A réz karkötők segítenek enyhíteni az ízületi gyulladást?

A réz létfontosságú az élethez

A réz nyomokban ásványi anyagként van jelen az emberi szervezetben. Segíti a szervezet vas felhasználását és támogatja az idegek működését. A réz elengedhetetlen a következőkhöz testi funkciókat:

• vas felhasználás
• idegműködés
• enzimrendszerek
• energiatermelés
• bőr pigmentáció

A réz számos élelmiszerben megtalálható, többek között:

• dióféléket
• krumpli
• zöld zöldségek
• kagylófélék
• marha máj
• csokoládé

Réz és ízületi gyulladás

A réz karkötő viselése ízületi gyulladás gyógymódjaként évezredek óta népszerű a folklórban. Még ma is találhat olcsó réz karkötőket a drogériák pultjain.

De hogyan működik a réz? Az eladók azt állítják, hogy kis mennyiségű réz dörzsöli le a karkötőt a bőrre, ami felszívja a testbe. Azt állítják, hogy a réz segít az ízületi gyulladás miatt elveszett ízületi porcok újbóli növekedésében, ami segít meggyógyítani a betegséget és enyhíti a fájdalmat.

A réz karkötő valóban enyhíti az ízületi gyulladást?

A tanulmány A PLOS One folyóiratban megjelentek nem támasztották alá azokat az állításokat, amelyek arról szólnak, hogy a réz karkötők segítik az ízületi gyulladás gyógyulását. A vizsgálatban a résztvevők a három karkötő egyikét viselték:

• réz karkötő
• mágneses csuklópánt
• placebo karkötők és csuklópántok, amelyek nem voltak sem réz, sem nem mágnesezettek

A résztvevőknek nem mondták el, hogy milyen típusú karkötőt kaptak.

A tudósok minden héten ellenőrizték a résztvevőket, hogy nem észlelték-e ízületi problémák jeleit. Duzzanatot, bőrpírt és fájdalmat észleltek, és hetente vérvizsgálatot is végeztek. A résztvevők válaszoltak az esetleges fájdalmakkal kapcsolatos kérdésekre. A kutatók figyelembe vették a résztvevők gyógyszereit és a betegség aktivitásának szintjét is.

A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy sem a réz karkötőknek, sem a mágneses csuklópántoknak nincs nagyobb hatása az ízületi gyulladásra, mint a placebóknak.

Mi az a placebo?

Lehetséges, hogy egyes emberek, akik rezet viselnek és pozitív egészségügyi hatást éreznek, placebo-hatást tapasztalnak. A placebo egy „stand-in” vagy „bábu” kezelés, amelyet a befogadó megtévesztésére terveztek. A kutatók placebót használnak a kísérletek ellenőrzésére, mivel a placebókról feltételezik, hogy nem hatékonyak egy állapot kezelésére. Amikor a kutatók placebót használnak, és az valóban javítja az állapotot, azt „placebo hatásnak” nevezik.

A tudósok nem tudják biztosan, miért jön létre a placebo-hatás. Ez azért lehet, mert az alany egyszerűen azt hiszi, hogy a hamis kezelés jobban érzi magát.

Egyéb kiegészítő gyógymódok ízületi gyulladás kezelésére

A tudományos kutatások nem támogatják a réz karkötőt az ízületi gyulladás kezelésére. Ennek ellenére az ilyen viselése nem árthat!

Egyéb kiegészítő gyógymódok, amelyek segíthetnek, magukban foglalják az étrend- és gyógynövény-kiegészítőket, például:

• glükózamin és kondroitin
• boswellia
• Aloe vera
• macskaköröm
• eukaliptusz
• fahéj

Ne feledje, hogy kevés a kormányzati szabályozás vagy felügyelet a gyógynövénykészítményeket árusító cégek felett. Nincs garancia arra, hogy a gyógynövények olyanok, amilyennek az eladók mondják, vagy hogy működni fognak. A Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Nemzeti Központ (NCCIH) arra figyelmeztet, hogy a kutatók kevés bizonyítékot találtak arra vonatkozóan, hogy az étrend-kiegészítők vagy a gyógynövények segítenek enyhíteni az osteoarthritis tüneteit vagy okát.

Néhány kiegészítő fizikai terápia segíthet az ízületi gyulladásban. A legígéretesebb a NCCIH, az akupunktúra. A többire vonatkozóan még nem végeztek elegendő klinikai vizsgálatot. A terápiák a következőket tartalmazzák:

• masszázs
• akupunktúra
• jóga
• qi gong
• tai chi

Az ízületi gyulladás típusai

Az egyik oka annak, hogy szkeptikusak legyünk az ízületi gyulladás népi gyógymódjaival szemben, hogy az ízületi gyulladásnak több mint 100 különböző formája létezik. Az ízületi gyulladásnak is számos oka lehet. Például az osteoarthritist az ízületek kopása és szakadása okozza. A rheumatoid arthritis egy autoimmun betegség, és nem ismert oka. A köszvényt, az ízületi gyulladás nagyon fájdalmas típusát a húgysavkristályok felhalmozódása okozza az ízületekben. Az összes ilyen típusú ízületi gyulladásnak különböző okai és különböző kezelései vannak. A népi jogorvoslatok nem feltétlenül veszik figyelembe a különféle típusokat.

Jobb, mint a réz karkötők

Az ízületi gyulladás minden típusa fájdalmas és legyengítő lehet. Egyesek, például a rheumatoid arthritis, nem gyógyíthatók. Számos hatékony gyógyszer azonban segíthet az ízületi gyulladás kezelésében és a fájdalom enyhítésében.

Az egészséges életmód az ízületi gyulladásra is jót tesz. A következő gyakorlatok mindegyike segíthet:

• egyél egészséges ételeket
• gyakorlat
• kerülje vagy korlátozza az alkoholt
• ne dohányozz

Bár a kutatás nem támasztja alá azokat az állításokat, amelyek összekapcsolják a réz karkötőket az ízületi gyulladás enyhítésével, vannak más kezelési lehetőségek is az ízületi gyulladás kezelésére. Beszéljen orvosával arról, hogy ezek az intézkedések segíthetnek-e:

• gyógyszer
• egészséges életmódbeli választások
• kiegészítő terápiák