Hogyan kapcsolódik a fogyás a krónikus obstruktív tüdőbetegséghez (COPD)

Áttekintés

A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) olyan betegség, amely légzési nehézségeket okoz.

Az Egyesült Államokban ez a negyedik leggyakoribb halálok az Egyesült Államokban Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC). A kezelés megkezdése és az egészséges életmód kialakítása elengedhetetlen ahhoz, hogy javítsa a kilátásait ezzel az állapottal.

A COPD a légzési nehézségek mellett jelentős fogyáshoz is vezethet.

A Journal of Translational Internal Medicine folyóiratban megjelent irodalmi áttekintés szerint a COPD-ben szenvedők 25-40 százalékának alacsony a testtömege. A nem szándékos fogyás komoly probléma jele, különösen akkor, ha rövid időn belül jó néhány kilót fogy.

A jó életminőség és az általános egészségi állapot előmozdítása érdekében a COPD-vel kapcsolatban fontos megtanulni, hogyan tartsa meg a testsúlyát és kielégítse táplálkozási igényeit.

Az elegendő kalória és tápanyag fogyasztása elengedhetetlen a következők támogatásához:

• lélegző
• immunrendszer
• energiaszintek

A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) hatásai

A COPD tüdőkárosodás következtében alakul ki. Ennek a betegségnek két fő formája van:

• krónikus hörghurut
• tüdőtágulás

A krónikus bronchitis súlyos gyulladást (duzzanatot) és irritációt okoz a tüdő légutaiban. Ez viszont nyálkaképződéshez vezet. Ez a nyálka elzárja a légutakat, megnehezítve a megfelelő légzést.

Emfizéma akkor alakul ki, ha a tüdőben lévő légzsákok megsérülnek. Elegendő légzsák nélkül a tüdeje nem képes megfelelően felvenni az oxigént és szén-dioxidot felszabadítani.

A dohányzás a COPD leggyakoribb oka. A légzési problémák és az állandó köhögés (vagy „dohányos köhögés”) gyakran a betegség első jelei.

A COPD egyéb tünetei a következők:

• szorító érzés a mellkasban
• köpet vagy váladék termelése köhögéssel

• légszomj mérsékelt fizikai erőfeszítés után

• zihálás

• izomfájdalmak vagy izomfájdalmak

• fejfájás

A COPD lassan fejlődik ki. Előfordulhat, hogy nem észlel semmilyen zavaró tünetet, amíg a betegség túl nem halad a korai szakaszon.

Sok COPD-s ember kap előrehaladott stádiumú diagnózist, mert későn fordulnak orvoshoz.

A COPD és a fogyás közötti kapcsolat

A súlycsökkenés a súlyos COPD jele.

A betegség ezen szakaszában a tüdő károsodása olyan súlyossá válik, hogy a tüdő térfogata megnövekszik, ami végül ellaposítja a membránt, csökkentve a tüdő és a gyomor közötti teret.

Amikor ez megtörténik, a tüdeje és a gyomra egymásnak nyomódhat, és kellemetlen érzést okozhat étkezés közben. A lapított rekeszizom a légzést is megnehezíti.

A túl gyors étkezés vagy bizonyos ételek fogyasztása puffadást vagy emésztési zavarokat okozhat, ami a légzést is megnehezítheti. Ez eltántoríthatja a rendszeres, egészséges étkezéstől is.

A gyakori triggerek a következők:

• sós ételek
• fűszeres ételek
• sült ételek
• rostban gazdag élelmiszerek
• szénsavas italok
• koffein

Néha az ételek elkészítésével kapcsolatos fizikai erőfeszítés túl sok lehet a COPD-s betegek számára. Főzés közben fáradtnak vagy kifulladtnak érezheti magát. Ez eltántoríthatja a harapnivalók és ételek készítésétől.

A COPD hozzájárulhat a mentális egészségügyi problémákhoz is, amelyek viszont befolyásolhatják az étvágyat és az étkezési szokásokat. Amikor megbirkózik a COPD hatásaival, nem ritka, hogy depressziót vagy szorongást tapasztal.

Az ilyen mentális egészségügyi kihívások mindenkit másként érintenek. Vannak, akik többet esznek és híznak, míg mások kevesebbet esznek és fogynak.

Még akkor is, ha jó az étvágya, szervezete több kalóriát éget el, miközben sérült tüdővel lélegzik, mint egészséges tüdővel.

A COPD Alapítvány szerint az ilyen állapotú embereknek napi 430-720 kalóriára van szükségük.

A magas kalóriaszükséglet, és annak hiánya, nem szándékos fogyáshoz vezethet.

Az alulsúly szövődményei

Az alulsúly gyakran rossz táplálkozással jár. A COPD-s betegeknél a helytelen táplálkozás hatásai különösen súlyosak lehetnek.

Ha nem jut elegendő tápanyaghoz, az gyengíti az immunrendszert, és növeli a fertőzések kockázatát. Ez az oka annak, hogy sok COPD-s ember kerül kórházba mellkasi fertőzésekkel.

Az alultápláltság és az alultápláltság rendkívül fáradtságot is okozhat. A krónikus fáradtság megnehezíti a mindennapi feladatok elvégzését.

Tippek az egészséges testsúly megőrzéséhez

Testtömegének növeléséhez, miközben gondoskodik a megfelelő tápanyagok beviteléről, segíthet:

• egyél kis mennyiségű, de gyakori étkezést a nap folyamán
• találjon módot arra, hogyan fogyasszon magasabb kalóriatartalmú ételeket, például zsírszegény tejtermékek helyett zsírtartalmú tejtermékeket („teljes tej”).
• csökkentse a folyadékbevitelt étkezés közben, hogy több hely maradjon a gyomrában az élelmiszer számára
• igyon több folyadékot az étkezések között
• kerülje a puffadást kiváltó ételeket és italokat
• enni oxigénes kezelések közben
• pihenj evés előtt

Egyes esetekben orvosa vagy dietetikusa arra ösztönözheti Önt, hogy étrend-kiegészítőt adjon hozzá.

Egyszerűsítse harapnivalóit és étkezéseit

Ha megtalálja a rágcsálnivalók és ételek egyszerűbb elkészítésének módját, az segíthet kielégíteni táplálkozási igényeit.

Például csökkentheti a főzés fizikai munkáját, ha megvásárolja:

• előre vágott termék
• mikrohullámú sütőben használható ételek
• egyéb csomagolt termékek

Csökkentse a nátriumot

Ha előkészített vagy csomagolt élelmiszereket vásárol, keresse az alacsony nátriumtartalmú lehetőségeket. Ha túl sok nátriumot eszel, akkor a szervezeted visszatartja a vizet, ami nagyobb nyomást gyakorol a tüdejére.

Ügyeljen a mentális egészségére

Ha azt veszi észre, hogy körülbelül ugyanabban az időben fogyott le, amikor depresszió, szorongás vagy stressz érzése volt, kérdezze meg orvosát a mentális egészségének javításának módjairól.

Az antidepresszánsok és más kezelések segíthetnek a testsúly kezelésében, miközben javítják hangulatát és életszemléletét.

További tippekért és támogatásért kezelőorvosa regisztrált dietetikushoz vagy más szakemberhez utalhatja Önt. Egy regisztrált dietetikus segíthet Önnek olyan módszerek kidolgozásában, amelyekkel módosíthatja étrendjét a COPD kezelésében.

A COPD-re nincs gyógymód, de az állapot kezelésére és kezelésére irányuló intézkedések megtétele segíthet egészségének és életminőségének javításában.

Az egészséges testsúly megőrzése és a tápanyagban gazdag ételek fogyasztása elengedhetetlen ahhoz, hogy COPD-vel kielégítse szervezetének egészségügyi szükségleteit. Az is hasznos, ha elkerüli azokat az ételeket, amelyek kiváltják vagy rontják a tüneteket.

A súlykezelési és táplálkozási céljainak elérése érdekében próbáljon meg egyszerre néhány apró változtatást végrehajtani az étrendben és az étkezési szokásokban. További tippekért érdemes időpontot egyeztetni egy regisztrált dietetikussal.