Járásképzés

Mi az a járástréning?

A járástréning a fizikoterápia egyik fajtája. Segíthet javítani az álló- és járási képességét. Orvosa járásképzést javasolhat, ha olyan betegsége vagy sérülése volt, amely befolyásolja a közlekedési képességét. Segíthet a járás önállóságának elnyerésében, még akkor is, ha adaptív eszközre van szüksége.

A járástréning segíthet:

erősítse meg izmait és ízületeit
javítja egyensúlyát és testtartását
építsd ki állóképességedet
fejleszti az izommemóriát
neveld át a lábaidat az ismétlődő mozgásokhoz
csökkenti az esések kockázatát, miközben növeli a mobilitást

Csökkentheti más betegségek, például szívbetegség és csontritkulás kockázatát is azáltal, hogy növeli fizikai aktivitását és mozgékonyságát. A járásképzés választása a mozdulatlanság helyett segíthet megvédeni és javítani általános egészségi állapotát.

Kinek lehet haszna a járásképzésből?

Orvosa járásképzést javasolhat, ha sérülés, betegség vagy egyéb egészségi állapot miatt elvesztette járási képességét. Például a következő körülmények járási nehézségeket okozhatnak:

gerincvelő sérülések
törött lábak vagy medence
ízületi sérülések vagy pótlások
alsó végtag amputációk
stroke vagy neurológiai rendellenességek
izomdisztrófia vagy egyéb mozgásszervi rendellenességek

A járásterápiát igénylő gyermekek gyakran agysérülésekkel, neurológiai rendellenességekkel vagy mozgásszervi problémákkal küzdenek. Orvosaik járásterápiát javasolhatnak a járás megkezdése előtt vagy után.

Mit tartalmaz a járásképzés?

Orvosa valószínűleg arra fogja ösztönözni Önt, hogy a lehető leghamarabb kezdje el a járásképzést egy olyan sérülés vagy betegség után, amely befolyásolja járási képességét. Javasolhatják a fizikoterápia és kezelések egyéb formáit is. Mielőtt elkezdené, elég egészségesnek kell lennie a fizikai aktivitáshoz és a mozgáshoz. Az ízületeinek is elég erősnek kell lenniük ahhoz, hogy támogassák a járásképzést.

Ha már elég egészséges ahhoz, hogy elkezdje a járásképzést, a folyamat hasonló a többi fizikai terápiához. Ez gyakran olyan gépeket foglal magában, amelyek segítenek a biztonságos járásban. A terapeuta segítséget nyújthat a járásképzési gyakorlatokban is. Segíthetnek a testsúly fenntartásában, stabilitást biztosítanak, és egyéb segítséget nyújthatnak.

A járástréning általában futópadon való járásból és izomerősítő tevékenységekből áll. A futópadon járás vagy más gyakorlatok végzése közben viselhet hevedert. A terapeuta megkérheti Önt, hogy gyakorolja a tárgyakon való átlépést, a lábak felemelését, leülést, felállást vagy más tevékenységeket.

Az edzés típusa, intenzitása és időtartama az Ön konkrét diagnózisától és fizikai képességeitől függ.

Az elvihető

A járásképzés kemény munka lehet. Ha egy ideje mozdulatlan volt, a séta vagy a járás újratanulása fizikai és mentális kihívást jelenthet. Beszéljen orvosával vagy fizikoterapeutájával bármilyen kihívásról. Kérdezze meg őket konkrét állapotáról, járási edzéstervéről és hosszú távú kilátásairól.