Hogyan állapítható meg, hogy a vastabletta beválik-e

A vas segít oxigént szállítani a vérben. Nélkülözhetetlen ásványi anyag számos funkcióhoz, többek között:

izom anyagcserét
egészséges kötőszövet felépítése
növekedés
neurológiai fejlődés
sejtműködés
hormonokat szintetizálni

Ha vashiányos vérszegénységben szenved, az azt jelenti, hogy a vasszintje alacsony, és csökken az oxigén áramlása a szervekbe és szövetekbe.

A vashiányos vérszegénység legtöbb formája jól kezelhető. Ha diagnosztizálták Önnél, a vas-kiegészítők segíthetnek kezelni állapotát. Sokféle vas-kiegészítő kapható. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, melyik vas-kiegészítő lehet a legjobb az Ön számára.

Használja ezt az infografikát útmutatóként annak megállapítására, hogy a vas-kiegészítők megfelelően szabályozzák-e a vasszintet.

Hogyan állapítható meg, hogy a vastabletta beválik-e — 12336-Signs_Your_Iron_Pills_Are_(Vagy_Aren’t)_Working Design by Ruth Basagoitia

Hogyan biztosítható a vastabletta felszívódása

A vas a legjobban éhgyomorra szívódik fel, de sokan úgy találják, hogy a vas-kiegészítők ilyen módon történő szedése émelygést, sőt gyomorgörcsöt is okoz. Emiatt segíthet, ha egy kis étel van a gyomrában, amikor először elkezdi szedni a vastablettát.

Ha még egy kis étkezés után is gyomorpanaszokkal küzd, a kiegészítő összetételének megváltoztatása is segíthet. A vas-szulfát jellemzően az első típusú vastabletta, amelyet felírnak, de gyakoribb gyomor-bélrendszeri zavarokat okozhat. Ha ez az Ön esete, beszéljen orvosával a vas-glükonátra való átállásról, mivel ez a vaskészítmény kevesebb elemi vasat tartalmaz.

Vannak olyan ételek és italok is, amelyeket nem szabad a vas-kiegészítőkkel egyidejűleg fogyasztani. Ezek az elemek befolyásolhatják a felszívódást, és kevésbé hatékonyak a kiegészítők.

tej, kalcium és savkötők (ezek elfogyasztása után várjon legalább 2 órát, hogy bevehesse a kiegészítőket)
rostban gazdag élelmiszerek, például teljes kiőrlésű gabonák, nyers zöldségek és korpa
koffeint tartalmazó ételek vagy italok

A C-vitamin vagy az azt tartalmazó gyümölcslé segíthet a felszívódásban, és egyes orvosok azt javasolják, hogy a vas-kiegészítőket is vegyék mellé.

A 2017-es tanulmány azt javasolta, hogy a vas-kiegészítők minden második napi, nem mindennapi szedése valóban növelheti a felszívódást, ezért ne lepődjön meg, ha orvosa ezt tanácsolja!

Olyan gyógyszerek, amelyek kölcsönhatásba léphetnek a vas-kiegészítőkkel

A vas-kiegészítők gátolhatják bizonyos egyéb, Ön által szedett gyógyszerek hatékonyságát, például:

penicillin
tetraciklin
ciprofloxacin
biszfoszfonátok (a csontritkulás gyakori kezelése)
bizonyos gyógyszerek, amelyeket hypothyreosis, Parkinson-kór és görcsrohamok kezelésére használnak

Mielőtt segít eldönteni, hogy melyik vas-kiegészítő a legmegfelelőbb az Ön számára, kezelőorvosa megkérdezi kórtörténetét, beleértve az esetleg szedett további gyógyszereket is.

A vas nélkülözhetetlen ásványi anyag, amelyre szervezetünknek szüksége van a megfelelő működéshez. A vashiányos vérszegénység az anémia gyakori típusa, amely akkor fordul elő, ha nincs elég vas a szervezetében, legyen szó tápanyag-felszívódási zavarról, vérveszteségről vagy olyan étrendről, amelyből hiányoznak a természetes vasforrások.

A vas-kiegészítők segíthetnek a szervezetnek visszanyerni az egészséges mennyiségű vasat. Ha vashiányos vérszegénységet diagnosztizáltak, beszélje meg kezelőorvosával, hogy mely kiegészítők lehetnek megfelelőek az Ön számára. Ha elkezdi szedni a vas-kiegészítőket, elég egyértelműnek kell lennie, hogy működnek-e vagy sem.

Ha néhány órával a vas-kiegészítők bevétele előtt kerüli az egyes ételeket, például a nyers zöldségeket vagy a tejet, ez biztosítja a jobb felszívódást.