A rendelkezésre álló különféle terápiatípusok mérlegelése és a megfelelő kérdések feltevése segíthet megtalálni a legmegfelelőbbet.
Néha a gyerekeknek és a tizenéveseknek segítségre van szükségük érzéseik vagy problémáik megoldásában. Ha úgy gondolja, hogy gyermeke vagy tinédzsere nincs olyan jól, mint kellene, fontolja meg, hogy szüksége lehet-e terápiára.
Épp alatt
- mentális egészségi állapotok, például szorongás vagy depresszió
- nehézségek a tanulási zavarokkal való megküzdésben
- interperszonális konfliktusok
- problémák a szülőkkel vagy a barátokkal
- stresszes események, mint a válás vagy a halál
De hogyan találja meg gyermeke számára a megfelelő terapeutát? Az állatorvosi terapeuták megkívánják, hogy időt szakítsunk, és tudjuk, mit és kit kérdezzünk meg.
Különböző típusú terapeuták
Gyermekének szüksége van szociális munkásra? Egy pszichológus? Egy pszichiáter? Egy kombináció?
Ezeknek a terapeutáknak mindegyike más típusú képzésben részesül, és különböző szolgáltatásokat nyújt.
Tanácsadók
A házasság- és családterapeuták (MFT) és az engedéllyel rendelkező professzionális klinikai tanácsadók mesterfokozatot szereztek tanácsadásból.
A tanácsadók a gyerekekkel és a családokkal dolgoznak, hogy belelássanak azok dinamikájába. Megvizsgálják a környezetet, a viselkedési mintákat, a családi funkciót és még sok mást, hogy betekintést nyerjenek abba, hogyan tudnak a gyerekek alkalmazkodni a jó élethez.
Klinikai szociális munkások
A klinikai szociális munkások szociális munkából mesterfokozattal rendelkeznek, és az a céljuk, hogy segítsék gyermekének vagy tinédzserének boldogulni a környezetében.
Együtt fognak dolgozni a gyerekeddel, hogy segítsenek neki az iskolában felmerülő problémák megoldásában. Ez magában foglalhatja a stresszes érzést, a fellépést vagy a zaklatást.
Segíthetnek gyermekének abban is, hogy jobb kapcsolatot alakítson ki családtagjaival.
Klinikai pszichológusok
A klinikai pszichológusok pszichológiából doktorált, és különféle szolgáltatásokat kínálnak gyerekeknek.
Ha gyermekének vagy tinédzserének nehézségei vannak, hogy lépést tartson az iskolában, vagy úgy gondolja, hogy olyan mentális egészségi állapota van, mint az ADHD vagy az autizmus spektrum zavara (ASD), egy pszichológus oktatási és pszichológiai teszteket végezhet.
Gyakran kutatásalapú megközelítést alkalmaznak a terápiában, és olyan fiatalokkal dolgoznak, akiknek összetettebb problémái vannak.
Pszichiáterek és pszichofarmakológusok
Ezek a szakemberek orvosi végzettséggel rendelkeznek.
Ha gyermekének gyógyszeres kezelésre van szüksége szorongás, depresszió, ADHD vagy bármely más állapot miatt, felírják és figyelemmel kísérik gyermeke gyógyszeres kezelését.
A terápia típusai
A gyermekek és serdülők számára sokféle terápia létezik. A megfelelő kiválasztása gyermeke életkorától és a terápia okaitól függ.
Íme néhány gyakoribb terápia:
Játékterápia
Ez a fajta terápia kiváló a K- előtti vagy általános iskolás korú gyermekek számára, akiknek útmutatásra van szükségük az érzelmi megbirkózáshoz, vagy akik stresszes eseményt éltek át.
A terapeuta játékokat, babákat, játékokat vagy művészetet használ, hogy segítsen gyermekének kifejezni érzéseit. Közös játék közben a terapeuta segíthet gyermekének az érzelmeik leküzdésében.
Íme más terápiák, amelyek nagy segítséget jelenthetnek a fiatalabb gyerekek számára.
Kognitív viselkedésterápia (CBT)
A CBT-t olyan gyermekeknél alkalmazzák, akik figyelem-, hangulati zavarokkal, fóbiákkal és kényszerekkel küszködnek.
A terapeuta együttműködik gyermekével, hogy segítsen neki megérteni gondolatait, szavait és tetteit. Ezután jobb válaszadási módokon dolgoznak a jövőben.
Megtanítják gyermekét bizonyos technikákra, például a meditációra, hogy irányítsa viselkedését. Vagy finoman kibontják gyermeke félelmeit, hogy segítsenek legyőzni azokat.
Beszélgetés terápia
Kulcsfontosságú lehet valaki, aki meghallgatja a problémáit, és segít megoldani azokat.
A beszélgetésterápia során gyermeke:
- fejleszteni kell a kihívások megoldásához szükséges készségeket
- megérteni és kifejezni érzéseiket, ahelyett, hogy eljátsszák őket
- erősebb, egészségesebb kapcsolatokat alakítani ki
- kommunikálják igényeiket
Csoportterápia
Ha gyermekének szociálisan nehéz időszaka van, a csoportterápia páratlan módja annak, hogy megtanulják azokat a készségeket, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy a saját szintjén lévő másokkal együtt leküzdjék a szociális kihívásokat.
Tinédzser vagy fiatalabb gyermeke megtanulhatja és gyakorolhatja a szocializáció szabályait másokkal együtt, akiknek ugyanazok a kihívások. Ez az önbizalmukat is erősítheti, különösen, ha félénkek vagy zaklatták őket.
Családterápia
Ha családja nehéz időszakon megy keresztül (pl. válás, betegség, szeretett személy halála, anyagi nehézségek), a családterápia segíthet abban, hogy jobban megértsék és támogassák egymást.
A foglalkozások során mindenkinek lehetősége lesz kifejezni, hogyan érzi magát a helyzettel és a másik cselekedeteivel vagy reakcióival kapcsolatban. Megtanulod, hogyan kommunikálj jobban, és helyreállítod a kapcsolataidat egymással.
Hogyan találhat jó terapeutát gyermeke számára
Ha már tudja, hogy milyen típusú terapeuta és terápia lesz a legjobb gyermeke számára, itt az ideje, hogy ajánlásokat kapjon.
A legjobb módja annak, hogy jó terapeutát találjunk, ha körbekérdezünk. Legalább három potenciális terapeutát szeretne interjút készíteni, ezért jó ötlet néhány különböző ember megkérdezése.
Remélhetőleg néhány név újra és újra felbukkan majd. Tedd fel ezeket a terapeutákat a rövid listádra. Tartsa meg a többi nevet minden esetre.
Ha ajánlásokat keres, kérdezze meg a következő személyeket:
- Az iskola pszichológusa, szociális munkása vagy tanácsadója. Az iskolák általában vezetnek egy listát a jó hírű helyi terapeutákról.
- Gyermeke gyermekorvosa. Az iskolákhoz hasonlóan a gyermekorvosoknak is van egy listája azokról a terapeutákról, akiket ismernek és akikben megbíznak. Ha évek óta ismerik gyermekét, leszűkíthetik a listát azokra, amelyekről úgy gondolják, hogy a legmegfelelőbbek.
- Megbízható barátok. Ha egy jó barát megosztotta pozitív tapasztalatait egy gyermekterapeutával, érdemes beszélni velük arról, hogy mi tetszett neki. Ha úgy tűnik, hogy a terapeuta is megfelelő lenne gyermeke számára, kérheti a terapeuta információit, és esetleg tudassa a terapeutával, hogy ki irányította Önt.
- Helyi közösség vagy szülői csoportok. Akár online, akár személyesen, a közösségen belüli helyi támogató csoportok, különösen a szülők számára, rengeteg információval szolgálhatnak.
- Egészségbiztosító társaság. Ha a hálózaton belül szeretne maradni, érdemes lehet kérni az egészségbiztosítótól azon terapeuták listáját, akik vállalják a biztosítást.
Kérdések, amelyeket fel kell tenni egy gyermekterapeutának
Miután elkészült a listája, itt az ideje, hogy megvizsgálja potenciális terapeutáit.
A terapeuták gyakran kínálnak ingyenes 20-30 perces telefonos konzultációt potenciális új ügyfeleknek. Ha több időre van szüksége, vagy ha nem tud dönteni két terapeuta között, időpontot egyeztethet további beszélgetésekre, mielőtt úgy döntene, hogy bemutatja őket gyermekének.
A legtöbb terapeutának megvan a maga egyedi megközelítése a gyerekekkel és tinédzserekkel való munkavégzéshez, ezért a legjobb, ha összeállít egy listát a kérdésekről, amelyeket feltesz nekik, amikor beszélsz.
A lista összeállításakor gondolja át, mit keres egy terapeutánál. Győződjön meg arról, hogy tudja, mi a nem alku tárgya, így kizárhat mindenkit, aki nem felel meg a kritériumainak.
Szűrő kérdések, amelyeket a szülők feltehetnek egy potenciális terapeutának
Íme néhány megfontolandó általános kérdés:
- Van szabad napod/időpontod új ügyfelek számára? Rugalmas vagy a tanítási idő körül?
- Elfogad a biztosítást vagy mennyi az óradíja?
- Milyen előéletű és milyen képzettséggel dolgozik a gyerekekkel?
- Van valamilyen kulturális kompetencia tapasztalata vagy képzése?
- Milyen típusú terápiás módszereket alkalmaz a gyerekekkel? És tinédzserekkel?
- Milyen gyakran találkozik a szülőkkel?
- Felveszi a kapcsolatot gyermekem tanárával vagy pályaválasztási tanácsadójával?
- Általában mennyi ideig maradnak Önnél a gyerekek a terápiában?
Ha gyermekénél tanulási zavart vagy mentális egészségi állapotot diagnosztizáltak, vagy ha a közelmúltban stresszes eseményt élt át, akkor konkrét kérdéseket kell feltennie a terapeutának ezzel az árnyalattal kapcsolatos konkrét tapasztalatairól is.
Utasítások gyermekterapeuta átvizsgálásakor
Íme néhány kezdő lépés a szükséges válaszok megtalálásához:
- Ismeri a _____-t?
- Hány éve dolgozik olyan gyerekekkel, akiknek ____ van?
- Általában hogyan dolgozik azokkal a gyerekekkel, akiknek _____?
- Milyen tapasztalatai vannak a gyerekekkel való munkavégzés során a _____ közösségben?
- Mekkora a terápia időtartama/teljes időtartama a _____-es gyermekeknél?
- Mi a véleményed a gyógyszeres kezelésről?
Következő lépések
Cindy Graham pszichológus, a Brighter Hope Wellness Center alapítója szerint, ha úgy gondolja, hogy megtalálta a számára megfelelő terapeutát, ütemezze be az első néhány ülést, hogy jobban meghatározza, megfelelő-e.
„Általában az első egy-két találkozó lehetővé teszi, hogy találkozzam a gyermekével, és megértsem a történetét” – magyarázza Graham. „A következő három-négy alkalom csak arról szól, hogy megismerjem a gyermekét. Az ötödik alkalom pedig a visszajelzésem lesz veled, a szülővel.”
Az első néhány alkalom után eldöntheti, hogy a terapeuta megfelelő-e Önnek és gyermekének.
Mielőtt elmész az első ülésre, mindenképpen beszéld meg gyermekeddel, hogy miért megy terápiára, és hogyan segíthet neki a terápia.
Az idősebb tinédzserek számára felajánlhatja azt a lehetőséget is, hogy megtalálják saját online támogató csoportjukat, hogy további közösségi érzést keltsenek.
Ha megtalálja a megfelelő terapeutát gyermeke számára, és elkötelezi magát a folyamat mellett, javíthatja gyermeke életét, valamint a sajátját.
Ez a cikk eredetileg a PsychCentral.com oldalon jelent meg. Az eredeti megtekintéséhez kattintson ide.
Miközben a világ továbbra is navigál a COVID-19 világjárványban, egyértelmű, hogy az elmúlt néhány év példátlan hatással volt a fiatalokra. Ez az oka annak, hogy a Psych Central és a Healthline Mental Well-Being összeállt, hogy létrehozzák a Fiatalok a fókuszban programunkat, hogy releváns, hasznosítható tartalmakat és forrásokat biztosítsunk a szülőknek és a fiataloknak, hogy segítsenek eligazodni az élet görbéi között.
Az orvosi hitelességgel, befogadással és empátiával élen járva azért vagyunk itt, hogy segítsünk megválaszolni a nehéz kérdéseket, és megbirkózni a nehéz helyzetekkel. Legyen szó a gyerekek támogatásáról a mentális egészségügyi kihívásokon, a család átsegítéséről a válságon, a megfelelő terapeuta megtalálásáról vagy a túl sok szerep zsonglőrködéséből fakadó szülői kiégés kezeléséről, mi itt vagyunk az Ön számára.
Kövesse a Psych Central és a Healthline Mental Well-Being oldalt, hogy új tartalmakat fedezzen fel a legújabb kutatások és források segítségével, amelyek segítik Önt és családját a mentális jólét felé vezető úton.
Discussion about this post