatív stressz csökkentése. Ez javíthatja a mitokondriális működést és egyensúlyba hozhatja a neurotranszmitterek (kémiai hírvivők) szintjét az agyban.

A kutatók szerint a ketogén diéta a rohamok csökkenéséhez vezethet frekvencia és intenzitása. A diéta előnyei csökkenthetik egyes gyógyszerek szükségességét, vagy lehetővé tehetik az adag csökkentését, ami minimalizálhatja az epilepszia elleni gyógyszerekkel kapcsolatos mellékhatásokat.

A rohamkezelésen kívül a keto diéta is segíthet súlyszabályozással, jobb koleszterinprofillal és glikémiás kontrollal egyes túlsúlyos és 2-es típusú cukorbetegeknél.

Nem minden epilepsziás személy tapasztalhat javulást keto diéta alatt.

Mindenki más, és nem egyformán reagál étkezési szokásainak megváltozására. Ha epilepsziája vagy más krónikus betegsége van, és jelenleg gyógyszert szed, elengedhetetlen, hogy a keto diétát megbeszélje egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen változtatást eszközölne étrendjében.

Ez hasznos volt?

Kinek előnyös a keto diéta?

Az epilepsziás korosztálytól függetlenül javulhat a keto-diéta, különösen azoknál, akiknek nehezen kontrollálható görcsrohamai vannak, és nem reagáltak jól más megközelítésekre.

Néhány bizonyíték javasolja hogy bizonyos típusú epilepsziában – például infantilis görcsökben vagy Lennox-Gastaut-szindrómában – szenvedő gyermekek profitálhatnak a legtöbbet.

Egy 2023-as tanulmány megállapította, hogy a gyógyszerrezisztens epilepsziában szenvedő gyermekek keto diétája jelentősen csökkenti a rohamok gyakoriságát. Úgy vélik, hogy a ketontestek és a béta-hidroxi-butirát (BHB) szintjének növekedése görcsoldó hatáshoz vezethet.

Bár a keto-diétát széles körben tanulmányozták gyermekkori epilepsziában, kutatások folynak a lehetséges előnyeiről a felnőttek számára is.

Alternatív kezelésként ismerik el a refrakter epilepsziában szenvedő felnőttek számára, vagyis azoknak, akiknek nehezen kontrollálható görcsrohamai vannak.

szerint a 2017-es tanulmány erősen refrakter epilepsziában szenvedő felnőtteknél (amikor a rohamok nem kezelhetők teljesen gyógyszeres kezeléssel), a keto-diéta hatékonyan csökkentette a rohamok gyakoriságát legalább 50%-kal. A diéta betartása azonban továbbra is jelentős kihívás, a lemorzsolódási arány 51% körüli.

Ugyanez a tanulmány azt sugallja, hogy a keto diéta javíthatja a hangulatot és az energiaszintet, és csökkentheti az olyan társbetegségek esélyét, mint az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség.

Mik a keto diéta szabályai?

A keto diéta fő elve, hogy nagy mennyiségű egészséges zsírt, mérsékelt mennyiségű fehérjét és minimális mennyiségű szénhidrátot fogyasszunk.

A tipikus makrotápanyag arány a standard keto diétában az hozzávetőlegesen, körülbelül:

  • 70% zsír
  • 20% fehérje
  • 10% szénhidrát

Számos lehetőség létezik a ketobarát étkezésre, bár előfordulhat, hogy ellenőriznie kell a tápértékcímkéket és ki kell számítania a tápanyag-százalékot.

Íme néhány általános példa a ketobarát élelmiszerekre:

  • Reggeli: Fontolja meg az olívaolajban főzött zöldség-omlett elkészítését. Adjuk hozzá a spenótot, a gombát és a sajtot. Párosíthatod avokádó oldalával, vagy adhatsz hozzá bacont, hogy még ízesebb legyen.
  • Ebéd: Próbáljon ki egy salátát különféle zöldekkel, magvakkal, grillezett csirkével vagy lazaccal. Adjon hozzá szeletelt avokádót, koktélparadicsomot és egy csepp olívaolajat egészséges, magas zsírtartalmú öntetként.
  • Vacsora: Válassz tempeh, tofu, grillezett steaket vagy sült lazacot. Tálaljuk sült zöldségekkel, például karfiollal vagy brokkolival, vajban vagy olívaolajban főzve. A hagyományos burgonyapürét helyettesítheti egy kis adag krémes karfiolpürével is.

Ha epilepsziában vagy más krónikus betegségben él, feltétlenül beszéljen egészségügyi szakemberrel vagy regisztrált dietetikussal, mielőtt bármilyen új diétát kezdene, beleértve a keto diétát is.

A keto diétán maradás mellékhatásai

A hosszan tartó étrendi tervek, például a keto diéta potenciális mellékhatásokhoz vezethetnek.

A keto diéta esetén ezek előfordulhatnak tartalmazza:

  • hipoglikémia (alacsony vércukorszint)

  • székrekedés
  • hasi fájdalom
  • hányás
  • kiszáradás
  • az energiaszint átmeneti csökkenése

Ezek a mellékhatások gyakran átmenetiek, és megfelelő útmutatással és támogatással kezelhetők. Dolgozhat dietetikussal vagy egészségügyi szakemberrel, hogy megvitassák a keto diéta lehetséges mellékhatásait az epilepsziában, mielőtt elkezdené.

Óvatos szó

Mielőtt a keto diétát fontolgatná az epilepszia kezelésére, ne feledje, hogy óvatosság javasolt:

  • Konzultáljon egészségügyi szakemberrel: Segíthetnek felfedezni az epilepszia étrendi lehetőségeit, beleértve a keto diétát is. Az étkezési szokások megváltoztatása előtt gyakran egy konkrét tervre van szükség.
  • Az orvosi kezelés folytatása: Bár a keto diéta előnyökkel járhat az epilepsziában, nem helyettesíti az orvosi kezelést, hacsak az egészségügyi csapata nem javasolja. Fontos, hogy továbbra is szedje gyógyszereit, és kövesse az egészségügyi szakember ajánlásait.
  • Rendszeres ellenőrzés és vizsgák: Szükség lehet rutin orvosi vizsgálatokra, beleértve a vérvizsgálatokat is. Ezek segíthetnek a kezelőcsoportnak felmérni, hogy az étrend hogyan segít, azonosítani a lehetséges mellékhatásokat, és ennek megfelelően módosítani a kezelési tervet. Egy egészségügyi szakember tanácsot ad, ha bármilyen vizsgálatra van szükség.
  • Egyéni megközelítés: A keto diéta eredményei változhatnak. Fontos felismerni, hogy ami az egyik embernek működik, az nem biztos, hogy a másiknak működik. Fontolja meg, hogy szorosan együttműködjön egy egészségügyi csapattal, hogy testreszabhassa az étrendet az Ön igényei szerint.

A keto diéta segíthet az epilepszia kezelésében olyan embereknél, akik nem reagáltak a hagyományos kezelésekre. A keto diéta segíthet csökkenteni a rohamok gyakoriságát és súlyosságát gyermekeknél és felnőtteknél.

Fontos, hogy óvatosan járjon el, és beszéljen egy egészségügyi szakemberrel, hogy biztonságosan és hatékonyan kövesse az étrendet.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *