Mi az osteoarthritis?
Az osteoarthritis (OA) a degeneratív ízületi fájdalom egyik formája, amelyet az ízületek kopása és szakadása okoz. Az életkor előrehaladtával az ízületeket párnázó porc kopni kezd, aminek következtében a csontok egymáshoz dörzsölődnek. A csont a csontra hatás az ízületek gyulladásához vezet.
Az OA leggyakrabban a karok és lábak ízületeit érinti, beleértve az ujjait, csuklóit, térdét, bokáját és csípőjét.
A hát alsó része szintén gyakori forrása az OA-fájdalomnak. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha az OA következő korai tüneteit tapasztalja.
1. Fájdalom
„Ó, fáj a hátam” egy olyan kifejezés, amelyet kétségtelenül hallottál már. Talán még magad is kimondtad. Az ízületi gyulladásban szenvedők túlságosan jól ismerik a fájó hátat, nyakat, térdeket és csípőt.
A korai ízületi gyulladás fájdalma kétféleképpen osztályozható: fájdalom és érzékenység. Élesebb fájdalmat is érezhet, amikor az érintett ízületet bizonyos módon mozgatja, például amikor ízületi gyulladásos ujjakkal kinyit egy üveget.
2. Gyengédség
A érzékenység az a kellemetlen érzés, amelyet az ízület lenyomásakor érez. Az érzékenység az ízület területén látható duzzanatot is jelenthet, de ez gyakrabban fordul elő az OA előrehaladott stádiumaiban.
3. Ízületi merevség
Az ízületi fájdalmak mellett merevség is jelentkezik. Az ízületi merevség normális, amikor először felébred, vagy egész nap az íróasztalánál ül. Ez is a korai OA jele. Ez a fásult érzés, amitől lomhának és lassúnak érzi magát, talán arra késztet, hogy visszamenjen az ágyba, de álljon ellen a késztetésnek. Az ízületi gyulladásban szenvedők gyakran kezdenek jobban érezni magukat, miután felmelegítették ízületeiket némi gyengéd gyakorlattal vagy akár csak napi rutinjukkal.
4. Rendellenes érzések
A porc célja lengéscsillapító, amely segíti az ízületek zökkenőmentes mozgását. Amikor a porc elhasználódik, a csontok közötti dörzsölés számos kóros érzést válthat ki. Az ízületek rácsosodása gyakori az OA-s betegeknél. Ez a csontok egymáshoz dörzsölődésének megnyilvánulása. Mozgás közben érezheti vagy hallhatja az ízületek kattogását vagy megrepedezését.
5. A rugalmasság elvesztése
Az ízületi gyulladás korai szakaszában lévő emberek észrevehetik, hogy testük érintett területeinek mozgatása nem olyan egyszerű, mint korábban. Az ízületi merevség és fájdalom hozzájárulhat a rugalmasság elvesztéséhez, amelyet a mozgástartomány elvesztésének is neveznek. A mozgási tartomány az a mérték, amennyire az ízületeit a szokásos mintáik szerint tudja mozgatni. Például a térd teljes behajlítása és nyújtása a mozgási tartománya. Ha ízületi gyulladása van, előfordulhat, hogy nem tudja annyira behajlítani a térdét. A rugalmasság elvesztése általában nagyon fokozatos folyamat.
6. A kellemetlen érzés időzítése
A fájdalom, az érzékenység és az ízületi merevség az osteoarthritis korai szakaszában általában nagyon meghatározott időszakokra korlátozódik. Előfordulhat, hogy egy kosárlabda meccs után megfájdul a csípője, vagy reggel először merev a háta. A degeneratív ízületi gyulladás előrehaladtával azonban még nyugalomban is fájhatnak az ízületei.
Mi folyik ott?
Az ízületi gyulladás korai szakaszában az ízületek közötti porcok elkopnak és elszakadnak, valamint begyulladnak. A kopási folyamat vízvesztéshez vezet az ízületben, ami a porcok keményedését okozza. A megkeményedett porc megnehezíti a környező ízület mozgatását. A porcvesztés lassú folyamat. Vannak, akiknél a betegség előrehaladása előtt évekig korai ízületi gyulladás tünetei vannak.
Menedzsment és megoldások
Ön és egészségügyi szolgáltatója közösen létrehozhat egy OA kezelési tervet az ízületi gyulladásos fájdalom enyhítésére. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, az ízületet támasztó merevítők és a mozgásterjedelem-gyakorlatok segíthetnek a függetlenség és az aktív életmód megőrzésében.
Discussion about this post