A pitvarfibrilláció (AFib) gyakori szívritmuszavar. Azt
Az orvosok általában gyógyszereket írnak fel az AFib tüneteinek megelőzésére és enyhítésére. Kisebb eljárások is visszaállíthatják a normális szívritmust. Az életmódbeli változtatások gyakran ugyanolyan fontosak, mint a gyógyszeres kezelések az AFib-betegeknél. Az életmódbeli változások közé tartozik az élelmiszer-csere – kevesebb zsír és nátrium, több gyümölcs és zöldség –, valamint az AFib-epizódot kiváltó egyéb tényezők elkerülése. E tényezők közül a legfontosabb az alkohol, a koffein és a stimulánsok.
Bővebben: Mit szeretne tudni a pitvarfibrillációról? »
Alkohol, koffein, stimulánsok és AFib
Alkohol
Ha AFib-t fogyaszt, vacsora előtti koktélok vagy akár néhány sör focimeccs nézése közben problémát jelenthet. A kutatások azt mutatják, hogy a mérsékelt vagy magas alkoholfogyasztás növeli az AFib-epizód kockázatát. Az eredmények a
A mérsékelt alkoholfogyasztást – legyen szó borról, sörről vagy szeszes italokról – heti 1-14 italban mérik a nők és 1-21 italt férfiaknál. Ha naponta ötnél több italt iszik nagy mennyiségben, akkor az is növeli az AFib-tünetek kialakulásának kockázatát.
Koffein
Sok étel és ital, köztük a kávé, a tea, a csokoládé és az energiaitalok tartalmaznak koffeint. Évekig az orvosok azt mondták a szívproblémákkal küzdő embereknek, hogy kerüljék a stimulánst. A tudósok most már nem biztosak benne.
Az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban 2005-ben megjelent tanulmány feltárta, hogy a koffein csak nagyon nagy dózisokban és rendkívüli körülmények között veszélyes az AFib-ben szenvedőkre. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a legtöbb AFib-ben szenvedő ember képes kezelni a normál mennyiségű koffeint, mint amilyen a csésze kávéban található, anélkül, hogy aggódnának az AFib-vel kapcsolatos esetleges problémák miatt.
A lényeg az, hogy az AFib-vel történő koffeinbevitelre vonatkozó ajánlások eltérőek. Orvosa jobban megérti az Ön helyzetét, érzékenységét és a koffein fogyasztása esetén felmerülő kockázatokat. Beszélje meg velük, hogy mennyi koffeint fogyaszthat.
Kiszáradás
Az alkohol és a koffein fogyasztása dehidratálhatja a szervezetet. A kiszáradás AFib eseményt okozhat. A test folyadékszintjének drámai változása – a túl kevés vagy akár túl sok folyadék fogyasztásától – hatással lehet a szervezet normál működésére. A nyári hónapokban vagy a fokozott fizikai aktivitás miatti izzadás kiszáradhat. A hasmenést vagy hányást okozó vírusok szintén kiszáradást okozhatnak.
Stimulánsok
Nem a koffein az egyetlen stimuláns, amely befolyásolhatja a pulzusszámot. Egyes vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek, beleértve a megfázás elleni gyógyszereket is, kiválthatják az AFib tüneteit. Ellenőrizze az ilyen típusú gyógyszereket a pszeudoefedrin tekintetében. Ez a stimuláns AFib-epizódot okozhat, ha érzékeny rá, vagy más olyan szívbetegsége van, amely befolyásolja az AFib-t.
További információ: Életmód-módosítások az AFib kezelésében »
Beszéljen orvosával
Fontos az orvosával eltöltött idő. Az orvoslátogatások gyakran rövidek. Így kevés ideje marad számos kérdés vagy aggály megválaszolására, amelyek az AFib-vel kapcsolatban merülhetnek fel. Készüljön fel, mielőtt orvosa belépne, hogy a lehető legtöbbet le tudja tölteni az együtt töltött időből. Íme néhány dolog, amit észben kell tartani, amikor orvosával beszél:
Őszintének lenni. Számos tanulmány kimutatta, hogy az emberek gyakran alábecsülik, mennyi alkoholt fogyasztanak. A saját egészséged érdekében mondd el az igazat. Orvosának tudnia kell, hogy mennyit fogyaszt, hogy megfelelően felírhassa a gyógyszereket. Ha problémát okoz az alkoholfogyasztás, az orvos megadhatja a szükséges segítséget.
Végezzen egy kis kutatást. Beszéljen családtagjaival, és készítsen egy listát azokról a rokonokról, akiknek szívbetegsége, szélütése, magas vérnyomása vagy cukorbetegsége volt. Sok ilyen szívbetegség öröklődik. Családtörténete segíthet orvosának felmérni az AFib-epizódok kialakulásának kockázatát.
Írja le kérdéseit. Az orvostól kapott kérdések és utasítások özöne közepette elfelejtheti kérdéseit. Mielőtt elkezdené a találkozót, készítsen egy listát a felmerülő kérdéseiről. A találkozó során használja őket útmutatóként, hogy beszéljen orvosával állapotáról, kockázatairól és viselkedéséről.
Hozz magaddal valakit. Ha teheti, minden orvosi rendelésre hozzon magával házastársát, szülőjét vagy barátját. A vizsgálat során feljegyzéseket és utasításokat készíthetnek orvosától. Segíthetnek abban is, hogy betartsa kezelési tervét. A partner, a család vagy a barátok támogatása valóban hasznos lehet, ha a kezelési terv jelentős életmódbeli változtatásokat tartalmaz.
Discussion about this post